Monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu – Riverside Surgery Port Talbot

Un număr din ce în ce mai mare de persoane profită de dispozitivele accesibile și ușor de utilizat pentru a monitoriza tensiunea arterială la domiciliu.

Acest ghid este menit să ofere cunoștințele de bază necesare pentru a efectua cu succes monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu.

Ghidul de măsurare a tensiunii arteriale la domiciliu.

Înainte de a întreprinde măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu, este important să aveți o oarecare înțelegere a ceea ce se înțelege prin tensiune arterială ridicată și a rolului monitorizării tensiunii arteriale la domiciliu în gestionarea afecțiunii.

• Ce este tensiunea arterială?
• Ce este tensiunea arterială ridicată?
• Ce este o tensiune arterială țintă?
• Cine ar trebui să monitorizeze tensiunea arterială la domiciliu?
• Ce dispozitiv de tensiune arterială ar trebui să folosesc?
• Cum măsor tensiunea arterială?
• Cum ar trebui să înregistrez măsurătorile tensiunii arteriale?
• Când trebuie să fiu revizuit de un profesionist din domeniul sănătății?

Ce este tensiunea arterială?

Presiunea arterială sistolică 117
Presiunea arterială diastolică 79

Inima dumneavoastră pompează sângele în jurul corpului prin artere prin contracție și relaxare. Tensiunea arterială, este presiunea sângelui care circulă prin artere și variază în momente diferite în ciclul bătăilor inimii.

Tensiunea arterială a unei persoane se exprimă astfel: sistolică / diastolică – de exemplu 117/79

• Tensiunea arterială sistolică este presiunea arterială maximă atunci când mușchiul inimii se contractă forțând sângele în jurul corpului.
• Tensiunea arterială diastolică este presiunea sanguină minimă atunci când mușchiul cardiac este relaxat între bătăile inimii.

Așa că o tensiune arterială de 117/79 înseamnă o tensiune arterială sistolică de 117 mmHg și o tensiune arterială diastolică de 79 mmHg.

Ce este tensiunea arterială ridicată?

Există o mare variație a valorilor tensiunii arteriale între indivizi, iar tensiunea arterială crește, în general, odată cu vârsta.

Noi numim tensiunea arterială ridicată „hipertensiune arterială” și clasificăm gravitatea hipertensiunii arteriale în funcție de nivelul tensiunii arteriale.

Valorile tensiunii arteriale la domiciliu sunt, în general, mai mici decât cele din clinică, astfel încât valorile constante ale tensiunii arteriale la domiciliu de peste 135/85 sunt considerate ca fiind ridicate. Citirile din clinică sunt, în general, cu 5 mmHg mai mari, astfel că o citire comparabilă din cabinet ar fi 140/90.

Pe baza unor măsurători consistente ale tensiunii arteriale la domiciliu, tensiunea arterială ridicată poate fi clasificată după cum urmează:

• Hipertensiunea arterială de stadiul 1 – tensiune arterială în intervalul 135 – 155/85 până la 95.
• Hipertensiune arterială în stadiul 2 – tensiune arterială în intervalul 156 până la 175/86 până la 105.
• Hipertensiune arterială în stadiul 3 – tensiune arterială peste 175/105.

Rețineți că tensiunea arterială va varia pe parcursul zilei și de la o zi la alta, astfel încât este important să efectuați o serie de măsurători pe parcursul mai multor zile pentru a determina dacă tensiunea arterială este cu adevărat crescută.

Dacă tensiunea arterială este de 175/105 sau mai mare, adică hipertensiune arterială în stadiul 3, măsurați din nou tensiunea arterială după câteva ore, dacă tensiunea arterială rămâne aceeași, contactați cabinetul și solicitați o programare în aceeași zi cu asistenta medicală sau cu medicul de familie.

Ce se înțelege prin tensiune arterială țintă?

Tensiunea arterială țintă este nivelul tensiunii arteriale pe care medicul dumneavoastră îl consideră cel mai potrivit pentru circumstanțele dumneavoastră particulare.

Medicul dumneavoastră va lua în considerare mai mulți factori atunci când recomandă o tensiune arterială țintă, inclusiv răspunsul și toleranța la medicamente. Tensiunea arterială țintă este determinată pe bază individuală.

Lista următoare oferă câteva îndrumări generale:

• Pentru populația adultă generală, tensiunea arterială țintă este de 135/85 sau mai mică.
• Dacă aveți un diagnostic de hipertensiune arterială, tensiunea arterială țintă este de 135/75 sau mai mică.
• Dacă aveți un diagnostic de diabet zaharat sau boală renală, tensiunea arterială țintă este de 125/75 sau mai mică.
• Tensiunea arterială țintă individuală poate fi stabilită în funcție de răspunsul dumneavoastră și de capacitatea de a tolera medicația pentru a vă reduce tensiunea arterială. Medicul dumneavoastră vă va sfătui.

Cine ar trebui să monitorizeze tensiunea arterială la domiciliu?

Toată lumea își poate măsura tensiunea arterială ca parte a regimului de îngrijire a sănătății, cu condiția ca acest lucru să nu provoace anxietate inutilă. Verificarea periodică a propriei tensiuni arteriale vă va ajuta să identificați dacă vă numărați printre numeroasele persoane cu hipertensiune arterială nediagnosticată. Tensiunea arterială tinde să crească odată cu vârsta, astfel încât verificarea tensiunii arteriale devine mai relevantă pe măsură ce îmbătrânim.

Dacă aveți diabet, tensiune arterială ridicată, boală cronică de rinichi sau boală cardiacă, monitorizarea la domiciliu a tensiunii arteriale este deosebit de utilă. Dacă aveți una dintre aceste afecțiuni, verificarea propriei tensiuni arteriale la domiciliu vă va oferi libertatea de a monitoriza eficacitatea tratamentului și vă va determina să vă adresați medicului dumneavoastră dacă tensiunea arterială nu este controlată corespunzător. Monitorizarea tensiunii arteriale va duce la îmbunătățirea controlului tensiunii arteriale și va reduce riscul de apariție a complicațiilor.

Este important de reținut că tensiunea arterială la copii, adulții tineri și femeile însărcinate este în mod normal scăzută, astfel încât monitorizarea la domiciliu a tensiunii arteriale în aceste grupuri nu este în general recomandabilă decât dacă este recomandată de către medicul dumneavoastră.

Ce dispozitiv de tensiune arterială trebuie utilizat?

Selectați un dispozitiv cu dimensiunea corectă a manșetei.

Este important să utilizați numai un dispozitiv aprobat pentru utilizare în Regatul Unit.

Societatea Britanică de Hipertensiune Publică o listă de dispozitive aprobate pentru utilizare pentru monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu.

Este important să alegeți un dispozitiv cu o dimensiune adecvată a manșetei. Utilizarea unei manșete prea mici sau prea mari va duce la citiri nesigure ale tensiunii arteriale. Farmacistul dvs. local vă va putea oferi, de asemenea, sfaturi.

Dacă folosiți un dispozitiv aprobat pentru utilizare în Regatul Unit cu o manșetă de dimensiuni corecte, măsurătorile tensiunii arteriale ar trebui să fie la fel de precise ca și cele obținute de către medicul sau asistenta medicală.

Dispozitivele de măsurare a tensiunii arteriale sunt calibrate atunci când părăsesc fabrica, dar, își pot pierde din precizie în timp. Este important ca acuratețea dispozitivului dumneavoastră de tensiune arterială să fie verificată anual prin comparație cu un dispozitiv calibrat de chirurgie pentru ca tensiunea dumneavoastră arterială să fie monitorizată în siguranță.

Cum se măsoară tensiunea arterială?

Posibilitatea de a poziționa corect manșeta pe braț

Dispozitivele de măsurare a tensiunii arteriale la domiciliu sunt fiabile cu condiția să fie utilizate corect. Consultați întotdeauna instrucțiunile producătorului înainte de a vă măsura tensiunea arterială.

Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să vă verificați corect tensiunea arterială:

1. Evitați să vă luați tensiunea arterială în decurs de 30 de minute după ce ați mâncat, ați făcut exerciții fizice, ați făcut baie sau ați consumat alcool.
2. Asigurați-vă că dispuneți de suficient timp și că vă simțiți relaxat. Stați cel puțin 5 minute cu picioarele pe podea înainte de a vă lua tensiunea arterială. Dacă vă grăbiți sau vă simțiți neliniștit, tensiunea arterială va fi crescută, iar măsurarea tensiunii arteriale vă va face să vă îngrijorați în mod inutil.
3. Folosiți numai un dispozitiv ARM aprobat pentru măsurarea tensiunii arteriale. Nu recomandăm utilizarea dispozitivelor pentru încheietura mâinii.
4. Asigurați-vă că manșeta are dimensiunea corectă și este poziționată corect, consultați instrucțiunile producătorului pentru îndrumare.
5. Poziționați brațul astfel încât manșeta să fie la nivelul inimii.
6. Umflați manșeta prin apăsarea butonului de pornire de pe dispozitiv.
7. De fiecare dată când măsurați tensiunea arterială efectuați cel puțin trei citiri separate de cel puțin un minut. Dacă este necesar, efectuați citiri suplimentare până când obțineți rezultate consistente.
8. Verificați-vă tensiunea arterială dimineața și seara, alegeți un moment în care aveți timp să vă relaxați. Încercați să vă luați tensiunea arterială la aceeași oră dimineața și seara în fiecare zi.

Cât de des trebuie verificată tensiunea arterială?

Este important să nu permiteți ca măsurarea propriei tensiuni arteriale să vă îngrijoreze în mod inutil, așa că evitați să vă luați tensiunea arterială prea frecvent. Următoarele informații vă vor ajuta să decideți cât de des să vă verificați tensiunea arterială.

• Dacă vă verificați doar tensiunea arterială ca parte a regimului dumneavoastră de sănătate, verificarea tensiunii arteriale de câteva ori pe an este bună. Nu este o idee bună să vă verificați tensiunea arterială în mod repetat, acest lucru nu va face decât să vă provoace îngrijorări inutile.
• Dacă aveți hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral sau boli renale, medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la tensiunea arterială țintă:
  • Dacă tensiunea arterială nu depășește tensiunea arterială țintă, ar trebui să continuați să vă verificați tensiunea arterială într-o zi la fiecare trei luni, făcând o serie de trei măsurători dimineața și seara. Verificarea tensiunii arteriale înainte de orice vizită programată la medicul dumneavoastră ar fi un moment bun – nu uitați să luați o evidență a măsurătorilor ori de câte ori vă prezentați la cabinet.
  • Dacă tensiunea arterială depășește tensiunea arterială țintă, se recomandă efectuarea mai frecventă a testelor – verificați-vă tensiunea arterială în 3 zile separate pe o perioadă de 7 zile, asigurându-vă că verificați tensiunea arterială în zilele în care nu sunteți excesiv de stresat. Realizați o înregistrare a măsurătorilor și aranjați o consultație telefonică cu asistenta medicală sau cu medicul dumneavoastră.
  • Dacă tensiunea arterială este semnificativ crescută, 175/105 mmHg sau mai mult, trebuie să solicitați o consultație urgentă la medicul dumneavoastră de familie pentru a vă revizui medicația.

Cum îmi înregistrez măsurătorile tensiunii arteriale?

Recomandăm păstrarea unei înregistrări scrise a măsurătorilor tensiunii arteriale și pentru a vă ajuta am pus la dispoziție o fișă de înregistrare a tensiunii arteriale pentru a fi descărcată. Faptul de a avea o înregistrare scrisă a tensiunii arteriale vă va ajuta să discutați despre gestionarea tensiunii arteriale cu profesioniștii din domeniul sănătății.

Foaie personală de înregistrare a tensiunii arteriale:

Descărcați foaia de înregistrare a tensiunii arteriale

Când ar trebui ca tensiunea arterială să fie revizuită de un profesionist din domeniul sănătății?

Practica ar dori ca pacienții să își asume mai multă responsabilitate pentru monitorizarea propriei tensiuni arteriale, dar, acest lucru nu înseamnă că nu mai aveți nevoie de revizuirea de către un profesionist din domeniul sănătății.

• Pacienții care iau medicamente vor primi un protocol de tratament scris care detaliază tensiunea arterială țintă, efectele secundare ale medicamentelor prescrise și informații când este necesară o revizuire programată de către un profesionist din domeniul sănătății.
• Toți pacienții cu hipertensiune arterială necesită cel puțin o revizuire anuală de către un profesionist din domeniul sănătății. Revizuirea anuală este o consultație față în față cu asistenta medicală sau cu asistentul medical, când se pot aranja teste de monitorizare a sângelui și se poate verifica acuratețea dispozitivului de monitorizare a tensiunii arteriale la domiciliu.
• Pacienții cu tensiune arterială peste nivelul țintă necesită intervenții mai frecvente pentru a permite ajustarea medicației pentru tensiune arterială până la atingerea tensiunii arteriale țintă. În majoritatea cazurilor, nu va fi nevoie de o consultație față în față, se poate aranja o consultație telefonică pentru a discuta orice modificări cu medicul de familie sau cu asistenta medicală de cabinet.
• Pacienții care iau medicamente au nevoie de analize periodice de sânge pentru a monitoriza orice efecte adverse. În mod normal, analizele de sânge sunt necesare anual și mai frecvent atunci când se utilizează doza unor medicamente.
• În plus față de reviziile programate de cabinet, pacienții care își monitorizează singuri tensiunea arterială trebuie să acționeze la măsurătorile tensiunii arteriale care sunt peste tensiunea arterială țintă. Revizuirea poate fi aranjată prin solicitarea unei consultații telefonice cu medicul de familie sau cu asistenta medicală de la cabinet.
• Măsurătorile tensiunii arteriale care indică o hipertensiune arterială în stadiul 3, adică 175/105 mmHg sau mai mult, ar trebui să vă determine să solicitați o programare la medicul de familie în aceeași zi pentru revizuirea tratamentului.

return to top