Vérnyomás. Bp? van valamilyen kockázata?

A vérnyomás normális tartománya 90/60 és 140/90 között van, minden, ami felette vagy alatta van, kóros.Számos tényező befolyásolhatja a vérnyomást, többek között:1) A víz és só mennyisége a szervezetében2) A vesék, az idegrendszer vagy az erek állapota3) A hormonszintje4) Az életmódja – dohányzás, ivás, testmozgás Stressz, kevesebb alvás, dohányzás, alkohol, túlsúly, szív, vese problémák , a testmozgás hiánya. Mindezek mind magas vérnyomást okozhatnak…Az életkor előrehaladtával nagyobb valószínűséggel mondják Önnek, hogy túl magas a vérnyomása. Ez azért van, mert az erek merevebbé válnak az életkor előrehaladtával. Amikor ez megtörténik, a vérnyomásod megemelkedik. A magas vérnyomás növeli a stroke, a szívroham, a szívelégtelenség, a vesebetegség vagy a korai halál esélyét.Ezért azt tanácsolom Önnek, hogy1) Vezessen naponta vérnyomást legalább egy héten keresztül & Minden alkalommal kétszer mérje meg a vérnyomást 15 perces szünettel.2) Az alapvető vizsgálatoknak egynek kell lenniük, hogy kizárják a szív- / veseproblémákat & találja meg, hogy van-e kezelhető oka a magas vérnyomásnak3) hacsak nem történt újabb értékelés, akkor azt tanácsolnám, hogy ezeket a teszteketECGECHOLipid profilTSHKFT Renal doppler Jöjjön vissza hozzám egy részletes történettel és régi / új feljegyzésekkel Egyelőre tartsa meg ugyanazokat a gyógyszereket, amelyeket szed …pluszKezdje el az életmódváltást & étrendváltoztatásKiemeli a zöldségeket, gyümölcsöket és zsírmentes vagy zsírszegény tejtermékeket.Tartalmazza a teljes kiőrlésű gabonaféléket, halat, baromfit, babot, magvakat, dióféléket és növényi olajokat.Korlátozza a nátriumot, édességeket, cukros italokat és vörös húsokat.Ezzel együtt más életmódváltás is segíthet a vérnyomás csökkentésében. Ezek közé tartozik az egészséges testsúly megtartása, a testmozgás és a dohányzás mellőzése.Közben győződjön meg róla, hogy látta az összes magyarázó videót a vérnyomásról, a leggyakoribb kérdésekre már válaszoltak ezekben a videókbanhttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4If miután megnézte ezt a 11 videót, még mindig vannak kérdéseiAkkor tovább beszélhetünk a whatapp-on vagy telefonon..Üdvözlettel Dr. PARAMJEET SINGHConsultant Cardiologist Yashoda Superspeciality Hospital Clinic: Shaktikhand 4 Indirapuram,Ghaziabad, UP .