Sudden Infant Death Syndrom (SIDS)

• Mi az SIDS?
• A cigarettafüst összefügg a SIDS-szel
• Biztonságos alvás
• Biztonságos alvóhelyek
• Az alvás veszélyei
• Biztonságos ágynemű
• Gyakori kérdések

Mi a SIDS?

A hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS), korábbi nevén “gyermekágyi halál”, a csecsemő hirtelen, ismeretlen okból bekövetkező váratlan halálát jelenti. Azért állítottam össze ezt a SIDS-ről szóló adatlapot, hogy segítsek megelőzni, hogy más családok is átéljék azt a gyászt, amit az én családom átélt, amikor a bátyámat SIDS-ben vesztettem el. A SIDS-ben elhunyt csecsemők száma egyre csökken, és ez annak köszönhető, hogy a SIDS-kutatók világszerte arra oktatják a szülőket és a gondozókat, hogy a csecsemőt mindig a hátára fektetve, arcát és fejét fedetlenül altassák, és füstmentes környezetben tartsák. Hogy példát adjak arra, hogy az oktatás mennyit segít, az Ausztrál Statisztikai Hivatal adatai szerint 1989-ben 500 csecsemő halt meg SIDS-ben, míg 2003-ban ez a szám 73 csecsemőre csökkent. Kérjük tehát, olvassa el a tájékoztatóban szereplő információkat, és segítsünk abban, hogy ez a szám még tovább csökkenjen.

A SIDS az egy hónapos és egyéves kor közötti csecsemők leggyakoribb halálozási oka, de a SIDS-ben elhunyt csecsemők többsége hat hónaposnál fiatalabb. Télen több csecsemő hal meg SIDS-ben, mint nyáron. A SIDS oka a mai napig ismeretlen, és nem lehet megjósolni, hogy mely csecsemőket érinti. Azt azonban már kiderítették, hogy bizonyos tényezőkről úgy gondolják, hogy csökkentik a SIDS kockázatát. Amióta a SIDS-kutatók által bevezetett különböző oktatási programok révén a szülők figyelmét először felhívták ezekre a tényezőkre, a SIDS halálesetek száma csökkent és folyamatosan csökken.

A csecsemők és kisgyermekek idejük nagy részét alvással töltik, ezért tisztában kell lenniük azzal, hogy bizonyos alvási módok nem biztonságosak, és növelhetik a SIDS kockázatát, vagy halálos alvásbaleseteket okozhatnak. A kutatások találtak néhány fontos módszert a SIDS kockázatának csökkentésére és a csecsemők és kisgyermekek biztonságos alvási környezetének megteremtésére. Ez az adatlap olyan információkkal szolgál, amelyek segítik Önt abban, hogy ilyen környezetet teremtsen csecsemője vagy gyermeke számára.

A cigarettafüst összefüggésbe hozható a SIDS-szel

A cigarettafüst károsítja a csecsemőket születésük előtt és után. Azok a szülők, akik a terhesség alatt és a baba születése után dohányoznak, növelik a SIDS kockázatát a babájuk számára. Valójában, ha az anya dohányzik, akkor a SIDS kockázata megduplázódik, és ha az apa is dohányzik, akkor ismét megduplázódik. Továbbra is megnő a SIDS kockázata, ha a szülők kint dohányoznak, távol a babától, és ha a dohányzó szülők együtt alszanak a babájukkal, a SIDS kockázata ismét megnő. Ennek okai nem tisztázottak. Azt azonban tudjuk, hogy a nemdohányzás vagy a kevesebb dohányzás csökkenti a baba kockázatát. Próbáljon meg senkit sem hagyni dohányozni a baba közelében, és próbálja meg, hogy senki ne dohányozzon a házában, az autójában vagy bárhol máshol, ahol a baba időt tölt.

Ha le akar szokni a dohányzásról, és ez nem megy könnyen, kérjen segítséget. Hívja a helyi leszokásvonalat, vagy kérjen tájékoztatást és tanácsot orvosától, szülésznőjétől vagy gyermekegészségügyi nővérétől.

Biztonságos alvás

A baba háton alvása csökkenti a SIDS kockázatát. Nagyobb az esélye annak, hogy a csecsemők SIDS-ben halnak meg, ha a hasukon vagy az oldalukon alszanak. A háton alvásra helyezett egészséges csecsemők ráadásul kisebb valószínűséggel fulladnak meg, ha hánynak, mint a hason alvásra helyezett csecsemők.

A bébiszitterek, dadusok, a bölcsődei személyzet és más, a babáról gondoskodó személyek talán nem tudják, hogy a hason és oldalt alvás növeli a SIDS kockázatát. Magyarázza el ezt nekik, mielőtt rájuk bízza a babát.

Az idősebb csecsemőket, akik már meg tudnak fordulni és mozogni a kiságyban, a hátukon kell lefektetni, de aztán hagyni kell, hogy megtalálják a saját alvási pozíciójukat. A hat hónaposnál idősebb csecsemőknél a SIDS kockázata rendkívül alacsony, de még mindig fennáll, ezért kérjük, továbbra is gyakorolja a biztonságos alvási szokásokat.

Gondoskodjon arról, hogy a baba arca és feje fedetlen maradjon, amíg a baba alszik. Ennek biztosítására jó módszer, ha a baba lábát a kiságy aljára helyezi, hogy ne tudjon lecsúszni az ágynemű alá. Az ágyneműt szorosan tűrje be, hogy ne tudjon kilazulni. Soha ne tegyen paplant, dunnát, paplant, párnát, báránybőrt vagy kiságyi ütközőt a kiságyba vagy a matracot borító lepedő alá. Mindezek vélhetően növelik a SIDS kockázatát. Dönthet úgy, hogy biztonságos hálózsákot használ, amely segít a baba ágyneműjét a helyén tartani, de ezeket az ágyneművel együtt kell használni, nem pedig az ágynemű alternatívájaként. (Ha többet szeretne erről megtudni, olvassa el a biztonságos ágyneműkről szóló útmutatómat.) Ha mégis biztonságos hálózsákot használ, győződjön meg róla, hogy annak nyak- és karnyílása van, mint az általam ajánlottaké.

A csecsemő felnőtt ágyba vétele nem biztonságos, mivel a csecsemő a felnőtt ágynemű vagy a párnák alá szorulhat. A baba beszorulhat az ágy és a fal közé is, vagy kieshet az ágyból, vagy egy felnőtt ráfordulhat a babára, ha nagyon mélyen alszik, vagy ha drogot vagy alkoholt fogyasztott.

Tippek:

• Gondoskodjon róla, hogy a baba feje fedetlen maradjon alvás közben.
• Ne altassa a babát vízágyon vagy babzsákon.
• A pocakos játék biztonságos és jó a babáknak, ha ébren vannak és egy felnőtt is jelen van, de soha ne altassa a babát a hasára.
• A babát a hátára fektesse alváshoz.
• Kemény, tiszta, jól illeszkedő matracot használjon. Ami átmegy a biztonságos kezek tesztjén. Helyezze a kezét a matracra, és nyomja le erősen. Ha eltávolítja a kezét, és látszik a lenyomata, akkor ez a matrac nem biztonságos a baba számára.
• Babája ágyneműjét biztonságosan rögzítse.

Biztonságos alvóhelyek

Bölcsők

Minden országnak megvannak a saját szabványai a babatermékekre és a kiságyakra, ezért kérjük, nézzen utána, hogy az Ön országában milyenek ezek, mielőtt kiságyat vásárol. Minden Ausztráliában értékesített új és használt kiságynak meg kell felelnie a kiságyakra vonatkozó ausztrál/új-zélandi szabványnak (AS/NZ 2172), és ezt egy címkével is jelzik. Ha nem találja a címkét, ne kockáztassa meg a kiságy megvásárlását.

Olvassa el a biztonságos kiságy vásárlására vonatkozó tanácsaimat.

Ha különösen régi vagy használt kiságyat használ, ellenőrizze a következő problémákat:

• Billegő vagy törött alkatrészek, amelyek miatt a kiságy kevésbé stabil.
• Rudak, amelyek közé a kisgyermek vagy a baba beszorulhat (nem lehet 50 mm-nél kisebb vagy 85 mm-nél nagyobb).
• Gombok, sarokoszlopok vagy szabadon álló csavarok, amelyek beleakadhatnak a kisgyermek vagy a baba ruhájába, különösen a nyakánál.
• Túl nagy távolság (több mint 25 mm) a matrac és a kiságy széle között.
• Túl alacsony oldalak, amelyeken az aktív kisgyermekek átmászhatnak.
• Éles fogások vagy lyukak a fában, amelyek megsebezhetik a kíváncsi ujjakat.
• Régi festék, amely mérgező ólmot tartalmazhat.

A csecsemők beszorulhatnak a megdöntött hintaágyba vagy bölcsőbe. Ha olyan hintabölcsője vagy kiságya van, amely rögzítőszeggel van ellátva, győződjön meg róla, hogy a szeget szilárdan rögzíti a helyén, amikor elhagyja a babát, és ellenőrizze, hogy a bölcső nem tud-e elmozdulni az Ön távollétében.

Hordozható utazóágyak

Ezeket néha portaágynak is nevezik. Mindig a kiságyhoz mellékelt kemény matracot használja, és ne tegyen további párnázást a matrac alá vagy fölé, mert a baba arccal lefelé beszorulhat a matrac és a kiságy fala között keletkező résekbe. A párnázott lepedők vagy habmatracok hozzáadása általában azt eredményezi, hogy a matrac nem felel meg a biztonságos kezek tesztjének. Kérjük, kerülje a felfújható kiságymatracokat is, mert előfordulhat, hogy a matrac kezdetben átmegy a teszten, de később, az éjszaka folyamán megbukik. Van egy külön szabvány, amelyet minden hordozható kiságyra alkalmaznak, és minden olyan kiságyon, amely megfelel ennek a szabványnak, van egy erre utaló címke.

Az alvás veszélyei

A következő veszélyes dolgokra érdemes odafigyelni és elkerülni, bárhol is alszik a kisgyermek vagy a baba – mind az éjszakai, mind a nappali alvás vagy szundikálás során. Ellenőrizze mind a saját otthonát, mind pedig bárhol máshol, ahol gyermekére vigyáznak, beleértve a bölcsődéket, gyermekgondozási központokat és a család és a barátok otthonát.

Biztonságos ágynemű

A felnőttek felügyelet nélküli ágya nem biztonságos a csecsemők vagy kisgyermekek számára, mert beakadhatnak az ágynemű vagy a párnák alá, beszorulhatnak a fal és az ágy közé vagy kieshetnek. A balesetveszély megnő, ha a csecsemőt vagy kisgyermeket egyedül hagyja a felnőtt ágyon vagy emeletes ágyon.

Soha ne tegye a csecsemőt vagy kisgyermeket puha helyre aludni, mert az arca beborulhat. Ha elalszik a babával, miközben kanapén vagy kanapén fekszik, nagyon nagy az alvásbaleset kockázata. A csecsemőknek nincs szükségük párnákra, párnákra vagy hárompárnákra, mivel ezek túl puhák, és eltakarhatják a baba arcát. Soha ne tegye a babát vagy kisgyermeket vízágyra vagy babzsákra.

Lógó zsinórok vagy zsinórok

Tartsa távol a babaágyat a redőnyökről, függönyökről vagy elektromos készülékekről lelógó zsinóroktól, mert azok a baba nyaka köré akadhatnak. A felakasztott mobilokat is távol kell tartania a baba kíváncsi kis kezei és szája elérhetőségétől.

Fűtőtestek és elektromos készülékek

Tartsa a fűtőtesteket vagy bármilyen elektromos készüléket távol a kiságytól, hogy elkerülje a túlmelegedés, az égési sérülések és az áramütés veszélyét. Ne használjon elektromos takarókat, melegvizes palackokat vagy búzazsákokat csecsemők vagy kisgyermekek számára. Ne feledje, hogy a kisgyermek vagy a csecsemő nem tud kiszabadulni az ágyból vagy a kiságyból, hogy lehűljön, és nem tudja, hogyan kell levenni az ágyneműt.

A túl meleg vagy túl hideg csecsemőnél megnő a SIDS kockázata.

Gyakori kérdések

Biztonságos-e az újszülöttet a hátára fektetni aludni, és mi történik, ha elhányja magát?

Igen, az egészséges újszülötteket biztonságosan lehet a hátára fektetni aludni. A háton alvó egészséges csecsemők kisebb valószínűséggel fulladnak meg a hányástól, mint a hason alvó csecsemők. Néhány csecsemőnek, ritka egészségügyi állapotok esetén előfordulhat, hogy az oldalán vagy a hasán kell aludnia. Ha bizonytalan a baba alvásának legjobb módját illetően, beszéljen orvosával vagy a védőnővel.

Biztonságos, ha újszülött babámat a hátára fektetem aludni?

Mi történik, ha hány? Igen, az egészséges újszülötteket biztonságosan lehet a hátára fektetni aludni. A háton alvó egészséges csecsemők kisebb valószínűséggel fulladnak meg a hányástól, mint a hason alvó csecsemők. Néhány ritka betegségben szenvedő csecsemőnek esetleg az oldalán vagy a hasán kell aludnia.

A csecsemőket hasra lehet fektetni játszani?

Igen, a pocakos játék biztonságos és nagyon jót tesz a csecsemőknek, ha ébren vannak, és egy felnőtt is jelen van. A pocakos játék segíti a karok, a nyak és a hát izomzatának fejlődését, és felkészíti a babákat a kúszásra.

Az oldalsó alvás biztonságos?

Az oldalsó alvás növelheti a SIDS kockázatát, valószínűleg azért, mert a kisbaba az oldaláról a hasára gurulhat. A háton alvó csecsemő körülbelül öt-hat hónapos koráig nem tud a hasára gurulni, amikor a SIDS kockázatának nagy része már elmúlt.

A szoptatás segít megvédeni a babámat a SIDS-től?

Igen, egy 2012-es, 15 éves kutatás elemzése kimutatta, hogy a szoptatás felére csökkentheti a baba hirtelen és váratlan halálának esélyét. A SIDS and Kids szervezet a “szoptasd a babádat, ha tudod” felvette a baba biztonságos alvásának és a SUDI kockázatának csökkentésére szolgáló azonosított módszerek listájára.

Ha egy szobában alszom a babámmal, az csökkenti a SIDS kockázatát?

Új-Zélandon és az Egyesült Királyságban végzett kutatások szerint a baba egy szobában, de nem egy ágyban történő alvása a szülőkkel az élet első hat-tizenkét hónapjában védelmet nyújthat. Ennek vélhetően az az oka, hogy a szülők könnyen láthatják a csecsemőt, és ellenőrizhetik, hogy biztonságban van-e. Ez a védőhatás nem érvényesül, ha a baba más gyerekekkel egy szobában alszik, valószínűleg azért, mert a gyerekek nem tudják, hogy a csecsemő biztonságban van-e vagy sem.

Ez rendben van, ha elalszom a kanapén a babámmal?

A SIDS-szel kapcsolatos egyes kutatások kimutatták, hogy a kanapén a babával együtt alvó felnőtt veszélyes lehet, mert a baba véletlenül beékelődhet a párnák vagy a kanapé háttámlája közé. Tegye a babát a saját ágyába, mielőtt elaludna, ha úgy érzi, hogy álmos lesz.

Nem tudom, mibe öltöztessem a babámat lefekvéskor. Mit javasol?

Hasznos útmutatás, hogy úgy öltöztesse a babát, ahogyan saját magát öltöztetné – hogy kellemesen meleg legyen, de ne legyen meleg. Ezzel szemben néhány szülő alulöltözteti a babát, attól tartva, hogy túl meleg lesz neki. A csecsemők főként a fejükön, különösen az arcukon keresztül tartják magukat hűvösen, ezért ügyeljünk arra, hogy a baba arca és feje fedetlen maradjon, és így kellemesen meleg marad.

Vegyük le a sapkát vagy főkötőt a babáról, amint belépünk a házba, vagy beszállunk egy meleg autóba, buszba vagy vonatba, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy fel kell ébreszteni a babát. A csecsemők a fejükön keresztül szabályozzák a hőmérsékletüket.

Hogyan aludjunk a babánkkal?

A jelenlegi kutatások szerint, ha a babának túl meleg vagy túl hideg van, megnő a SIDS kockázata. Ennek megelőzése érdekében összeállítottam neked egy biztonságos ágyazási útmutatót. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a biztonságos ágyneműhasználati útmutatóról .

A cumik használata csökkenti a SIDS kockázatát?

Egyes kutatások szerint a cumik használata nyilvánvalóan csökkenti a SIDS előfordulását, azonban a bizonyítékok nem túlnyomóak, és a cumik használatának egyéb hatásai felülmúlják ezt a tényt. Az egyik fő ok, ami ellene szól, hogy azoknál a babáknál, akik cumit szopnak, megnő a fülgyulladás kockázata, ami viszont magas lázzal és antibiotikumok használatával járhat (mindkettőnek megvannak a maga mellékhatásai).

Mit tegyünk most, hogy a babánk elkezdett a hasára fordulni?

A legtöbb SIDS-eset hat hónapos kor alatt történik, és általában azok a csecsemők, akiket a hátukra fektetnek aludni, nem tudnak a hasukra fordulni körülbelül öt-hat hónapos korukig, amikor a kockázat nagy része már elmúlt. Igyekezzen hat hónapos kora előtt nem hagyni, hogy a baba a hasán aludjon. Beteheti a babát egy biztonságos babahálózsákba, mivel ezek késleltetik a babák átfordulását, és melegebben tartják őket. Kutatásaim azt mutatják, hogy egy fázó baba a hasára fog fordulni, hogy felmelegedjen, ahogyan azt Rylen esettanulmánya is elmagyarázza. Rylen esettanulmányát ide kattintva olvashatja el.

Az idősebb babákat, akik meg tudnak fordulni és mozogni a kiságyban, a hátukra kell fektetni alváshoz, és hagyni kell, hogy megtalálják a saját alvási pozíciójukat. A SIDS kockázata a hat hónaposnál idősebb csecsemőknél rendkívül alacsony.

Ne feledje, hogy más módon is csökkentse a kockázatot: győződjön meg róla, hogy a baba szilárd, jól illeszkedő matracon fekszik, és ne húzza be erősen az ágytakarót, ha a baba a hasán fekszik. Győződjön meg róla, hogy az arca és a feje fedetlen marad alvás közben, és a baba ne dohányozzon. Győződjön meg róla, hogy ébrenlétében felügyelt pocakozással erősíti a felsőtest izmait.

A nagymamám azt mondja, hogy tegyek sapkát az öthetes kisbabámra, hogy jobban aludjon. Mit gondolsz?

Ezt már többször hallottam, és úgy vélem, hogy ez egy nagyon veszélyes ósdi mese. Egészen biztosan nem szabad sapkát tenni a babára, hogy segítsen neki jobban aludni, mivel ez túlmelegedést okozhat, és növeli a SIDS kockázatát. Ha a babának túl meleg van, és le kell hűlnie, akkor a fején keresztül kell tudnia leadni a hőt. Ha hideg időben a szabadban tartózkodik, sapkát húzhat a babára, de ha bent van, vegye le.

Tippek:

• Soha ne húzzon hálózsákot a matrac alá, mert ez korlátozza a kicsi mozgását, és veszélyes.
• A legfontosabb szabályok, amelyekkel megvédheted csemetédet a SIDS-től, a következők: teljesen füstmentes terhesség és környezet a baba számára, és mindig a biztonságos alvási pozícióban, a hátán fekve helyezd el a babát alváshoz.

És ne felejtsd el…
Iratkozz fel rendszeres híreinkre és frissítéseinkre.
Kívánok sok sikert.

Az üdvözlettel,
Tizzie Hall
igazgató