A 146/90-es vérnyomásérték az 1. stádiumú hipertóniát (magas vérnyomás) jelzi.
Nézze meg a teljes vérnyomásdiagramot, hogy többet megtudjon a vérnyomásértékekről.
Mit jelent a 146/90-es vérnyomásérték?
A 140/90 és 159/99 közötti értékek az 1. stádiumú hipertóniát jelzik, ami azt jelenti, hogy a vérnyomás ereje az artériákban magasabb a normálisnál. A magas vérnyomás meghatározása szerint a szisztolés vérnyomás 140-nél nagyobb vagy azzal egyenlő és/vagy a diasztolés vérnyomás 90-nél nagyobb vagy azzal egyenlő.
A magas vérnyomás növeli az olyan életveszélyes problémák kockázatát, mint a szívroham és a stroke. Az ebben a tartományban mért vérnyomás károsíthatja a szívet és a veséket is, különösen azoknál, akiknek már vannak ezeket a szerveket érintő krónikus egészségügyi problémáik.
Mit kell tennie, ha a vérnyomásértéke 146/90
A 146/90-es vérnyomásérték aggodalomra adhat okot. Az első lépés egy újabb mérés, hogy megerősítse a vérnyomását.
Mellesleg az otthoni vérnyomásmérők elképesztően megfizethetőek, és nagyszerű módja annak, hogy a vérnyomását folyamatosan nyomon kövesse. Tehát fektessen be az egészségébe, és nézze meg az Amazon legjobban értékelt vérnyomásmérőit még ma.
A magas vérnyomást legalább 3 különböző napon kell megerősíteni a magas vérnyomás diagnosztizálása előtt.
Már magas vérnyomást diagnosztizáltak? Ha igen, akkor az ebben a tartományban lévő vérnyomás azt jelezheti, hogy szükség van a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek beállítására.
Amikor egy orvos már felmérte Önt, többféleképpen is kezelheti a 146/90-es vérnyomásértéket.
Medicinák 146/90-es vérnyomás esetén
Ha még nem szed gyógyszert, orvosa azt javasolhatja, hogy életmódbeli változtatásokkal kezdje. Sokaknak azonban végül gyógyszeres kezelésre lesz szükségük magas vérnyomásuk csökkentéséhez.
A gyógyszerek nagy hatással lehetnek a vérnyomására. Számos különböző típusú vérnyomáscsökkentő gyógyszer áll rendelkezésre.
A következőkben röviden felsoroljuk az egyes gyógyszerfajtákat és azt, hogy mit tesznek a vérnyomás csökkentése érdekében.
- Vízhajtók
Segítenek megszabadítani a szervezetet a nátriumtól (só), ami segít a vérnyomás szabályozásában. - Béta-blokkolók
Segítenek a szívritmus csökkentésében, ami segít a vérnyomás csökkentésében. - ACE-gátlók
Az ACE az angiotenzin-konvertáló enzim rövidítése. Segít a szervezetnek kevesebb angiotenzint termelni, ami segít az erek ellazulásában és csökkenti a vérnyomást. - Angiotenzin II receptor blokkolók
Segítségükkel blokkolják azt a vegyi anyagot, amely az erek szűkülését okozza, ami segít az erek nyitva tartásában és csökkenti a vérnyomást. - Kalciumcsatorna-blokkolók
Segítenek a vérnyomás csökkentésében azáltal, hogy megakadályozzák a kalcium bejutását a simaizomsejtekbe, ami erősebb szívösszehúzódást és az erek szűkülését okozhatja. - Alfa-blokkolók
Segítenek bizonyos izmok ellazításában, ami nyitva tartja az ereket és csökkenti a vérnyomást. - Alfa-2 receptor agonisták
Segítenek a vérnyomás csökkentésében a szimpatikus aktivitás gátlásával. - Központi agonisták
Az alfa- és béta-blokkolóktól eltérő idegpályát használva a központi agonisták segítenek ellazítani az ereket, ami csökkenti a vérnyomást. - Vazodilatátorok
Segítenek kitágítani (vagy megnyitni) az ereket, ami csökkenti a vérnyomást.
Ezeken kívül kérdezze meg orvosát, ha bármilyen gyógyszer ronthatja a vérnyomását. Tipikusan ide tartoznak a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint az ibuprofen, a naproxen és az aszpirin, valamint a depresszió elleni gyógyszerek bizonyos típusai.
Beszéljen orvosával a gyógyszerek adagolásának megváltoztatásáról vagy módosításáról, hogy segítsen csökkenteni a vérnyomásértékeit.
Életmódváltás 146/90-es vérnyomás esetén
A gyógyszerek sokat tehetnek a magas vérnyomás csökkentése érdekében, de az életmódváltás továbbra is a védelem első vonalát jelenti.
A 146/90-es vérnyomással rendelkezők életmódváltásai a következők:
- A dohányzás abbahagyása
- Fogyás
- A testmozgás fokozása
- A sófogyasztás csökkentése
- A koffein csökkentése
- Az alkohol korlátozása
- Az alkoholfogyasztás mérséklése
- Levegényebbé tétele. stressz
Az életmódbeli változtatások folytatása előtt tekintse át orvosával az egészségügyi tervét, mivel minden betegnek lehetnek olyan sajátos egészségügyi állapotai, amelyek bizonyos tevékenységeket veszélyessé tesznek. Például a testmozgás szintjét korlátozhatja egy szívbetegség.