1 tydzień ciąży – Pierwszy tydzień ciąży

Według książek i Google, jesteś w pierwszym tygodniu ciąży.

Ale… niespodzianka! W rzeczywistości nie jesteś jeszcze w ciąży.

W rzeczywistości, pierwszy dzień cyklu miesiączkowego jest uważany za tydzień 1. To prawda, nie jesteś w ciąży w tygodniu 1 i 2.

Tydzień 1 ciąży rozpoczyna się pierwszego dnia ostatniej miesiączki.

Mimo, że nie jesteś jeszcze w ciąży, tydzień 1 jest nadal uważany za część dziewięciu miesięcy lub około 40 tygodni ciąży.

To oznacza, że nadal masz około dwóch tygodni lub więcej zanim będziesz mogła otworzyć paczkę domowych testów ciążowych. Lub udaj się do swojego lekarza na badanie krwi, aby dowiedzieć się, czy rzeczywiście jesteś w ciąży.

Dlaczego uważa się, że jestem w 1 tygodniu ciąży?

Pomimo, że typowa długość cyklu miesiączkowego wynosi 28 dni, niektóre kobiety mogą mieć dłuższe lub krótsze cykle.

Owulacja zazwyczaj ma miejsce w połowie cyklu, ale może się różnić o kilka dni.

Te różnice w cyklu mogą sprawić, że obliczanie dat poczęcia będzie nieco skomplikowane.

Dlatego dostawcy usług medycznych używają pierwszego dnia ostatniej miesiączki zamiast dat poczęcia. Twój cykl daje dostawcy usług położniczych solidną datę, aby obliczyć szacowaną datę wymagalności.

Przeciętna ludzka ciąża trwa od 37 do 42 tygodni od ostatniej miesiączki. Oznacza to, że Twój termin porodu, który jest szacowany na 40 tygodni, jest tak naprawdę tylko „zgadywanką”.

Jeśli chciałabyś obliczyć przybliżony termin porodu swojego dziecka, wypróbuj kalkulator terminu porodu BellyBelly, jedno z naszych przydatnych narzędzi ciążowych.

Jak mogę stwierdzić czy jestem w ciąży po 1 tygodniu?

Ponieważ jesteś na początku miesiączki, nie będziesz czuła wczesnych oznak ciąży przez co najmniej 2-3 tygodnie.

Możliwe jest wystąpienie objawów PMS, które są podobne do wczesnych objawów ciąży. Należy jednak pamiętać, że objawy te nie są związane z ciążą; są one najprawdopodobniej związane z menstruacją.

Nie będziesz wiedziała, czy twoje próby zajścia w ciążę zakończyły się sukcesem, aż do dwóch tygodni po owulacji lub mniej więcej w czasie, gdy stracisz kolejną miesiączkę.

Jeśli planujesz poczęcie lub starasz się o dziecko, upewnij się, że przeczytałaś artykuł BellyBelly: Pre-Conception Checklist – How To Prepare For Pregnancy.

Zachodzenie w ciążę – czy to planowane czy nieplanowane – jest doświadczeniem zmieniającym życie.

To może być rollercoaster decyzji i emocji.

Ludzie bardzo różnie reagują na pomysł posiadania dziecka i zostania rodzicami. Możesz martwić się o finanse i swoją karierę lub zastanawiać się, czy w ogóle jesteś gotowa, aby zostać rodzicem.

Czasami radzenie sobie z różnymi uczuciami związanymi z posiadaniem dziecka jest nie lada wyzwaniem.

Możesz porozmawiać z zaufanym przyjacielem, członkiem rodziny lub pracownikiem służby zdrowia, albo spróbować pisać pamiętnik. To może pomóc Ci przetworzyć wszystkie Twoje myśli i uczucia.

Co się dzieje w pierwszym tygodniu ciąży?

Chociaż wiemy, że nie ma ciąży w tygodniu 1 i 2, spójrzmy na to, co dzieje się z Twoim ciałem, kiedy jesteś w 1 tygodniu ciąży.

Faza menstruacyjna macicy

Kiedy jesteś uważana za kobietę w 1 tygodniu ciąży, jesteś w fazie menstruacyjnej swojego cyklu.

Menstruacja rozpoczyna się z powodu spadku poziomu progesteronu, który występuje, gdy zapłodnione jajeczko nie zagnieżdża się w wyściółce macicy.

Jeśli zapłodnione jajeczko nie zagnieżdża się, twoja macica pozbywa się krwi i tkanki z wyściółki macicy, czyli endometrium. Jest to krwawienie, które nazywamy „miesiączką”.

Po zakończeniu miesiączki poziom progesteronu i estrogenu ponownie wzrasta. Powoduje to pogrubienie endometrium w ramach przygotowań do potencjalnej implantacji zapłodnionego jajeczka.

Faza folikularna jajnika

Gdy uznaje się, że jesteś w 1 tygodniu ciąży, w jajnikach zachodzi również inna faza. Nazywa się ona fazą pęcherzykową i ma miejsce w tym samym czasie, co faza miesiączkowa.

Faza pęcherzykowa trwa od pierwszego dnia miesiączki do owulacji.

To właśnie wtedy hormon stymulujący pęcherzyki (FSH) jest uwalniany z przysadki mózgowej w mózgu.

Hormon ten stymuluje Twój jajnik do rozpoczęcia wzrostu 6-12 pęcherzyków.

Pęcherzyki zawierają małe, niedojrzałe jajeczka, lub komórki jajowe, które zaczynają dojrzewać, w przygotowaniu do uwolnienia jajeczka.

Jak jaja dojrzewają, pęcherzyki produkują estrogeny, aby zasygnalizować przysadce mózgowej produkcję hormonu luteinizującego (LH).

Hormon luteinizujący jest następnie uwalniany. Powoduje on uwolnienie najbardziej dojrzałego jajeczka i następuje owulacja.

To coś w rodzaju wyścigu między jajeczkami!

Po uwolnieniu jajeczka, plemnik ma około 24 godzin na przebycie drogi do jajeczka, aby je zapłodnić.

Więcej o owulacji powiemy w drugim tygodniu ciąży.

1 tydzień ciąży – objawy

Ponieważ nie poczęłaś jeszcze ciąży, nie ma żadnych objawów ciąży w pierwszym tygodniu.

Nie doświadczysz żadnych wczesnych objawów ciąży aż do 4-5 tygodni po rozpoczęciu ostatniej miesiączki lub około czasu braku miesiączki.

W pierwszym tygodniu możesz mieć objawy podobne do tych we wczesnej ciąży, takie jak tkliwość piersi, zachcianki żywieniowe i wahania nastroju.

Pamiętaj jednak, że są one związane z miesiączką, a nie z ciążą.

Jeśli planujesz zajść w ciążę, objawy ciąży są na horyzoncie; po prostu jeszcze się nie pojawiły.

Brzuch w 1 tygodniu ciąży

Choć technicznie nie jesteś jeszcze w ciąży, Twój brzuch w 1 tygodniu ciąży pozbywa się wyściółki macicy z zeszłomiesięcznego cyklu i przygotowuje się do potencjalnej ciąży.

Niektóre kobiety odkrywają, że mają wzdęcia i dyskomfort w tym czasie.

1 tydzień ciąży poziom hCG

Jako, że nie ma jeszcze zapłodnionego jajeczka, nie będzie żadnego wykrywalnego poziomu hCG w twoim moczu. Nie ma więc sensu robić testu ciążowego w 1 tygodniu ciąży.

Jeśli starasz się o poczęcie i śledzisz swoją podstawową temperaturę ciała, możesz zauważyć, że wykres pozostaje podwyższony po dacie spodziewanej miesiączki.

To byłby najwcześniejszy czas na zrobienie domowego testu ciążowego, jeśli chcesz.

1 tydzień ciąży – Twoje dziecko

W 1 tygodniu ciąży, Twoje przyszłe dziecko jest nadal małym, jednokomórkowym jajeczkiem, ukrywającym się w jednym z wielu pęcherzyków w jednym z Twoich jajników.

Jajeczko to nazywane jest komórką jajową i jest widoczne gołym okiem. Jest ono całkowicie nieświadome tego, co ma nastąpić.

W następnym tygodniu, po uwolnieniu jajeczka z pęcherzyka i jeśli zostanie ono zapłodnione przez plemnik, nastąpi poczęcie.

Jej jajeczko odbędzie następnie drogę w dół jajowodu, zanim osiądzie w endometrium twojej macicy. Około 40 tygodni po tym, Twoje dziecko się urodzi.

Jeśli starasz się o dziecko, jest to świetny czas, aby zacząć przygotowywać swoje ciało do potencjalnej ciąży poprzez dodanie odżywczych pokarmów i suplementów do swojej diety.

Suplementy, które możesz zacząć przyjmować każdego dnia to multiwitaminy, 400 mikrogramów kwasu foliowego (w postaci folianu) i kwasy tłuszczowe omega 3.

Folian jest bardzo ważnym suplementem, który należy przyjmować, gdy starasz się zajść w ciążę.

Może on zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych wad wrodzonych u Twojego dziecka, takich jak anencefalia i rozszczep kręgosłupa.

Dobra witamina prenatalna powinna zawierać foliany i powinna być przyjmowana jak tylko zaczniesz starać się o dziecko.

Możesz przeczytać więcej o kwasie foliowym i folianie oraz o tym jak może on przynieść korzyści Tobie i Twojemu dziecku w Folate – Why It’s So Important Before And During Pregnancy.

Bardzo powszechny jest również niedobór witaminy D, która jest niezbędną witaminą dla zdrowia reprodukcyjnego u kobiet. Twoje ciało i twoje dziecko skorzystają bardzo z co najmniej 2000iu tej witaminy każdego dnia.

Rutyna regularnych ćwiczeń jest również bardzo korzystna dla Twojego zdrowia, Twojego ciała i Twojego dziecka, podczas gdy starasz się zajść w ciążę i podczas ciąży.

Jeśli planujesz ciążę, może to być dobry czas na rozpoczęcie nowej rutyny.

Odżywcza dieta, suplementy i ćwiczenia są również doskonałe dla zdrowia psychicznego. Planowanie ciąży może być czasami nieco przytłaczające.

Te rzeczy mogą odżywić Twoje ciało wystarczająco dobrze, aby przynieść relaks i spokój umysłu w tym, co może być niespokojnym okresem w życiu kobiety.

Gdy dostarczasz odpowiednich informacji na temat zdrowia i historii zdrowia rodziny, pomagasz swojemu lekarzowi lub położnej w przygotowaniu dodatkowych zaleceń dla Twojego ciała i Twojego dziecka.

1 tydzień ciąży – dla mężczyzn

Słuchajcie, mężczyźni! Jeśli Ty i Twoja partnerka staracie się o poczęcie, możecie zwiększyć szanse na poczęcie w ciągu najbliższego tygodnia lub dwóch.

Zmniejszenie spożycia kofeiny, alkoholu, palenia tytoniu i niezdrowej przetworzonej żywności (cukry i produkty zbożowe) może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie i płodność.

Oto kilka innych „rzeczy, które powinieneś wiedzieć”, a które mogą Cię teraz pobudzić do działania.

• Stres może zaburzać produkcję spermy. Dbaj o odpowiednią ilość snu i spróbuj technik relaksacyjnych, takich jak masaż lub akupresura, aby złagodzić stres. Zmniejszenie spożycia kofeiny może pomóc dać odpocząć nadnerczom.

• Badania wykazały, że mężczyźni, którzy spożywają pokarmy sojowe, mogą mieć niższe stężenie plemników niż mężczyźni, którzy nie spożywają pokarmów sojowych. Unikaj soi!

• Inne badanie opublikowane w Fertility and Sterility wykazało, że Twój telefon komórkowy może również wpływać na Twoją płodność. Stwierdzono, że mężczyźni, którzy używali urządzenia głośnomówiącego z telefonem komórkowym i trzymali telefon blisko jąder, mieli obniżoną jakość spermy.

• Ciasno dopasowana bielizna lub środowiska, w których może dojść do przegrzania – na przykład gorące spa – mogą również mieć negatywny wpływ na produkcję spermy.

• Chociaż nie jest to konieczne do zagwarantowania poczęcia, kobiecy orgazm może z pewnością zwiększyć szanse na pomyślne zagnieżdżenie się zapłodnionej komórki jajowej.
• Utrzymywanie intymności i więzi podczas planowania poczęcia i w czasie ciąży jest bardzo ważne.

.