19 Weeks Pregnant with Twins

Twój skan anatomiczny zbliża się wielkimi krokami i będziesz mogła poznać płeć(y) swoich dzieci! Jeśli jesteś niezdecydowana, czy chcesz się dowiedzieć, czy być zaskoczona, sprawdź ten artykuł, aby pomóc Ci podjąć decyzję.

Czego możesz się spodziewać w 19 tygodniu ciąży z bliźniakami? Zebraliśmy listę wspólnych objawów, rzeczy do zrobienia w tym tygodniu, wskazówki dotyczące ciąży, obawy związane z ciążą, pytania do lekarza, porady od innych mam bliźniaków w ciąży i mnóstwo innych informacji poniżej, aby pomóc Ci w tym tygodniu ciąży bliźniaczej. Ciesz się!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

18 tygodni ciąży z bliźniakami
20 tygodni ciąży z bliźniakami

19 tygodni ciąży video

Nasz nowy cyfrowy dziennik ciąży bliźniaczej jest już w sprzedaży w sklepie Twiniversity Etsy! Jest to pierwszy i jedyny cyfrowy dziennik przeznaczony wyłącznie dla kobiet w ciąży bliźniaczej. Jest to idealny sposób na zapisanie swoich cennych wspomnień z ciąży bliźniaczej, które będą pielęgnowane przez lata. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej… a kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniaków i sklep Twiniversity!

Co się dzieje z tymi bliźniakami?

Twoje bliźniaki ważą około 8,5 uncji, czyli są wielkości mango.

Zmysły Twoich bliźniaków – węch, wzrok, dotyk, smak i słuch – rozwijają się i mogą być w stanie usłyszeć Twój głos. Mów, śpiewaj lub czytaj im na głos. Nigdy nie wiadomo, kiedy mogą słuchać!

lista rzeczy do zrobienia

Kliknij tutaj, aby otrzymać DARMOWĄ drukowaną listę rzeczy do zrobienia w 19 tygodniu ciąży bliźniaczej!

• Porozmawiaj z profesjonalistą o swoich potrzebach związanych z ubezpieczeniem na życie. Polisa ubezpieczeniowa na życie, która może być zapewniona przez twojego pracodawcę, prawdopodobnie nie wystarczy, aby pokryć potrzeby twojej rodziny, jeśli coś ci się stanie. Spotkaj się z agentem ubezpieczeniowym, aby uzyskać lepszy obraz tego, czego będziesz potrzebować, aby upewnić się, że Twoja rodzina jest gotowa na wypadek, gdyby stało się coś nie do pomyślenia.
• Uaktualnij lub stwórz swój testament. Kolejny makabryczny temat, ale taki, z którym wszyscy musimy się uporać. Teraz, gdy będziesz mieć dzieci, w przypadku, gdy coś stanie się tobie i twojemu współmałżonkowi, będziesz chciał, aby twoje życzenia dotyczące opieki (i opieki zastępczej) nad bliźniakami były znane. Nie zostawiaj tego w zawieszeniu. Możesz stworzyć swój testament z adwokatem planowania nieruchomości, nawet zanim dzieci się urodzą i wypełnić ich nazwiska później. Kiedy dzieci się urodzą, życie będzie chaotyczne, więc zajmij się tym teraz, kiedy wszystko jest względnie spokojne.
• Zaplanuj masaż prenatalny. Ahhhh, w końcu pozycja na liście rzeczy do zrobienia, którą będziesz bardziej niż szczęśliwa, aby spełnić. CHECK!

Having twins? Czy kiedykolwiek chciałeś, aby istniały zajęcia dla oczekujących bliźniąt, które przygotują Cię na ich przyjście na świat? Cóż, spokojnie, jest! Oferujemy zajęcia Twiniversity w Nowym Jorku, Chicago, Houston i ONLINE, stworzone wyłącznie dla oczekujących i nowych rodziców wieloraczków. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej… a skoro już przy tym jesteś, sprawdź nasze zajęcia dla bliźniąt karmiących piersią i zajęcia dotyczące bezpieczeństwa dziecka!

5 wskazówek dotyczących lepszego 19. tygodnia

1. Daj sobie trochę luzu. Masz teraz inne ciało, więc to ma sens, że masz inne możliwości. Twoje ciało tworzy DWÓCH ludzi – nic dziwnego, że jesteś wyczerpana, rozproszona, brakuje Ci tchu, jesteś nieco zdezorientowana i zdecydowanie głodna! Daj sobie dużo łaski.
2. Zakup sobie butelkę na wodę wielokrotnego użytku. To sprawi, że będziesz chciał pić więcej wody, co jest naprawdę konieczne w tych dniach. Pamiętaj, musisz dostać n jeden galon (128 oz) wody dziennie. Ta butelka wody posiada 40 uncji i trzeba pić tylko 3 z nich dziennie. To może być łatwiejsze do zawinięcia twój umysł wokół niż szesnaście 8 oz okulary.
3. Jedz mniejsze posiłki. Nawet jeśli możesz być naprawdę głodny, że jeden naprawdę duży posiłek nie będzie wart dyskomfortu później. Jedz co najmniej co 2 godziny, aby utrzymać głód nasycony i zgagę na minimalnym poziomie.
4. Noś pas podtrzymujący, który pomoże złagodzić ból spowodowany ciężarem rosnącego brzucha. To naprawdę zrobi różnicę w bólu twoich pleców.
5. Prowadź lekką rutynę ćwiczeń, w tym spacery i rozciąganie. To pomoże Ci czuć się mniej obolała i pomoże Ci lepiej spać w nocy.

Porady od innych mam bliźniaków

• Oddychaj. Jesteś już w połowie drogi (dla niektórych z nas może nawet więcej niż w połowie) – Sarah O., Jackson, MI
• Keep on trucking! Prawie w połowie drogi! – Chelsea L., Sao Paolo, Brazylia
• Take it easy! – Zara Williams, Fforestfach, Walia

Masz bliźniaki? My też! Podcast Twiniversity z Natalie Diaz jest tworzony przez rodziców bliźniąt dla rodziców bliźniąt. Ten podcast jest o rodzicielstwie bliźniąt, oferuje mnóstwo wskazówek, porad rodzicielskich i (oczywiście) trochę dobrego śmiechu. Kliknij tutaj, aby zasubskrybować za darmo… i kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze niesamowite zajęcia z rodzicielstwa bliźniąt i sklep Twiniversity!

obawy innych mam bliźniąt

• Ból brzucha/obciążenie pod koniec dnia. Nie jestem pewna, jak odróżnić zmęczenie mięśni od powodu do niepokoju.
• Wziąłem upadek w tym tygodniu i jestem naprawdę zaniepokojony o jak niezrównoważony czuję się. Wciąż przypominam sobie, że lepiej jest być bezpiecznym niż żałować i że dobrze jest poruszać się trochę wolniej i prosić o pomoc, aby zrobić cokolwiek, czego potrzebujesz. Zdrowie mamy i dziecka jest najważniejsze, więc nie czuj się głupio prosząc o pomoc poza wanną czy gdziekolwiek!
• Jak bardzo urosnę?
• W jakiej pozycji znajduje się dziecko B?
• Czy powinnam podnosić mojego malucha?
• Jak długo będę nosić moje bliźniaki? (Modlę się o 37+ tygodni.)
• Martwię się, że moja opuchlizna jest pierwszą oznaką stanu przedrzucawkowego.
• Nie czuję ciągłych ruchów i nie potrafię określić, które dziecko się rusza.

Pytania bliźniaczych mam do swojego lekarza

• Jakie uczucie wywołują uderzenia Braxtona Hicksa w porównaniu z ciężkością/trzepotaniem?
• Jak duże ciśnienie w miednicy jest powodem do niepokoju?
• Czy powinnam się zaszczepić przeciw grypie?
• Pytania dotyczące porodu i oczekiwań porodowych
• Czy jest coś dodatkowego, co mogę zrobić, aby pomóc z dodatkowym bólem w dolnej części pleców?
• Czy mój lekarz rodzinny jest zawsze dostępny na wezwanie (chyba, że jest poza miastem), czy też jest jakiś konkretny harmonogram, w którym inni lekarze z grupy są jedynymi dostępnymi?

Typowe badania, które są wykonywane

Pomiędzy tygodniami 18-22 będziesz miała skan anatomiczny poziomu 2. To właśnie wtedy zazwyczaj możesz poznać płeć(e) swojego dziecka. Nie zdziw się jednak, jeśli zobaczenie genitaliów jednego lub obojga dzieci jest zbyt trudne, aby określić płeć, najczęściej z powodu pozycji, w jakiej znajdują się dzieci. Podczas tego skanu zespół medyczny oceni rozwój mózgu, twarzy, serca, kręgosłupa i innych głównych organów każdego dziecka, a także ułożenie łożyska (łożysk), pępowiny i poziom płynu owodniowego. Nie bądź zaskoczona, jeśli zostaniesz poproszona o powtórzenie badania kontrolnego. Jest to bardzo częste przy ciążach mnogich, ponieważ często trudno jest technikowi uzyskać dobry obraz, jeśli twoje dzieci nie współpracują.

Jeśli zdecydowałaś się na Multiple Marker Screen (MMS, a.k.a. Triple lub Quad Screen Test), będziesz miała pobraną krew między 15 a 20 tygodniem ciąży. Badanie to mierzy poziom pewnych białek i hormonów we krwi przyszłej mamy, aby dać jej bardziej dokładną ocenę ryzyka wystąpienia wad cewy nerwowej u dziecka, niż oferuje badanie w pierwszym trymestrze.

Amniopunkcja jest kolejnym wybieralnym testem, który wykonuje się między 15 a 20 tygodniem ciąży. Ten inwazyjny test może zdiagnozować wady cewy nerwowej, nieprawidłowości chromosomalne i inne zaburzenia genetyczne. Jest ono ogólnie uważane za bezpieczne, ale niesie ze sobą pewne ryzyko, więc porozmawiaj o nim ze swoim lekarzem, aby zdecydować, czy poddasz się tej procedurze. Możesz wybrać amniopunkcję, jeśli masz nieprawidłowy wynik testu potrójnego lub poczwórnego lub jeśli Twoje dziecko ma podwyższone ryzyko nieprawidłowości genetycznych.

Do amniopunkcji lekarz użyje ultradźwięków, aby zobaczyć wnętrze Twojego brzucha i wprowadzi igłę do worka owodniowego, aby pobrać próbkę płynu do badania.

ŹRÓDŁO: TheBump.com

rekomendacje produktów

Macierzyńskie spodnie do jogi

Macierzyńskie dżinsy

Najlepsze Cradle – Maternity Support Belt

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Pregnancy Journal

Snoogle Pregnancy Pillow

Boppy Pregnancy Wedge

Boppy Pregnancy Support Pillow

Check sprawdź tę listę więcej produktów, które musisz mieć w ciąży i których potrzebujesz już teraz

Czy byłaś już w sklepie Twiniversity? Kliknij tutaj, aby zobaczyć wszystkie nasze niesamowite usługi osobiste dla rodziców bliźniaków, książkę #1 o bliźniakach, sklep Twiniversity Amazon, sklep Twiniversity Etsy Shop i wszystkie nasze najlepsze sugestie dotyczące sprzętu. Podczas gdy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniaków i darmowe e-maile dla rodziców bliźniaków!

Fragment książki „Co robić, gdy masz dwoje dzieci”

Poprosiłam lekarza rodzinnego i mamę bliźniaków, Barbarę Deli, o jej zalecenia dotyczące wagi, jaką mama bliźniaków powinna przybrać w czasie ciąży. Oto co miała do powiedzenia:

„Rzeczywistość jest taka, że odpowiednia ilość wagi do przytycia jest inna dla każdego i każdy przybiera na wadze w innym tempie.” Instytut Medycyny wymyślił zalecenia dotyczące przyrostu masy ciała w oparciu o twoją wagę wyjściową. Użyj ich tylko jako ogólnych wskazówek.

• Kobieta o normalnej wadze – 37 do 54 funtów
• Kobieta z nadwagą – 31 do 50 funtów
• Kobieta otyła – 25 do 42 funtów

Jeśli jesz wygodnie i czasami nie przybierasz dużo na wadze, nie stresuj się tym. Pamiętaj, że dzieci są bardzo sprawne w pobieraniu od Ciebie wszystkich potrzebnych im składników odżywczych. Wiele kobiet zmaga się z problemem dobrego odżywiania i przybiera niewiele na wadze (lub traci na wadze) w pierwszym trymestrze. Jest to przejściowe, a Twój organizm nadrobi to później, gdy ustąpią mdłości. Jeśli tydzień po tygodniu nie przybierasz na wadze, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem na temat swojej codziennej diety.

Przybieranie na wadze więcej niż ty (lub twój lekarz) oczekuje może bardzo nieznacznie zwiększyć szanse na powikłania ciąży takie jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi. Badania ciąż bliźniaczych wykazały, że górne granice przyrostu masy ciała w ciąży są mniej ważne niż w ciążach pojedynczych. Im więcej kobiety przybierają na wadze w ciąży, nawet powyżej zaleceń, tym większe są ich dzieci po urodzeniu. Wyższa waga urodzeniowa to dobra rzecz u większości bliźniąt, zwłaszcza wcześniaków!”

Ciąża bliźniacza i nie jesteś pewien od czego zacząć? Odwiedź Ultimate Twin Pregnancy Guide, aby znaleźć wszystkie najlepsze artykuły i zasoby, które pomogą Ci przygotować się na bliźniaki. W tym czasie sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniaków i sklep Twiniversity!

Przypomnij sobie: Nie zapomnij zrobić sobie zdjęcia brzucha!

Zdjęcia brzucha w 19 tygodniu ciąży z bliźniakami

• 

• 

• 

• 

• 

  

• 

• 

.

• 

Zdjęcia USG w 19 tygodniu ciąży z bliźniętami

• 

• 

• 

.

• 

• 

• 

• 

• 

Artykuły you should read this week

15 Sanity Savers When Pregnant In The Summer

Advice for Women Pregnant With Twins

Twin Pregnancy and PCOS: One MoM’s Story

Videos to check out

Register for class

Take a Twiniversity class to get ready for your twins arrival!

• Zajęcia online na żywo dla oczekujących bliźniąt (na żywo w Zoomie)
• Zajęcia na żądanie dla oczekujących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniąt (nagrane wcześniej)
• Zajęcia na żądanie dla karmiących bliźniątnagrane)
• Zajęcia na żądanie dotyczące bezpieczeństwa dziecka (nagrane)

Chcesz otrzymywać cotygodniowe maile o ciąży bliźniaczej? Zapisz się na listę mailową Twiniversity! Zapisz się już dziś, aby otrzymywać maile o promocjach, wydarzeniach, cotygodniowych zestawieniach artykułów i nie tylko! Będziemy wysyłać ci cotygodniowe e-maile o ciąży bliźniaczej, abyś była na bieżąco z listą rzeczy do zrobienia w ciąży! Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej… i kiedy jesteś przy tym, sprawdź nasze zajęcia dla oczekujących bliźniąt i osobiste usługi coachingowe dla rodziców bliźniąt.

Źródła

AAFP. 2011b. Rozwój Twojego dziecka: Drugi trymestr. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Rozwój płodu: II trymestr. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Rozwój płodu. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Etapy ciąży. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Rozwój prenatalny: Jak twoje dziecko rośnie w czasie ciąży. American College of Obstetricians and Gynecologists (Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów). http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

19 tygodni ciąży, 19 tygodni w miesiącach, 19 tygodni płodu, dziecko w 19 tygodniu, tydzień 19, ile miesięcy jest w 19 tygodniu ciąży, ile miesięcy jest w 19 tygodniu, 19 tygodni brzucha, rozmiar dziecka w 19 tygodniu, pozycja dziecka w 19 tygodniu ciąży, 19 tygodni ciąży objawy, 19 tydzień płodu, dziecko w 19 tygodniu