Dacă săriți de la înălțimea piscinei sau săriți de pe o stâncă în ocean, săritura în apă de la înălțime poate fi distractivă și antrenantă. Cu toate acestea, atunci când faceți scufundări de pe faleză, o rană la spate și înecul sunt doar două dintre pericolele potențiale cu care vă confruntați.
Intrarea în apă cu viteză mare
La ce înălțime este periculos să sari în apă? Deși riscant, scafandrii de înaltă competiție pot intra în apă de la o înălțime de până la 27 de metri fără să se rănească, precizează Swim England. De la această înălțime, scafandrii pot atinge viteze de până la 100 de kilometri pe oră. Cu toate acestea, sunt posibile răni grave, chiar și atunci când se sare de pe platforme mult mai joase. De la o platformă de 10 metri, scafandrii încă ating apa cu viteze de 36,6 mile pe oră, potrivit unui articol publicat în numărul din septembrie/octombrie 2017 al revistei Current Sports Medicine Reports.
Aceste viteze îi determină pe scafandri să lovească apa cu o forță incredibilă. În timp ce apa poate oferi o aterizare mai moale decât solul dur, ea exercită totuși o forță imensă asupra corpului scafandrilor, încetinindu-le viteza cu peste 50 la sută în doar o fracțiune de secundă.
Cu o formă adecvată, corpul poate absorbi presiunea din impact. Scafandrii înalți intră de obicei cu picioarele înainte, permițând picioarelor și picioarelor să absoarbă impactul. Mulți alți scafandri intră cu mâinile și brațele întinse pentru a proteja capul și gâtul de impact. Chiar și cu o formă corectă atunci când intră în apă, scafandrii se pot confrunta cu leziuni de suprasolicitare la nivelul articulațiilor, în special la încheietura mâinii și umărului.
Pericole în apă
Săritura de pe o trambulină într-o piscină este relativ sigură, deoarece știți că apa este suficient de adâncă și lipsită de pericole. Cu toate acestea, săritura în alte corpuri de apă este mult mai riscantă. O vătămare a spatelui poate rezulta din saltul în apă puțin adâncă de pe o stâncă. Înainte de a sări de pe o stâncă, nu uitați că nivelul apei din lacuri și râuri poate varia în funcție de precipitații și de topirea zăpezii, iar adâncimea în ocean se poate modifica în funcție de maree.
În plus, pot exista pericole nevăzute sub apă, cum ar fi roci mari, rădăcini de copaci și alte resturi, sfătuiește Serviciul Forestier al SUA. Odată ce intrați în apă, vă puteți confrunta cu pericole suplimentare. De exemplu, curentul unui râu sau al unei cascade vă poate trage în aval. În ocean, riscați să fiți prins de un curent de rip sau să fiți lovit de un val mare.
Citește mai mult::Cum să crești rezistența la înot
Atenționări
Polițiștii de viață sunt rareori prezenți în parcuri sau în alte locații în care puteți face scufundări în stâncă. Asigură-te că tu și însoțitorii tăi sunteți înotători puternici și capabili să acordați primul ajutor în cazul în care se produce o rănire.
Leziuni comune la scufundări
Câteva leziuni comune în urma scufundărilor includ leziuni de suprasolicitare la nivelul umărului, încheieturii mâinii și cotului, leziuni la nivelul gâtului din cauza intrării în apă cu o formă proastă și dureri în partea inferioară a spatelui din cauza impactului repetat cu apa, sfătuiește articolul Current Sports Medicine Reports. Aceste leziuni pot fi, de asemenea, rezultatul unei traume provocate de impactul cu un pericol acvatic.
Săritura în apă de la înălțime, mai ales dacă vă scufundați cu mâinile înainte, vă expune, de asemenea, la riscul unei contuzii, mai ales dacă nu intrați în apă la un unghi corect. Intrarea în apă la un unghi greșit poate, de asemenea, să vă deterioreze membranele urechilor, corneele din ochi sau sistemul vestibular care vă ajută să vă mențineți echilibrul.
Citește mai departe: Apă în plămâni de la înot
Dacă vă aruncați într-o locație în care ajutorul nu este disponibil imediat, riscați să vă înecați dacă nu puteți înota până la siguranță din cauza rănilor suferite. În plus, dacă vă aruncați în apă rece, schimbarea de temperatură vă poate șoca sistemul și vă poate epuiza forțele, împiedicându-vă să ajungeți la mal.
.