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Si riduce a tre semplici concetti: positività, umiltà e integrità.

October 15, 2019 by Alex Rummelhart in Opinion with 0 comments

I consigli del martedì sono presentati da Spin Ultimate; tutte le opinioni sono quelle dell’autore. Si prega di sostenere i marchi che rendono Ultiworld possibile e fare acquisti presso Spin Ultimate!

L’Ultimate è uno sport dove l’energia competitiva, lo spirito del gioco e il divertimento si combinano in uno scontro di idee diverse. Per la maggior parte, questa è una buona cosa. Infatti, è una delle ragioni che molte persone danno per il motivo per cui amano così tanto la ultimate – il gioco è una possibilità per le persone di competere su una moltitudine di livelli, in una varietà di aree che vanno dalla strategia alla velocità all’atletismo alla tecnica, tutto il tempo divertendosi e promuovendo un concetto di sportività al mondo.

Tuttavia, questo rende occasionali – ok, frequenti – i dibattiti sull’equilibrio appropriato tra questi concetti tra le diverse persone che li sposano.

Quasi tutti possono essere d’accordo che la competizione, lo spirito del gioco e il divertimento non sono intrinsecamente incompatibili, ma la maggior parte concorda anche sul fatto che c’è una linea da seguire per quanto riguarda il modo in cui voi e la vostra squadra rappresentate le vostre priorità sul campo. Questo potrebbe essere una discussione su quanto seriamente (o non così seriamente) prendere il gioco, o una discussione su quanto sia davvero importante vincere, o anche un dibattito sull’importanza di fare baldoria a bordo campo contro la proiezione di una rappresentazione più professionale. Può essere una discussione su una singola azione e sul modo in cui è andata a finire. Può essere una discussione su un’intera squadra e su ciò che rappresenta o cerca di ottenere. Tutto questo può far girare la testa ad un giocatore.

Perciò parliamo di cose tangibili. Parliamo di situazioni pratiche. Parliamo dell’applicazione. Parliamo di come tu, come giocatore, puoi essere competitivo nel gioco della ultimate e divertirti ancora.

Si riduce a tre semplici concetti: positività, umiltà e integrità. E possono essere spiegati collegandosi a tre incredibili film sportivi.

Positività

Questa è una cosa così facile. È così facile, infatti, che la maggior parte delle persone trascura quanto possa essere potente la positività. O, ancora peggio, la gente trascura di proposito ciò che può fare.

È un’idea semplice: sii positivo in tutto ciò che fai. Non pensare in termini di abbattere gli altri, ma di sollevare. Può essere difficile, soprattutto quando gli avversari non ricambiano. Ma c’è una lezione da imparare (in particolare da “D2: The Mighty Ducks”, ma ne parleremo più tardi).

Come si presenta in pratica? Pensate in termini elementari: il tifo. Una lezione preziosa che un allenatore saggio insegna a un giovane giocatore è quella di tifare (o comunicare) da bordo campo in termini positivi.

Non così utile tifo o comunicazione includono:

• “Non farti rompere!”
• “Smetti di farti battere sotto!”
• “Lui è un giocatore peggiore di te!”
• “Andiamo, siamo meglio di così!”
• “Stiamo giocando come spazzatura!”
• “Quella era una chiamata terribile!”

Frasi positive possono cambiare il tono dell’intera partita o dell’allenamento:

• “Guarda il lato intorno! Proteggere il lato intorno!”
• “Sta andando sotto! Resta con lei sotto!”
• “Resta con lui! Tienilo su!”
• “Andiamo! Ci pensiamo noi!”

Semplice, no? Eppure può avere un grande impatto sul modo in cui sei percepito e sul modo in cui la tua squadra risponde. Un umore può cambiare in base a un commento. Un giocatore può cambiare atteggiamento sulla base di un urlo. Anche le affermazioni positive senza senso – cose semplici sul tifo per la tua città o la tua squadra – possono servirti meglio che vocalizzare la frustrazione o la delusione.

• In termini di feedback – specialmente le critiche – fai del tuo meglio per complimentarti a sandwich, per riconoscere il lavoro e lo sforzo positivo prima di dare correzioni o consigli.
• Richiamare un compagno di squadra o un avversario per una brutta giocata è facile, ma richiamare un giocatore per una buona giocata può essere difficile, soprattutto se si tratta di un avversario.
• Un cinque alto dopo aver subito un gol può essere una pillola amara da ingoiare. Ma, se fatto genuinamente, dovrebbe solo alimentare il fuoco competitivo. A nessuno piace perdere o essere battuto, ma la tua squadra può ancora sforzarsi di avere successo e vincere, pur riconoscendo il successo degli avversari.

Ora, ci sono quelli che sosterranno che non possono giocare in questo modo. Ci sono alcuni che sono alimentati dalla rabbia, che sostengono di giocare meglio quando odiano i loro nemici.

A mio parere, questo non è semplicemente vero. Andate a qualsiasi allenamento, e qualsiasi giocatore veramente competitivo sarà altrettanto (o più) eccitato per mettersi alla prova contro un compagno di squadra come chiunque altro. Se il tuo migliore amico e tu stai andando in profondità, non molli – semmai scavi più a fondo per trovare ancora più spinta. Lo stesso può essere vero dal gioco contro un avversario.

Può essere più difficile rimanere positivi quando gli altri sono negativi, quando le voci sono arrabbiate, insultanti o crudeli. Per loro, avrete bisogno di pazienza, a volte di silenzio, e spesso di motivazione interiorizzata per essere migliori sia con i vostri risultati che nel modo in cui li raggiungete. Pensate a Mighty Ducks qui. Non sprofondare al loro livello. Alzati, e sentiti tanto meglio per aver vinto con positività e classe.

Allora vai a stringergli la mano. E sorridi quando lo fai.

L’umiltà

L’umiltà, in fondo, riguarda la prospettiva. È la realizzazione che tu, da dove vieni, la tua squadra, il tuo punto di vista, non è il centro dell’universo.

Questo è l’inizio dell’empatia, l’idea che puoi immaginare come sia il mondo dal punto di vista di un’altra persona. In verità, non sarai mai in grado di percorrere un miglio nei loro panni, ma puoi almeno ascoltare e cercare di capirli.

In campo, questo si traduce in sforzo senza atteggiamento. È il concetto di rendersi conto che per quanto tu giochi duramente e per quanto tu o la tua squadra abbiate successo, sei ancora solo un umano che gioca uno stupido gioco che ha una bassa posta in gioco nel grande schema delle cose.

Questo potrebbe essere difficile da sentire per alcuni, ma rendersene conto può anche aiutare ad alleviare la pressione, la tensione, l’ansia e l’essere un idiota.

• Dai il meglio di te, sii orgoglioso di te stesso quando fai quella grande giocata, e poi ricorda chi sei e da dove vieni prima di pensare a deridere il giocatore a terra dietro di te o ad aggiungere umiliazione alla sua sconfitta
• Trova il modo di ricordarti del divertimento del gioco. Forse è prendere qualche minuto durante un timeout per cantare una canzone stupida o fare un gioco. Forse è indossare qualche capo d’abbigliamento divertente o dipingersi la faccia. Forse è ballare durante un riscaldamento o dipingere le unghie dei piedi di verde neon.
• E soprattutto, ricordatevi quando parlate con qualcun altro, di persona o su Twitter, che tutti sono umani, tutti fanno errori, e che non avete sempre ragione e che non siete migliori. È incredibile come le conversazioni possano cambiare quando le persone sono disposte ad ascoltare e capire.

Pensa a “Hoosiers”, qui. Alla fine, cosa conta di più? Vincere e perdere, o come ci sei andato?

Se ti impegni al massimo, se ti ricordi da dove vieni e chi sei, e le vere ragioni per cui vuoi vincere, puoi ancora avere orgoglio. Ma puoi anche essere umile. Puoi concentrarti su te stesso e puoi rispettare gli altri intorno a te.

Integrità

L’ultimo e più importante modo per essere competitivi e divertirsi: ricorda l’integrità. Integrità significa che seguirete il vostro codice. Avrete dei principi. Sarai onesto. Vi sforzerete di dare il meglio di voi stessi.

L’integrità è il cuore stesso della competizione. In qualsiasi sport o gioco ci sono regole, norme e concetti. Nella ultimate, non si può correre con il disco. Non si può spingere un altro giocatore. Non si può barare.

La parte più grande e più difficile della ultimate è l’ultima. In un gioco spesso giocato senza arbitri o osservatori, si riduce a questo: Puoi piegare o infrangere le regole? A volte, per esempio, potrebbe essere meglio per la tua squadra afferrare quel giocatore per impedire il facile huck o chiamare quel viaggio per dare alla tua squadra la possibilità di riposare. Ma alla fine, non è giusto.

Avere integrità significa essere il migliore e vincere in un modo che nessuno può mettere in discussione. Significa avere rispetto per se stessi e per i propri compagni di squadra in un modo che richiede la perfezione, piuttosto che domande.

• Integrità potrebbe significare ammettere di non aver subito un fallo, anche se si voleva così tanto che fosse così. Potrebbe significare dare il disco che hai lanciato all’altra squadra. Ma integrità significa che lotterete duramente e onestamente per riavere il disco.
• Potrebbe significare elevarsi al di sopra delle chiamate dell’altra squadra, sapendo che stanno ottenendo il punteggio immediato o il vantaggio ingiustamente, promettendo a voi stessi e ai vostri compagni di squadra che troverete un modo per vincere indipendentemente. Quale miglior combustibile per il fuoco potrebbe esserci?
• E infine, l’integrità può anche significare parlare ai propri compagni di squadra del loro gioco. Non c’è persona più triste di quella che rimane in silenzio mentre accade qualcosa che sa essere sbagliato. Se il giocatore era veramente fuori e tu lo sai, devi parlare più forte.

La metafora cinematografica dello sport su questa punta viene dal più grande film sportivo di tutti i tempi (secondo me), “Remember the Titans”, dove c’è la prova che puoi essere orgoglioso di chi sei, esigere i più alti standard di perfezione per te stesso, e ancora capire che devi avere rispetto per gli altri intorno a te.

Integrità significa essere disposti a farsi avanti e fare un cambiamento, anche se questo significa chiamare fuori i tuoi amici.

Infine, significa non lasciare dubbi sul fatto che farai del tuo meglio onestamente, anche quando ti stanno imbrogliando, senza scuse.

Puoi avere integrità e continuare ad essere entusiasta. Puoi avere integrità ed essere comunque una bestia sul campo. Si può avere integrità ed essere ancora un incubo per gli avversari. Ma lo farete con rispetto.

Competere con onore

Competere con onore significa essere positivi, umili e avere integrità.

Può anche significare ammettere errori o ammettere quando si sbaglia. Può significare tornare da coloro che sono sul campo e scusarsi per le cose che si sono fatte. Può significare fare dei cambiamenti per il futuro.

Più di tutto, accenderà un fuoco per vincere nel modo giusto, che vi spingerà a dare il massimo sforzo, a preoccuparvi profondamente di ciò che state facendo, e vi spingerà ad avere successo al vostro massimo livello.

Si tratta di un’esperienza di successo.