Ne hagyd, hogy az új év alattomosan érjen téged. Most itt a tökéletes alkalom, hogy kövesse ezt az 5 módot, hogy jól kezdje az évet, és vegye kezébe, hogy mit kap az élettől.
#1 Végezzen évértékelést
Vegye számba, hol járt, és értékelje azokat az eredményeket, amelyeket az elmúlt évben elért. Egy tipikus évértékelésben az ilyen típusú kérdésekre kell válaszolnod:
- Mi ment jól nekem tavaly?
- Milyen eredményeim voltak?
- Hogyan javítottam az életemen?
- Hogyan javítottam a kapcsolataimon?
- Mit távolítottam el az életemből, ami most boldogabbá tesz?
- Mire szerettem volna több időt szánni?
Tartsd ezeket a kérdéseket és a válaszaidat egy naplóban, amelyre a jövőben vissza tudsz majd hivatkozni: a válaszaid évről évre nagyon tanulságosak lesznek.
Tegyél fel ilyen típusú kérdéseket az életed minden fontos területéről, mint például a család, a kapcsolatok, a pénzügyek, a karrier, az otthon stb. Ezek a kérdések segítenek értékelni mindazt, amit az előző évben elértél, és ezeket az információkat felhasználhatod arra, hogy jól kezdd az új évet, és jobb célokat tűzz ki a következő évre.
#2 Fejezd be, amit elkezdtél
Mely projektek, megbízások és általános teendők listája maradt meg az előző évből, amelyeket 2 óra vagy kevesebb idő alatt el tudsz végezni? Végezd el őket most, hogy megtisztítsd az elmédet a régi tételektől.
A projektek háziállatként való tartása nem tesz jót nekünk – csak nyomasztják az elménket, és az ember órákig gondolkodik valamin, aminek elintézése csak 10 percet vesz igénybe. Húzd ki ezeket a dolgokat a listádról, és adj magadnak egy új kezdetet.
#3 Légy reális
Az álmodozás mesés és nagyon ajánlott, de ha javulást akarsz elérni az életedben, reálisnak kell lenned. Bármennyire is szeretnél valamit, nagyon valószínű, hogy nem igazán hiszel abban, hogy meg is kaphatod. (Ha így lenne, már elérted volna.) Egy álmot olyanná kell alakítanunk, amit el tudunk képzelni, hogy megvalósítjuk, mielőtt valósággá válhat.
Vegyük az álmunkat, és kezdjük el mérföldkövekre lebontani: ha otthonról szeretne dolgozni, milyen lépéseket kell tennie? Bontja tovább ezeket a lépéseket, így létrehozhat egy játéktervet, és elkezdhet dolgozni az álom megvalósításán.
#4 Koncentráljon arra, amit igazán akar
Apropó álmodozás, kérdezze meg magától, hogyan néz ki az álma. Mit csinálsz az álmodban? Hogyan élsz? Ki van veled az álomban? Miből áll egy átlagos nap?
Ezek a kérdések segítenek meghatározni, hogy milyen életmódra vágysz valójában, és ötleteket adnak arra, hogyan érheted el ezt az életmódot. Ha például azt látja, hogy a tűz mellett pihen egy jó könyvvel és egy csésze teával, kérdezze meg magától, miért nem tölt most több időt így. Milyen dolgok állnak az utadban, és hogyan rendezhetnéd át a prioritásaidat annak érdekében, hogy olyan életstílusod legyen, amilyenre valóban vágysz?
Ha úgy gondolod, hogy amit szeretnél, az a több pénz, áss tovább ezen a válaszon. Mit tennél, ha végtelen mennyiségű pénzed lenne? Utazna, önkénteskedne, vagy egyszerűen és csendben élne távol a mindennapoktól?
Gyakran azt gondoljuk, hogy a pénz a végcél, holott valójában csak megrekedtünk egy rutinban, és azt gondoljuk, hogy csak akkor tehetjük vagy kaphatjuk meg azt, amit igazán szeretnénk, ha több pénzünk van. Kérdőjelezd meg ezt az elképzelést, és áss, hogy megtaláld azokat a dolgokat, amiket igazán akarsz, és törekedj arra, hogy már most megvalósítsd őket.
#5 Tedd magad a lista élére
A fentiekben szerzett információkat felhasználva, amikor meghatároztad, mit akarsz igazán, tedd magad a lista élére idén. Igaz a régi mondás; addig nem tudunk igazán segíteni másokon, amíg nem segítünk magunkon. Ha vigyázol magadra, és arra törekszel, hogy elérd a saját céljaidat, jobb házastárs, barát, gyermek és szülő leszel.
Példánk sokkal nagyobb hatással van a körülöttünk élőkre, mint bármi, amit mondunk, és ha gondoskodsz a saját egészségedről és jólétedről, akkor hosszabb ideig leszel a szeretteid számára is! Mindennap szakítson időt magára, hogy céljai eléréséért, vagy a kívánt életmód eléréséért dolgozhasson.