17 Weeks Pregnant with Twins

17 tydzień! Z każdym dniem zbliżasz się do badania anatomicznego, co oznacza poznanie płci dzieci (jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś). To bardzo ekscytujący czas!!! Jak przekażesz tę wiadomość swoim przyjaciołom i rodzinie?

Czego możesz się spodziewać w 17 tygodniu ciąży z bliźniakami? Zebraliśmy listę wspólnych objawów, rzeczy do zrobienia w tym tygodniu, wskazówki dotyczące ciąży, obawy związane z ciążą, pytania do lekarza, porady od innych mam bliźniaków w ciąży i mnóstwo innych informacji poniżej, aby pomóc Ci w tym tygodniu ciąży bliźniaczej. Ciesz się!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

16 tygodni ciąży z bliźniakami
18 tygodni ciąży z bliźniakami

17 tygodni ciąży video

Nasz nowy cyfrowy dziennik ciąży bliźniaczej jest już w sprzedaży w sklepie Twiniversity Etsy! Jest to pierwszy i jedyny cyfrowy dziennik przeznaczony wyłącznie dla kobiet w ciąży bliźniaczej. Jest to idealny sposób na zapisanie swoich cennych wspomnień z ciąży bliźniaczej, które będą pielęgnowane przez lata. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej… a kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniaków i sklep Twiniversity!

Co się dzieje z tymi bliźniakami?

Twoje bliźniaki ważą po około 6 uncji, czyli są wielkości granatu.

Twoje bliźniaki mogą poruszać swoimi stawami, a ich szkielety – wcześniej miękka chrząstka – teraz twardnieją do kości. Ich pępowiny stają się coraz mocniejsze i grubsze.

Lista rzeczy do zrobienia

Kliknij tutaj, aby otrzymać DARMOWĄ drukowaną listę kontrolną na 17 tydzień ciąży bliźniaczej!

• Badaj bankowanie krwi pępowinowej. Podjęcie decyzji o bankowaniu lub nie jest bardzo osobistą decyzją i nie należy jej podejmować lekkomyślnie. Zrób swoje badania, porozmawiaj z lekarzem i rozejrzyj się po różnych bankach krwi pępowinowej, aby upewnić się, że wybierasz ten, który jest dla Ciebie odpowiedni.
• Kup nowy samochód, jeśli to konieczne. Ale pamiętaj, że tylko dlatego, że przesiadasz się z sedana do SUV-a, nie oznacza to, że możesz kupić dowolny fotelik samochodowy i mieć pewność, że będzie pasował. ZAWSZE przed zakupem fotelika zmierz odległość od tylnego siedzenia do siedzenia kierowcy i pasażera, szczególnie jeśli jesteś wysokim człowiekiem. Fotelik samochodowy nie powinien dotykać siedzenia znajdującego się przed nim. Głębokość fotela samochodowego jest ważniejsza niż myślisz!

• Zapoznaj się z doulami prenatalnymi i poporodowymi, jeśli któreś z nich Cię interesują. Doula prenatalna jest trenerem porodu, podczas gdy doula poporodowa zapewni Ci wsparcie w domu po urodzeniu bliźniąt (a niektóre z nich zajmują się nawet nocowaniem). Pamiętaj, że kiedy urodzisz bliźnięta, będziesz na sali operacyjnej i najprawdopodobniej będziesz mogła mieć tylko jednego gościa (najprawdopodobniej będzie to Twój małżonek). Jednakże doula prenatalna może być na sali porodowej aż do momentu wejścia na salę operacyjną, a następnie dołączyć do Ciebie na sali pooperacyjnej – ale prawdopodobnie ominie Cię rzeczywisty poród.

5 wskazówek dla lepszego 17 tygodnia

1. Upewnij się, że wystarczająco dużo odpoczywasz. Nie możemy tego wystarczająco podkreślić. Spokojnie!!!
2. Naprawdę skoncentruj się na dostarczaniu sobie wystarczającej ilości białka. Daj sobie trochę różnorodności i spróbuj tych pokarmów bogatych w białko: fasola, rośliny strączkowe, jogurt grecki, koktajle proteinowe, quinoa, jajka, soczewica, migdały, orzeszki ziemne, owies, twaróg, chude mięso (wołowina, kurczak, indyk), ryby i owoce morza.
3. Zidentyfikuj OB i szpital, który chcesz dostarczyć swoje dzieci, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Będziesz chciała urodzić w szpitalu, który ma co najmniej NICU 3 poziomu. Jeśli masz wątpliwości co do swojego obecnego OB lub szpitala, nigdy nie jest za późno na zmianę (chyba, że właśnie teraz rodzisz!) Idź za głosem swojego przeczucia i dokonaj zmiany, jeśli nie czujesz się w 100% komfortowo ze swoim obecnym zespołem medycznym.
4. Zachowaj swoją normalną rutynę treningową, jeśli masz na to energię. Ale słuchaj swojego ciała! Jeśli masz energię, aby pójść na szybki spacer, idź na niego. Jeśli nagle poczujesz potrzebę położenia się, zrób to. Bądź dla siebie miła – daj sobie dużo łaski. Uprawianie bliźniąt jest trudne!
5. Zacznij myśleć o imionach dla dzieci. Zachowaj bieżącą listę w swoim telefonie, abyś miał łatwy dostęp, gdy usłyszysz nowe imię, które wzbudza twoje zainteresowanie. Pamiętaj, że będziesz potrzebował wyboru pierwszego i środkowego imienia dla dwójki dzieci! To bardzo dużo imion.

Porady od innych mam bliźniaków

• Bierz wszystko jeden dzień na raz mamo! Każdy dzień to nowe przeszkody i łatwiej jest je pokonać, jeśli po prostu bierzesz je dzień po dniu! – Alexis N., Philadelphia, PA
• Ranne spacery łagodzą mój ból stawów, a wieczorne pomagają mi na mdłości (moje mdłości pojawiają się po południu). – Rabiab L., Punjab, Pakistan
• Zaufaj swojemu instynktowi, jeśli chodzi o to, co jest najlepsze dla Ciebie i Twoich dzieci. – Amanda C., Yakima, WA
• Dostarczaj sobie tyle odpoczynku, ile tylko możesz. Pij dużo wody. Wykonuj umiarkowane ćwiczenia fizyczne. Jedz zdrowo i często. Przyjmuj tyle pomocy od innych, ile tylko możesz. – Michele C., Staten Island, NY
• ŻYWIENIE! Jedz częściej, aby uniknąć spadków/wybuchów poziomu cukru we krwi. Słuchaj swojego ciała i odpoczywaj w miarę potrzeb. Trudno jest się zregenerować po nadmiernym wysiłku! Spróbuj przemycić jak najwięcej warzyw i owoców; jeśli nadal masz awersje, po prostu zrób wszystko co w Twojej mocy, aby dostarczyć tych składników odżywczych! Wczuj się w swój ruch, aby złagodzić ból więzadła okrągłego. Ból więzadła okrągłego przychodzi z terytorium wokół tego czasu, ale można zminimalizować ostre bóle i bóle, biorąc go łatwo podczas zmiany pozycji, przewracając się w łóżku, itp. Wszystko to jest częścią procesu! – Alexis N., Philadelphia, PA
• Nie wygoogluj symptomów! Uspokój się i nie próbuj zmuszać się do zrobienia zbyt wiele. – Kristen B., Westminster, CO

Masz bliźnięta? My też! Podcast Twiniversity z Natalie Diaz jest tworzony przez rodziców bliźniąt dla rodziców bliźniąt. Ten podcast jest o rodzicielstwie bliźniąt, oferuje mnóstwo wskazówek, porad rodzicielskich i (oczywiście) trochę dobrego śmiechu. Kliknij tutaj, aby zasubskrybować za darmo… i kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze niesamowite klasy rodzicielstwa bliźniąt i sklep Twiniversity!

obawy innych mam bliźniąt

• Mam nadzieję, że moje ciśnienie krwi i poziom płynu owodniowego jest w porządku.
• Ruchy płodu. Przychodzi i odchodzi. To świetnie, kiedy się pojawiają, ale długie okresy bez ruchów mogą mnie martwić.
• Nie czuję jeszcze kopnięć dzieci.
• Czy moja starsza trójka dzieci pokocha bliźniaki? Jak zmieni się dynamika rodziny? Czy całkowicie stracę rozum, kiedy się pojawią? Co jeśli moje starsze dzieci będą miały pretensje do dzieci/mojego męża i do mnie?
• Jak duża będę? Ile przybiorę na wadze? Po przytyciu 2 funtów w pierwszym trymestrze teraz przybieram jak szalona, mimo że nie czuję, że jem coś ekstra!

Pytania mam bliźniąt do swoich lekarzy

• Czy nagłe zmiany temperatury ciała – od ekstremalnie zimnej do ekstremalnie gorącej – są normalne?
• Jak niebezpieczne jest, kiedy mój maluch uderza w mój brzuch?
• Dlaczego nie czuję jeszcze kopnięć bliźniąt?
• Do czego mogę podnieść tętno podczas ćwiczeń?
• Co mogę wziąć na zgagę?
• Czy powinnam rozważyć bankowanie krwi pępowinowej?
• Jakie są alternatywne źródła białka do wypróbowania?
• Jaka jest płeć moich bliźniąt?
• Jak duże są? Czy są tej samej wielkości?
• Co mogę zrobić z wysiłkowym nietrzymaniem moczu?
• Kiedy mogę/powinnam zacząć pić herbatę z liści czerwonych malin?

Typowe testy, które są wykonywane

Jeśli zdecydowałaś się na test przesiewowy z wieloma markerami (MMS, a.k.a. Triple lub Quad Screen Test), będziesz miała pobraną krew między 15. a 20. tygodniem ciąży. Badanie to mierzy poziom pewnych białek i hormonów we krwi przyszłej mamy, aby dać jej bardziej dokładną ocenę ryzyka wystąpienia wad cewy nerwowej u dziecka, niż oferuje badanie w pierwszym trymestrze.

Amniopunkcja jest kolejnym wybieralnym testem, który wykonuje się między 15 a 20 tygodniem ciąży. Ten inwazyjny test może zdiagnozować wady cewy nerwowej, nieprawidłowości chromosomalne i inne zaburzenia genetyczne. Jest ono ogólnie uważane za bezpieczne, ale niesie ze sobą pewne ryzyko, więc porozmawiaj o nim ze swoim lekarzem, aby zdecydować, czy poddasz się tej procedurze. Możesz wybrać amniopunkcję, jeśli masz nieprawidłowy wynik testu potrójnego lub poczwórnego lub jeśli Twoje dziecko ma podwyższone ryzyko nieprawidłowości genetycznych.

W przypadku amniopunkcji lekarz użyje ultradźwięków, aby zobaczyć wnętrze Twojego brzucha i wprowadzi igłę do worka owodniowego, aby pobrać próbkę płynu do badania.

ŹRÓDŁO: TheBump.com

Zalecenia dotyczące produktów

Maternity Yoga Pants

Maternity Jeans

Best Cradle – Maternity Support Belt

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Pregnancy Journal

Poduszka ciążowa Snoogle

Klinik ciążowy Boppy

Poduszka podtrzymująca ciążę Boppy

Sprawdź tę listę więcej produktów ciążowych, które musisz mieć już teraz

Czy byłaś już w sklepie Twiniversity? Kliknij tutaj, aby zobaczyć wszystkie nasze niesamowite usługi osobiste dla rodziców bliźniaków, książkę #1 o bliźniakach, sklep Twiniversity Amazon, sklep Twiniversity Etsy i wszystkie nasze najlepsze sugestie dotyczące sprzętu. Podczas gdy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniąt i darmowe e-maile dla rodziców bliźniąt!

Fragment z „Co robić, kiedy masz dwoje”

Nietrzymanie moczu

To taka zabawna lista, prawda? Muszę wam powiedzieć, że absolutnie najlepszą rzeczą w byciu mamą jest kichanie i sikanie na siebie. Poważnie, to doświadczenie jest tuż obok pierwszego razu, kiedy trzymałam moje bliźniaki. (Tak, żartuję.) Dzieje się tak, ponieważ mamy dużo ciężaru na naszych pęcherzach. Jedynym rozwiązaniem jest wieczne keglowanie.

Ćwiczenia kegla służą do wzmocnienia dna miednicy i pomagają cudownie podczas ciąży (więc nie kichasz i nie sikasz na siebie), pomagają z mięśniami używanymi podczas porodu pochwowego i pomagają twojej pani bits odbić się po porodzie.

Jeśli nigdy wcześniej nie robiłaś kegla, następnym razem, gdy będziesz w damskiej toalecie, zatrzymaj przepływ moczu w połowie drogi. Niech twój mocz płynie ponownie, a następnie zatrzymaj go ponownie. Twój mięsień kegla jest tym, czego użyłaś, aby tak się stało. Kontynuuj uruchamianie i zatrzymywanie przepływu moczu, aż będziesz w stanie wyizolować ten mięsień, abyś mógł go później ponownie napiąć. Po wyjściu z toalety damskiej, spróbuj ponownie wyizolować ten mięsień. Czy możesz to zrobić? Jeśli nie, poczekaj aż będziesz musiał iść do damskiej toalety i spróbuj jeszcze raz.

Gdy uda ci się napiąć mięsień kegla, zacznij swoje „powtórzenia”. Spróbuj utrzymać swój mięsień dna miednicy przez 10 sekund prosto. Na początku możesz nie być w stanie utrzymać tego nawet przez trzy sekundy; będziesz musiała do tego dążyć. Kiedy już to osiągniesz, spróbuj wykonać trzy zestawy po 10 powtórzeń (przez 10 sekund każdy) kilka razy dziennie.

Te kilka minut z twojego dnia pozwoli ci zaoszczędzić wiele kłopotów na dłuższą metę. To nie zawsze jest gwarantowane do pracy, ale to zdecydowanie warto spróbować. Zrób kilka kegel za każdym razem, gdy o tym pomyślisz. Zrób kilka teraz; nie powiem nikomu. Warto trochę wysiłku, abyś nie kichał i nie sikał na siebie w późniejszym życiu.

Ciąża z bliźniakami i nie jesteś pewien od czego zacząć? Odwiedź Ultimate Twin Pregnancy Guide, aby znaleźć wszystkie najlepsze artykuły i zasoby, które pomogą Ci przygotować się na bliźniaki. W tym czasie sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniaków i sklep Twiniversity!

Przypominamy: Nie zapomnij zrobić sobie zdjęcia brzucha!

Zdjęcia brzucha w 17 tygodniu ciąży z bliźniakami

• 

• 

• 

• 

.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Zdjęcia USG w 17 tygodniu ciąży z bliźniakami

• 

• 

• 

• 

• 

Artykuły, które powinieneś przeczytać w tym tygodniu

Porady mamy bliźniaków dla nowych rodziców bliźniąt

Jaki jest najlepszy pojazd, gdy masz 3 dzieci w wieku poniżej 3 lat?

10 sposobów na zachowanie komfortu podczas ciąży bliźniaczej

Filmy do obejrzenia

Zapisz się na zajęcia

Weź udział w zajęciach Twiniversity, aby przygotować się na przybycie bliźniąt!

• Zajęcia online na żywo dla oczekujących bliźniąt (na żywo w Zoom)
• Zajęcia na żądanie dla oczekujących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dlanagrywane)
• Zajęcia na żądanie dotyczące bezpieczeństwa dziecka (nagrywane)

Chcesz otrzymywać cotygodniowe maile o ciąży bliźniaczej? Zapisz się na listę mailową Twiniversity! Zapisz się już dziś, aby otrzymywać maile o promocjach, wydarzeniach, cotygodniowych zestawieniach artykułów i nie tylko! Będziemy wysyłać ci cotygodniowe e-maile o ciąży bliźniaczej, abyś była na bieżąco z listą rzeczy do zrobienia w ciąży! Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej… i kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniąt i osobiste usługi coachingowe dla rodziców bliźniąt.

Źródła

AAFP. 2011b. Rozwój Twojego dziecka: Drugi trymestr. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Rozwój płodu: II trymestr. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Rozwój płodu. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Etapy rozwoju ciąży. U.S. Biuro ds. zdrowia kobiet. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Rozwój prenatalny: Jak twoje dziecko rośnie w czasie ciąży. American College of Obstetricians and Gynecologists (Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów). http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

.