Vérnyomás 106/63 – mit jelent?
A 106/63-as vérnyomásérték ideális vérnyomást jelez. A követelmények 120 mmHg alatti szisztolés (felső) és 80 mmHg alatti diasztolés (alsó) értékkel teljesülnek.
Az ideális vérnyomás a legjobb követelmény az erek és szervek károsodásának elkerülésére. Az ideális vérnyomással növelheti várható élettartamát.
Vérnyomás 106/63 a vérnyomásdiagramon
Nyomtassa ki ezt a képet a feljegyzésekhez
Más értéket ellenőriz?
Változtassa meg a számokat a mezőben
Systole
(felső érték):
(felső érték):
Diastole
(alsó érték):
(alsó érték):
Most ellenőrizze
Vérnyomás 106/63 a vérnyomás skálán
0
.
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
Szisztolés érték
(felső)
(felső)
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
Diasztolés érték
(alacsonyabb)
(alacsonyabb)
Mit kell tudni a 106/63-as vérnyomásról
A 106/63-as vérnyomás az ideális. Nem kell azonnali intézkedéseket tenni a javítására.
Azért, hogy a vérnyomását ezen a kiváló szinten tartsa, a következők segíthetnek:
- Rendszeres sportolás és testmozgás
- Nem dohányzik
- alacsony sófogyasztás
- A koffein és az alkohol csökkentése
- A stressz csökkentése
Vérnyomás 106/63 a vérben Vérnyomásmérőn
Nyomtassa ki ezt a képet a feljegyzésekhez
Újabb bejegyzések
- Mit tudunk a COVID-ről-19 (Coronavírus) és a magas vérnyomás
- 5 gyors és egyszerű módszer, hogy azonnal csökkentse a vérnyomását
- Miért fáj a mellkasom?
- Az alacsony vérnyomás megértése
- Melyik tea csökkenti a vérnyomásomat?
Újabb érték?
Változtassa meg a számokat a mezőben
Szisztolé
(felső érték):
(felső érték):
Diastole
(alsó érték):
(alsó érték):
Kontroll most