16 HETES TERHESSÉG
A 16. héten a dolgok kezdenek nagyon izgalmassá válni. Innentől kezdve készülj fel, mert lehet, hogy először érzed a baba rúgását!
Ha azonban nem érzel semmilyen aktivitást, ne ess pánikba, hiszen egyes nők csak a 18. hét után vagy még később érzik a baba első rúgását. Figyelj a finom érzésekre a pocakodban. A pici rúgásának korai szakaszában a gázbuborékok vagy a popcorn pukkanásának érzése az egyik módja az azonosításnak.
A következő hetekben sokkal erősebb lesz a mozgás, és egyre gyakrabban fogod érezni a rúgásokat.
Az is izgalmas, hogy a baba hallani fogja a hangodat (a születéskor fel fogja tudni ismerni), ezért beszélgess a babáddal, hogy kialakítsd ezt a kapcsolatot. Valószínűleg valamikor ezen a héten lesz a terhesgondozásod is, ahol hallani fogod a baba szívverését.
16 HETES BABAMÉRET
Hány hetes a baba a 16. héten? Az Ön babája akkora, mint egy avokádó, ami körülbelül 114 mm (11,4 cm).
A baba jelenlegi súlya körülbelül 100 gramm (0,1 kg).
16 HETES VÁRANDós súlygyarapodás
Ezt a súlygyarapodást kell elérnie ezen a héten.
| Alulsúlyos | (BMI <18,5) | 0,44kg-0,58kg |
| Normálsúlyos | (BMI 18.5-24,9) | 0,39kg-0,50kg |
| Túlsúlyos | (BMI 25-29,9) | 0,23kg-0,33kg |
| Túlsúlyos | (BMI ≥ 30) | 0.16kg-0,25kg |
A második trimeszterben napi 340 kalóriával többet kell ennie.
16 HETES VÁRANDÓS TÜNETEK
Itt az ideje ünnepelni! Mivel ez a terhességed legjobb időszaka, megtapasztalhatod a terhesség pozitív tüneteit. Jól hallottad! Pozitív tünetek! Kevesebb hányingerrel kell szembenézned, kevesebb lesz a hangulatingadozásod, és megkapod a sokat dicsért terhességi ragyogó bőrt. Összességében energikusabbnak és pozitívabbnak fogod találni magad.
16 hetes terhes vagy, íme néhány jel és tünet, amit a tested tapasztalhat:
- Ragyogó bőr. A terhességi ragyogást, amiről annyit hallottál, nem más okozza, mint a terhesség alatt megnövekedett hormonszint. A hormonok hatására a mirigyeid több olajat termelnek, amitől az arcod fényesebb (vagy ragyogóbb) lesz. Ráadásul a szervezeted 50%-kal több vért termel a terhesség alatt, és ez a megnövekedett véráramlás és vérkeringés, ami ragyogóbb és teltebbnek tűnő arcot eredményez.
- Nagyobb mellek. Azt fogod tapasztalni, hogy a melleid megnőttek, mivel a tested a második trimeszter végére felkészül a szoptatásra. Igen, korai, nem igaz?
- Hátfájás. Fájni fog a hátad, ami a terhességi hormonok következménye. A hátfájáson segíthet, ha végez néhány alacsony terhelésű gyakorlatot, és rendszeresen nyújtja a testét.
- Feledékenység. Még egy kifejezést is kitaláltak erre a jelenségre: “terhességi agy”. Bár az agy kapacitása nem változik, a megugró hormonszint, az alváshiány és az új baba prioritásai kombinációja magyarázhatja a feledékenységet.
- Székrekedés. Ahogy a méhed nőni kezd, és nyomja a beleidet, előfordulhat, hogy valamilyen problémával találod szembe magad, amikor a 2-es számot csinálod. Igyon több vizet és egyen rostban gazdag ételeket, hogy mozgásba lendüljön.
- Szemszárazság. A száraz szem szindrómának nevezett betegséget hormonális változások okozzák, amelyek megváltoztatják a szemed által termelt könnyek mennyiségét és típusát. A kezelési lehetőségekről mindenképpen konzultáljon orvosával.
Tudta? Bár a kisbabád még olyan pici, ebben a stádiumban a szíve 23 liter vért pumpál végig a testén!
16 HETES A VÁRANDós pocak
Valamikor ettől a héttől kezdve talán már érezni fogod a babád rúgásait! Na ez már izgalmas! Egyes nők azonban csak a 18. héttől kezdve érezhetik a rúgást.
Figyelj a finom érzésekre, az úgynevezett “gyorsulásra” a hasadon. A nők úgy írták le az első mozdulatok érzését, mintha pattogna a pattogatott kukorica, mintha kopogna, vagy akár mintha egy aranyhal úszkálna.
Ha először vagy terhes, lehet, hogy nem tudod megkülönböztetni ezt a hasdobogástól, de idővel meg fogod érteni. A testalkatod is szerepet játszhat abban, hogy milyen gyorsan érzed a baba rúgását, a vékonyabb nők általában hamarabb érzik a mozgást.
A méhedben lévő magzatvíznek köszönhetően a kismedencei területedet is feszesebbnek és nehezebbnek fogod érezni, de ez fontos szerepet játszik abban, hogy tompítsa a babát a méhbe érkező ütődésektől.
A magzatvíz segít a babának a légzés gyakorlásában is, és segíti a tüdő és a légzőrendszer fejlődését.
Amikor a baba lenyeli ezt a folyadékot, gyakorolja az emésztőrendszer használatát és fejlődését. Mire a baba teljesen kifejlett lesz, a magzatvíz teljes térfogata körülbelül 2,8 liter lesz.
HOGY 16 HETES VÁRANDós a babám?
A baba már képes meghallani az Ön hangját (amit már születésekor felismer), köszönhetően a fülében kialakuló apró csontoknak. A baba szőre, szempillái, szemöldöke és lábkörmei is nőnek.
A kicsi szíve most körülbelül 23 liter vért pumpál naponta a testében, és ez a következő hetekben még növekedni fog.
A következő hetekben a baba súlya is megduplázódik, és sokkal magasabb lesz.
Az e heti terhesgondozás során valószínűleg vizeletvizsgálatra kerül sor, hogy a terhességi cukorbetegség és a preeklampszia jeleit keressék. Az ultrahangon keresztül hallhatja majd a baba szívverését is! Na, ez egy izgalmas kirándulás lesz az orvoshoz!