Jesteś prawie na końcu pierwszego trymestru, co oznacza, że rollercoaster objawów ciążowych wywołanych hormonami może zacząć ustępować. Możesz zauważyć, że masz więcej energii i czujesz się bardziej podobna do siebie sprzed ciąży. Twoje dziecko jest wielkości limonki, ale nadal szybko rośnie; w ciągu ostatnich trzech tygodni ponad dwukrotnie zwiększyło swoje rozmiary.
Jak duże jest moje dziecko?
Długość dziecka: 2,13 cala.
Waga dziecka: 0,49 uncji.
Jak rozwija się moje dziecko?
W dwunastym tygodniu ciąży u Twojego dziecka rozwijają się odruchy. Jeśli będziesz miała 12-tygodniowe USG i dotkniesz swojego brzucha, prawdopodobnie zobaczysz ruch, nawet jeśli jeszcze go nie czujesz.
Jest teraz w stanie otwierać i zamykać palce oraz wywijać palcami u stóp i nadal staje się większa i silniejsza. Wygląda teraz dużo bardziej jak mały człowiek, z wyraźnym profilem, który przypomina dziecko. W tym tygodniu możesz być w stanie wizualnie określić płeć, ale w 12 tygodniu anatomia dziewczynek i chłopców nadal wygląda dość podobnie; istnieje prawdopodobieństwo, że nie poznasz płci swojego dziecka przez kilka kolejnych tygodni.
Jelita Twojego dziecka urosły tak szybko, że rozciągają się aż do pępowiny. Mniej więcej teraz zaczną się one przemieszczać do jego jamy brzusznej.
Co się dzieje w moim ciele?
Około tego czasu jest kiedy wiele kobiet zaczyna czuć się trochę bardziej z powrotem do „normalności”. Poziom energii wzrasta, a twój apetyt może również ponownie się pojawić. Poziom hormonów ciążowych, w tym progesteronu i estrogenu, zaczyna się wyrównywać. Chociaż możesz odczuwać mniejsze mdłości, bóle i zawroty głowy mogą nadal występować ze względu na wzrost poziomu cukru we krwi, spadek poziomu cukru we krwi, brak snu, stres, zmiany ciśnienia krwi lub odwodnienie. Aby uniknąć zawrotów głowy, należy spożywać małe posiłki i przekąski regularnie przez cały dzień i sięgać po butelkę z wodą, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
Podczas ciąży możesz doświadczyć zwiększonej ilości wydzieliny z pochwy. Leukorrhea (przezroczysta wydzielina z pochwy) pomaga chronić pochwę przed infekcjami i jest całkowicie normalna. Jeśli zauważysz inne kolory plamiące Twoją bieliznę, wydzielina może oznaczać infekcję. Infekcje w czasie ciąży mogą spowodować przedwczesny poród. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany opisane poniżej:
Wydzielina z pochwy: What does it mean?
- Przed 37 tygodniem, każdy wzrost lub zmiana w rodzaju wydzieliny, zwłaszcza jeśli staje się ona wodnista lub krwawa, może być oznaką przedwczesnego porodu. Szyjka macicy jest bardzo wrażliwa w czasie ciąży i jeśli masz plamienia po stosunku, może to być całkowicie normalne. Nie panikuj, ale porozmawiaj z lekarzem.
- Jeśli odczuwasz ból przy oddawaniu moczu lub przy stosunku; swędzenie, pieczenie lub bolesność; lub jeśli Twój srom wygląda na zapalony i zauważasz białawe, bezwonne upławy, możesz mieć zakażenie drożdżakami. Kobiety w ciąży są szczególnie podatne na infekcje drożdżakowe, a ponieważ możesz przekazać tę infekcję swojemu dziecku, odpowiednie leczenie jest konieczne.
- Po stosunku, jeśli zauważysz cienką białą lub szarą wydzielinę i rybi zapach, gdy wydzielina miesza się z nasieniem, możesz mieć waginozę bakteryjną, inny rodzaj infekcji pochwy.
- Jeśli twoja wydzielina jest żółta/zielona i pienista, towarzyszy jej nieprzyjemny zapach, możesz mieć trichomoniazę, powszechną infekcję przenoszoną drogą płciową. Inne objawy trichomoniazy obejmują czerwony, swędzący lub podrażniony srom lub pochwa, i dyskomfort podczas seksu lub podczas siusiania.
- Jeśli twoja wydzielina ma nieprzyjemny zapach, jest spieniona, lub jest żółta, zielona lub szara, możesz cierpieć z powodu innego rodzaju infekcji pochwy lub zakażenia przenoszonego drogą płciową, nawet jeśli wydzielinie nie towarzyszą objawy pieczenia, podrażnienia lub swędzenia.
Kontrola
Niektóre kobiety będą miały kolejną kontrolę prenatalną w 12 tygodniu, ale będzie to zależało od preferencji lekarza, poziomu ryzyka ciąży i ubezpieczenia. Jeśli masz egzamin, lekarz prawdopodobnie sprawdzi bicie serca dziecka za pomocą Dopplera płodu lub USG jamy brzusznej. Doppler to ręczne urządzenie, które pozwala Twojemu lekarzowi usłyszeć bicie serca dziecka. Prawdopodobnie zostanie wykonane badanie moczu, aby sprawdzić poziom białka i glukozy.
Monitoruj swój stres
Stres podczas ciąży powinien być zredukowany tak bardzo jak to możliwe. Gdy zbliżasz się do końca pierwszego trymestru ciąży, rzeczywistość związana z Twoim dzieckiem jest już prawdopodobnie gotowa. Teraz, gdy jesteś prawie w jednej trzeciej ciąży, możesz zdać sobie sprawę jak wiele masz do zrobienia i jak szybko upływa czas. Postaraj się nie dać się przytłoczyć. Ciesz się tym czasem tak bardzo jak to tylko możliwe.
Co powinnam zrobić?
Jeśli nie poinformowałaś jeszcze swojego pracodawcy o ciąży, zaplanuj jak i kiedy podzielić się tą wiadomością. Zapoznaj się z zasadami dotyczącymi urlopu macierzyńskiego obowiązującymi w Twojej firmie. Potraktuj to spotkanie z pracodawcą tak samo, jak każdą inną ważną rozmowę. Zapewnij swojego przełożonego, że będziesz na bieżąco, dopóki nie wyjedziesz, że wprowadzisz swoje zastępstwo na czas urlopu macierzyńskiego i że nie możesz się doczekać swojego powrotu. Nie przepraszaj ani nie czuj się winna, że wzięłaś wolne, aby urodzić dziecko.
Jeśli jeszcze ich nie robisz, zacznij robić swoje Kegle. Zamierzasz wystawić swoje mięśnie dna miednicy na ciężką próbę w ciągu kilku miesięcy, a ćwiczenie ich teraz zmniejsza twoje szanse na problemy z pęcherzem i inne objawy podczas i po ciąży. Ściskaj mięśnie dna miednicy przez 10 sekund, dążąc do trzech zestawów po 20 każdego dnia.
Praktykuj dobrą higienę jamy ustnej. Jedno z badań wykazało, że bakterie z ust matki mogą być przenoszone na jej dziecko poprzez krew i płyn owodniowy, potencjalnie przyczyniając się do ryzyka przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej dziecka, przedwczesnego początku skurczów lub infekcji u noworodka.
Nie pomijaj środka odkażającego do rąk. Ostatnie badania wykazały, że zwiększone markery zapalne matki pozostawione przez infekcję (jak również stres i otyłość) mogą negatywnie wpływać na rozwój mózgu płodu.
Lindsay Meisel
.