Gepubliceerd 11/23/2012
Wist u dat allergieën een mogelijke oorzaak voor snurken en of slaapapneu zijn? De eenvoudige manier om het te zeggen is dat allergieën de reden kunnen zijn waarom je snurkt. Om te begrijpen hoe dit mogelijk is, is het het beste als ik uitleg wat snurken is en hoe het wordt veroorzaakt.
Snurken
Snurken wordt veroorzaakt wanneer lucht probeert te stromen door een belemmerde luchtweg. Omdat de luchtwegen met elkaar in verbinding staan, is er maar één obstructie nodig om de trilling te veroorzaken die snurken veroorzaakt. Het goede nieuws is echter dat snurken geen ziekte is en er zijn manieren om het te voorkomen. Het kennen van de oorzaak van uw snurken is de eerste stap naar het breken vrij van de problemen die snurken is bekend om te veroorzaken.
Slaap Apneu
Het woordenboek definieert slaap apneu als zijnde “een tijdelijke onderbreking van de ademhaling.” Dit betekent dat u midden in de nacht, terwijl u slaapt, op een bepaald moment tijdelijk stopt met ademen. Dit kan zelden of regelmatig gebeuren, wat bepalend is voor de ernst van uw slaapapneu. Wanneer u stopt met ademen, krijgt u niet de zuurstof binnen die uw lichaam nodig heeft en ontneemt u uw hersenen de essentiële energie die ze nodig hebben om weer op krachten te komen. Mensen die aan slaapapneu lijden, zijn slomer en lijden aan algehele vermoeidheid.
Complicaties van slaapapneu en snurken
Enkele van de meer voorkomende complicaties van het hebben of ontwikkelen van slaapapneu of snurken zijn als volgt:
- Slaperigheid
- Vermoeidheid
- Een slecht humeur
- Een verminderd geheugen
- Verminderde immuniteit
Wanneer u een allergische reactie ervaart, kan het slijmvlies van uw neus- en keelvlies ontstoken raken. Zodra dit gebeurt, ontstaat er een obstructie in uw luchtwegen. Zodra de obstructie aanwezig is, kan dit leiden tot snurken, omdat de lucht die u binnenkrijgt niet gemakkelijk door de luchtwegen gaat.
Allergische Rhinitis komt vaak voor
Allergische Rhinitis komt vaak voor en het is meestal de belangrijkste oorzaak van snurken en slechte slaapkwaliteit. Degenen die een ernstiger geval van allergische rhinitis hebben, zullen hoogstwaarschijnlijk slaapstoornissen ontwikkelen. De meest voorkomende slaapaandoeningen zijn snurken en slaapapneu, die ik al kort met u heb besproken.
Seizoensgebonden allergische rhinitis
Seizoensgebonden allergische rhinitis is ook bekend als hooikoorts. Dit type allergie staat er ook om bekend snurken te veroorzaken bij mensen die aan deze allergie lijden. Hooikoorts treedt meestal op in het voorjaar, de zomer en de herfst, wanneer er meer pollen en schimmels in de lucht zitten dan in de wintermaanden.
Perennial Allergic Rhinitis
Pollen zijn niet de enige oorzaak van hooikoorts (seizoensgebonden allergische rhinitis), maar kunnen ook worden veroorzaakt door huisstofmijt, dierenharen en in sommige gevallen schimmelsporen. Wanneer u het hele jaar door last hebt van allergieën, spreekt men van perenniale allergische rinitis.
Allergische rinitis is behandelbaar
In het algemeen is allergische rinitis niet schadelijk. Dit betekent echter niet dat het niet onaangenaam is. Aangezien de symptomen irriterend kunnen zijn en uw algemene levenskwaliteit kunnen beïnvloeden, is het belangrijk dat u zich bewust bent van de allergie, zodat u stappen kunt ondernemen om een betere levenskwaliteit te garanderen, niet alleen voor uzelf, maar ook voor uw dierbaren. Door stappen te ondernemen om ervoor te zorgen dat je allergieën onder controle zijn, zal je het snurken en mogelijk zelfs de slaapapneu beperken en in sommige gevallen zelfs elimineren. Dit betekent dat je een goede nachtrust zult hebben en overdag geen last zult hebben van slaperigheid of vermoeidheid. Uw algemene humeur zal verbeteren en als uw geheugen en immuniteit werden aangetast, zullen deze ook weer normaal worden met een goede nachtrust.
Stappen om uw allergie te behandelen
Het goede nieuws is dat er hoop is. Er zijn behandelingsopties beschikbaar die u kunnen helpen om uw allergieën te beheren en een betere slaap van de nacht te ervaren. Sommige van de opties omvatten over de tegenmedicijnen. Dit kan helpen om uw symptomen te verlichten en of te verlichten. Voor gevallen die moeilijker te behandelen zijn, zou je een allergoloog moeten raadplegen voor alternatieve opties. Sommige van deze behandelingsopties kunnen neussprays, decongestiva en antihistaminica omvatten. Deze zouden moeten helpen om je symptomen te verminderen en door je symptomen te verminderen, kun je misschien ook je slaapkwaliteit verbeteren. Uw allergoloog zal ook met u bespreken welke maatregelen u kunt nemen om de omgeving onder controle te houden en welke allergie-injecties een oplossing op lange termijn kunnen zijn voor uw allergieproblemen.
U hoeft niet te lijden aan snurken of slaapapneu
Het goede nieuws is dat u vaak niet hoeft te lijden aan snurken of slaapapneu. Er zijn opties voor u beschikbaar. De eerste stap die u zult willen nemen is het vaststellen van de oorzaak van uw snurken of slaapapneu. Ga naar een allergoloog om te bepalen of het te wijten is aan allergieën. Vandaag de dag zijn er een aantal zeer effectieve methoden voor de behandeling van allergieën en het krijgen van je allergieën onder controle kan verminderen of elimineren u snurken of slaap apneu.