Deze bloeddrukgrafiek kan u helpen erachter te komen of uw bloeddruk op een gezond niveau ligt of dat u stappen moet ondernemen om uw cijfers te verbeteren.
Uw totale bloeddrukwaarde wordt bepaald door uw systolische en diastolische bloeddruk te meten. De systolische bloeddruk, het bovenste getal, meet de kracht die uw hart uitoefent op de wanden van uw slagaders telkens wanneer het klopt. De diastolische bloeddruk, het onderste getal, meet de kracht die uw hart uitoefent op de wanden van uw slagaders tussen de slagen in.
Bloeddrukmetingen vallen in vier algemene categorieën, variërend van normaal tot fase 2 hoge bloeddruk (hypertensie). Het niveau van uw bloeddruk bepaalt wat voor soort behandeling u nodig kunt hebben. Om een nauwkeurige bloeddrukmeting te krijgen, moet uw arts uw metingen beoordelen op basis van het gemiddelde van twee of meer bloeddrukmetingen bij drie of meer bezoeken aan de praktijk.
Hier volgt een blik op de vier bloeddrukcategorieën en wat ze voor u betekenen. Als uw systolische en diastolische waarden in twee verschillende categorieën vallen, is uw juiste bloeddrukcategorie de hoogste categorie. Als uw bloeddruk bijvoorbeeld 125/85 millimeter kwik (mm Hg) is, hebt u hypertensie in stadium 1.
| Topwaarde (systolisch) in mm Hg | En/of | Bodemwaarde (diastolisch) in mm Hg | Uw categorie* | Wat te doen† |
|---|---|---|---|---|
|
*Ranges kunnen lager zijn voor kinderen en tieners. Praat met de arts van uw kind als u zich zorgen maakt dat uw kind een hoge bloeddruk heeft. †Deze aanbevelingen hebben betrekking op hoge bloeddruk als een enkele gezondheidstoestand. Als u ook hartaandoeningen, diabetes, chronische nieraandoeningen of bepaalde andere aandoeningen hebt, moet u uw bloeddruk mogelijk agressiever behandelen. |
||||
| Lager dan 120 | en | Lager dan 80 | Normale bloeddruk | Houd een gezonde levensstijl of kies voor een gezonde levensstijl. |
| 120-129 | en | onder 80 | Verhoogde bloeddruk | Houd een gezonde levensstijl of kies voor een gezonde levensstijl. |
| 130-139 | of | 80-89 | Fase 1 hoge bloeddruk (hypertensie) | Houd een gezonde levensstijl of kies ervoor. Praat met uw arts over het innemen van een of meer medicijnen. |
| 140 of hoger | of | 90 of hoger | Stadium 2 hoge bloeddruk (hypertensie) | Houd een gezonde levensstijl aan of kies voor een gezonde levensstijl. Overleg met uw arts over het gebruik van meer dan één medicijn. |
Als u een volwassene bent met een risico van 10 procent of meer op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten in de komende 10 jaar, of als u een chronische nierziekte, diabetes of coronaire hartziekte hebt, is uw behandeldoel minder dan 130/80 mm Hg. Als u een gezonde volwassene van 65 jaar of ouder bent, is uw behandelingsdoel ook minder dan 130/80 mm Hg.
Als uw bloeddruk normaal is, kan het handhaven of aannemen van een gezonde levensstijl het begin van hoge bloeddruk of andere gezondheidsproblemen voorkomen of vertragen. Als uw bloeddruk niet normaal is, kan een gezonde levensstijl – vaak samen met medicatie – helpen deze onder controle te brengen en uw risico op levensbedreigende complicaties te verminderen.