Ciąża tydzień 12 rozwój płodu
Od Twojej ostatniej miesiączki minęło zaledwie 12 tygodni, ale już teraz Twoje dziecko jest w pełni ukształtowane: wszystkie narządy, mięśnie i kości są na swoim miejscu, a układ rozrodczy również jest na dobrej drodze. Od tego momentu płód będzie nadal rósł i dojrzewał w szybkim tempie. Twoje dziecko jest również bardzo aktywne na tym etapie, ale jest jeszcze za wcześnie, abyś mogła poczuć jego ruchy.
Twoje ciało w 12 tygodniu ciąży
Może Cię to po prostu rozsadzić, kiedy o tym pomyślisz: po raz pierwszy zaczęłaś myśleć o ciąży zaledwie 3 miesiące temu, a teraz rośnie w Tobie w pełni ukształtowane dziecko! Prawdopodobnie byłaś już u lekarza lub innego pracownika służby zdrowia i być może miałaś już pierwsze badanie ultrasonograficzne. A na dodatek, prawdopodobnie zaczynasz już trochę pokazywać!
12 tygodni ciąży brzuch
Do tej pory, być może cieszyłaś się utrzymywaniem swojego małego sekretu, podczas gdy miałaś mały lub żaden guzek do pokazania dla nowego członka rodziny rosnącego wewnątrz. Ale teraz, prawdopodobnie zauważyłaś, że zaczynasz grubieć w okolicach brzucha. Jeśli byłaś w poprzedniej ciąży, zaczniesz się wybrzuszać wcześniej, niż jeśli jest to Twój pierwszy raz. Tak czy inaczej, pamiętaj, że Twój brzuch jest w drodze!
Jak Twój brzuch zaczyna się powiększać, będzie rozciągać mięśnie i więzadła, co może powodować ból w tym obszarze. Szukaj porady u swojego pracownika służby zdrowia, jeśli staje się to kłopotliwe.
12 tygodni ciąży objawy
Teraz jest czas, że zaparcia mogą być problemem dla niektórych kobiet. Nie każdy tego doświadcza, ale jest to dość powszechne i może być niewygodne. Jeśli masz problemy z utrzymaniem porządku w jelitach, możesz obwiniać za to swoje hormony. Ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc: spożywaj dietę o wysokiej zawartości błonnika, w tym pełnoziarniste pieczywo i płatki zbożowe oraz dużo świeżych owoców i warzyw; znajdź czas na odrobinę ćwiczeń każdego dnia i pozostań nawodniona pijąc dużo wody.
Ból brzucha i skurcze mogą być również kłopotliwe dla kobiet na tym etapie ciąży. Nie ma się czym przejmować: zazwyczaj jest to wynik zaparć, gazów lub rozrastania się więzadeł w miarę powiększania się macicy. Ale jeśli ból jest silny lub jeśli towarzyszą mu inne objawy, takie jak krwawienie, natychmiast zasięgnij porady lekarza.
Ogólnie rzecz biorąc, większość kobiet uważa, że drugi trymestr jest najłatwiejszy z trzech do pokonania, a jeśli tak jest w Twoim przypadku, upewnij się, że w pełni to wykorzystujesz! Jeśli byłaś uwięziona w domu z powodu zmęczenia i mdłości, skorzystaj z okazji i wyjdź na spacer z przyjaciółmi i rodziną. Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby być dla siebie miłą – będziesz zadowolona w nadchodzących miesiącach.
12 tygodni ciąży USG: czy jest potrzebne?
W większości krajów pierwsze badanie kobiety ciężarnej ma miejsce pomiędzy 8 a 14 tygodniem. Po nim następuje zwykle kolejne badanie w 18-21 tygodniu. Jest to czasami nazywane datowaniem, ponieważ daje ono wiarygodne pojęcie o przewidywanym terminie porodu (EDD), a także potwierdza, ile dzieci nosisz w sobie!
Należy również wiedzieć, że na tym etapie dostępne są badania przesiewowe w kierunku wielu poważnych zaburzeń rozwojowych (w tym zespołu Downa). Twój dostawca usług zdrowotnych prawdopodobnie już Ci o tym wspomniał i rozpoczął działania, ale jeśli nie, nie krępuj się poruszyć tego tematu i zapytaj, jakie kroki należy podjąć.
12 tygodni ciąży styl życia
Twoja ciąża może być dla Ciebie trudnym okresem, ale postaraj się prowadzić zdrowy tryb życia. Zapewni to najlepsze wsparcie dla Ciebie i Twojego dziecka aż do pełnego rozwiązania. Twoja dieta powinna zawierać szeroką gamę produktów ze wszystkich zalecanych grup żywnościowych, w tym mieszankę świeżych owoców i warzyw, kiedy tylko jest to możliwe. Powinnaś również starać się pić od 8 do 10 8-uncjowych szklanek wody (ze wszystkich źródeł) dziennie.
Staraj się nie skupiać na starej idei „jedzenia dla dwojga” – w rzeczywistości potrzebujesz tylko około 300 dodatkowych kalorii dziennie, aby zapewnić dziecku pożywienie.
.