C’è un difetto fondamentale nel modo in cui ci avviciniamo al passaggio della guardia nel BJJ. Così tanto, infatti, che lo diciamo anche sbagliato fin dall’inizio. La mia opinione personale è che questo è il motivo per cui così tante persone trovano il passaggio di guardia davvero difficile da realizzare. Anche quelli che amano passare la guardia a volte fanno fatica contro avversari con giochi di guardia poco ortodossi. Lo vediamo anche nei più grandi palcoscenici mondiali di grappling. Ancora una volta, nella mia umile opinione personale, c’è un modo semplice per risolvere il problema. Implica un approccio concettuale al passaggio e un lavoro progressivo attraverso diverse fasi. Imparalo, e non farai mai più fatica a passare qualcuno.
L’ultimo stallo nel Jiu-Jitsu brasiliano accade più spesso quando una persona sta giocando la guardia, e l’altra sta cercando di passarla. In termini di vantaggi e svantaggi, questa è praticamente considerata una situazione 50/50. Tuttavia, ogni scambio che avviene in questo modo in realtà favorisce il giocatore di guardia molto più del passatore. Sì, anche la guardia 50/50 in realtà ha più vantaggi per il giocatore inferiore che per quello superiore. E la ragione di questo risale alle radici del Jiu-Jitsu brasiliano, per cominciare. Inoltre, abbiamo un difetto diffuso nella terminologia quando si tratta di passare la guardia nel BJJ. È tempo di porvi rimedio e di affrontare le cose come sono.
L’idea fondamentale di giocare in guardia
Quando il BJJ emerse, divenne famoso per la capacità delle persone di sottomettere gli altri mentre erano sdraiati a terra. La guardia chiusa, a quel tempo, era vicina a un puzzle imbattibile come si poteva ottenere. Naturalmente, questo era in termini di BJJ contro qualsiasi altra arte marziale. Tuttavia, quando si trattava di due grapplers che andavano uno contro l’altro, la guardia era ancora l’arma migliore? La risposta è sì, dato che il passaggio della guardia nel BJJ è in realtà qualcosa che non è concepibile. La guardia chiusa era un doppio rompicapo – come uscirne e poi, successivamente, passarla. Quando la gente ha iniziato a capire le cose, è emersa un’intera nuova generazione di guardie.
Il gioco della guardia aperta è qualcosa che la gente gioca ancora oggi. Dalle guardie aperte di base come la guardia De la Riva alle complicate guardie con il bavero e alle posizioni invertite, la guardia aperta è praticamente un’area che non ha limiti. L’enorme varietà di guardie diverse significa che passarle diventa un compito molto più difficile. Ma, avete davvero bisogno di un passaggio diverso per ogni tipo di guardia aperta là fuori, o c’è una formula vincente per sconfiggerli tutti?
Diamo un’occhiata alla guardia stessa. In realtà diamo un’occhiata all’idea di base che sta dietro al gioco della guardia. La guardia, simile alle arti marziali in piedi, è la posizione zero. Questo la rende una posizione di sicurezza. Nel BJJ significa anche che hai il controllo su un avversario. E, come tutti sappiamo, se hai il controllo, puoi attaccare. Al contrario, partire dalla posizione superiore contro qualsiasi guardia che è saldamente in posizione, ti mette in una posizione di svantaggio. Quindi, come puoi passare una guardia senza cadere preda di tutte le trappole che si trovano davanti?
L’approccio sbagliato al passaggio della guardia nel BJJ
Il motivo per cui il passaggio della guardia nel BJJ non funziona è che la gente cerca di andare dritto al punto. Non fraintendetemi, non è così che si impara a passare la guardia. Tuttavia, una volta entrati nel vivo di un incontro di grappling, è esattamente il modo in cui cerchiamo di eseguirlo. E molto di questo è dovuto alla scarsa comprensione dell’idea fondamentale del passaggio. Il primo aspetto è che non c’è assolutamente modo per il passatore di affrontare qualsiasi posizione di guardia a testa alta. È una battaglia persa il 100% delle volte.
La ragione per cui non si può semplicemente superare una guardia del BJJ è facile – sono progettati per impedirti di farlo. Come ho già detto, uno dei punti di forza della guardia BJJ è la sicurezza. Dal posizionamento di base ai metodi di ritenzione e recupero, rimanere nella guardia è molto più facile che affrontarla. Inoltre, c’è l’aspetto dell’attacco, che deriva dal controllo. Quindi, se cercate di passare una guardia, diciamo una guardia a ragno, molto probabilmente finirete in un triangolo o in una spazzata. Questo perché stai giocando direttamente sui punti di forza della posizione. Invece, hai bisogno di sfruttare le debolezze. Ma dove sono esattamente?
Una cosa che considero il colpevole di questo approccio è la terminologia. Tutti diciamo che dobbiamo superare una guardia. In sostanza, questo è vero. Tuttavia, se si guarda molto più attentamente, in realtà non passiamo mai una guardia. Per quanto riguarda l’esempio della guardia del ragno, si può davvero superarla a testa alta? O devi iniziare a rompere le prese, staccare le gambe e poi passare? Ora pensala in questo modo – una volta che rompi le prese e la struttura della guardia stai ancora passando una guardia?
Passaggio della guardia nel BJJ – Capire le fasi
Il concetto base del passaggio della guardia nel BJJ che sto per esporre è qualcosa che ho usato di recente. mi ci è voluto quasi un decennio nel BJJ per capirlo da solo. Quello che mi piace dire ogni volta che devo insegnare il passaggio della guardia è che è impossibile superare una guardia. La guardia è una posizione progettata per dare al giocatore inferiore tutti i vantaggi. Invece, bisogna pensare a passare le gambe. Tuttavia, c’è un divario tra iniziare nella guardia di qualcuno e avere la capacità di superare le gambe. Per colmare questo divario, è necessario intraprendere azioni specifiche, che sono divise in fasi distinte di passaggio. Tuttavia, per cominciare, è necessario abbandonare la frase guardia che passa e iniziare a parlare e pensare di passare le gambe.
Fase 1: Neutralizzare il pericolo
La prima cosa che devi affrontare quando stai cercando di affrontare la guardia di qualcuno è il pericolo della guardia stessa. Per farlo, devi conoscere l’idea di base di quella guardia. Nel nostro esempio di guardia a ragno, sono la postura rotta, le prese dominanti e la gestione della distanza che sono le vere minacce. Quindi, è necessario neutralizzarle. Questo inizia creando distanza per rendere le gambe inefficienti, poi liberando i bicipiti e, infine, rompendo le prese. Tuttavia, a meno che non si passi alla seconda fase, il giocatore di guardia qui sta per recuperare e ricominciare ad attaccare. Quindi, l’idea di base della naturalizzazione del pericolo è quella di uccidere qualsiasi via d’attacco che una guardia offre alla persona in basso. Solo allora si può iniziare a pensare di passare.
Fase 2: Rompere la struttura
Ancora, anche dopo aver neutralizzato il pericolo, è tutt’altro che sicuro cercare di passare le gambe. Come abbiamo detto, dimenticheremo il passaggio della guardia nel BJJ e parleremo del passaggio delle gambe nel Jiu-Jitsu. Questo è il modo in cui vuoi pensare ogni volta che sei sopra. Dopo aver neutralizzato il pericolo, è il momento di prendere il modo in cui l’avversario ha la possibilità di ri-guardarsi. Nell’esempio della guardia a ragno, questo significa ottenere entrambe le ginocchia dell’avversario insieme per uccidere completamente la guardia.
Questo è il momento in cui si va per le prese dominanti del proprio, cercando di ottenere il ginocchio e i piedi da un lato o tenere i fianchi sollevati. Una volta ottenuto questo, non c’è più guardia. Se confronti la tua posizione di partenza con quella in cui ti trovi attualmente, vedrai che la struttura della guardia è completamente fuori gioco. Ora sei sicuro di iniziare a passare le gambe.
Fase 3: Passare le gambe
Finalmente, arriviamo alla parte di passaggio. Questo è il punto in cui entra in gioco quello che noi consideriamo il passaggio della guardia nel BJJ. Tuttavia, se vi ricordate, abbiamo naturalizzato la guardia a ragno (come esempio) e poi abbiamo rotto la sua struttura prima. Questo significa che ora siamo in prima posizione per passare. Come funziona un passaggio? Beh, similmente a prima si hanno delle fasi. L’obiettivo finale è quello di portare i fianchi oltre i piedi, le ginocchia e i fianchi dell’avversario. Questo è fondamentale da ricordare perché anche in una situazione senza una chiara guardia, un avversario può ancora recuperare attraverso un movimento intelligente. Quindi, devi essere metodico.
Secondo il nostro esempio, diciamo che decidi di lanciare le ginocchia e i piedi da un lato per andare per un leg drag. Ciò su cui dovete concentrarvi per prima cosa è portare le caviglie dell’avversario oltre il vostro fianco. Questa è più o meno la posizione di partenza di un leg drag. Una volta che scendi e immobilizzi le gambe inferiori, noterai che le tue anche superano bene il fianco. Ora, da lì, manipolando le prese e la distribuzione del peso, puoi finalmente finire nel controllo laterale facendo passare i tuoi fianchi oltre le loro anche. Congratulazioni, hai appena eseguito con successo un passaggio di BJJ. Tuttavia, non hai superato una guardia a testa alta. Quello che hai fatto è stato affrontare una guardia e poi passare le gambe dell’avversario. Questa è la formula vincente del passaggio della guardia nel BJJ.
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Parole finali
Un approccio concettuale alle cose ti porterà molto più lontano nel BJJ rispetto ad uno puramente tecnico. Tuttavia, avrai sempre bisogno di tecniche. In questi termini, insegnare alla gente come passare la guardia deve implicare mostrare le diverse tecniche di passaggio. Tuttavia, dobbiamo riaffrontare il passaggio della guardia nel BJJ nella sua forma più fondamentale e iniziare a parlare della rottura della guardia e del passaggio di gambe. Non importa se è la guardia chiusa, la guardia a ragno, la guardia Tronado o la guardia a verme. Il principio è lo stesso: neutralizzare, frenare e passare le gambe. Se non stai cercando di passare la guardia di un avversario, ma piuttosto le sue gambe, questo approccio funzionerà ogni volta.
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