Ashley Horner Programy fitness, jak długo, jaki sprzęt?

Dowiedz się wszystkiego o celebrytce fitness Ashley Horner znanej ze swoich programów transformacji. Gdzie mieszka? Ile zarabia? Ile ma lat?

Musi być ciężko być gwiazdą fitness. Są one dziesięciokrotnie w tych dniach, a oni dostają wszystkie rodzaje krytyki od ich wyglądu do ich rzeczywistej sprawności fizycznej. Ashley Horner nie jest obca pułapkom związanym z byciem taką gwiazdą. Otrzymując wiele flak z jej „nieudanego” wyzwania Ironman w 2018 roku, ona zmiotła kurz, podniosła się tam, gdzie wyszła i nadal inspiruje ludzi do przesuwania swoich ograniczeń fitness. Ashley Horner rzeczywiście udowodniła, że żyje zgodnie ze swoją filozofią Charlie Mike: Kontynuuj misję, cokolwiek się stanie.

ASHLEY HORNER FACTS

.

ASHLEY HORNER NET WORTH

HOW DOES ASHLEY HORNER EARN INCOME?

Ashley Horner zdecydowanie zbudowała nazwę dla siebie w branży fitness, znana jako celebrytka fitness z „badass” treningu. Stworzyła ponad 20 programów fitness, z których wszystkie można kupić na jej stronie internetowej. Oferuje również treningi z posiłkami w połączeniu z jej programami. Sprzedaje również towary fitness na swojej stronie internetowej, które towarzyszą różnym programom fitness. Ona również ma obiekt szkoleniowy w Virginia Beach o nazwie American Sled Dogs.

ASHLEY HORNER DZIECIŃSTWO / WCZESNE LATA

Ashley Horner urodziła się i wychowała w Oklahomie, gdzie spędziła większość swojego dzieciństwa na dużym ranczu. Wspomina lato spędzone z ojcem na zbieraniu siana i łowieniu ryb w stawach. Ashley powiedziała Bodybuilding.com, że dorastając była chłopczycą, która nigdy nie chciała bawić się „dziewczęcymi lalkami”. Mówi: „Zawsze starałam się dotrzymać kroku mojemu starszemu bratu. Więc, w młodym wieku moja mama i tata umieścić mnie w sporcie.”

Throughout liceum, Ashely grał w piłkę nożną konkurencyjnie i dołączył do zespołu collegiate piłki nożnej w Northeastern University w Oklahomie.

HOW DID ASHLEY HORNER GETTO BODYBUILDING?

Although Ashley zawsze była naturalnym sportowcem i zawsze była zainteresowana fitnessem, rzeczy zaczęły się zmieniać, gdy urodziła syna. Przytyła 45 funtów i straciła kontakt z fitnessem.

To było w miesiącach po urodzeniu syna, kiedy zdała sobie sprawę, jak bardzo przybrała na wadze. Ashley mówi: „Nigdy nie zapomnę miesięcy po narodzinach mojego syna, stanęłam przed lustrem i byłam przerażona tym, co zobaczyłam!”

Od tego dnia podjęła zobowiązanie, aby trenować i przygotować się do swojego pierwszego konkursu sylwetkowego, który odbył się w Cape Cod, Massachusetts w kwietniu 2008 roku. Skończyło się na wygraniu jej pierwszego konkursu.

Od tego czasu, poszła na konkurować w więcej konkursów figury i skończyło się bagging więcej nagród, takich jak:

• 2012 Bodybuilding.com BodySpace Spokesmodel 3rd
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2008 OCB Spirit of America 1st

ASHLEY HORNER DZIECI

Ashley Horner ma 3 synów. Jej dwóch najstarszych, Tripp (13) i Cash (12) i Otto (6). Dwaj starsi synowie są z poprzedniego partnerstwa/związku. Jej najmłodszy jest z obecnym mężem.

Często porusza temat tego, jak to jest pozostać w formie jako zajęta mama, więc regularnie zamieszcza treści o byciu mamą na swoich mediach społecznościowych, takich jak ten filmik, który stworzyła o robieniu zdrowych smakołyków ze swoim najmłodszym synem.

ASHLEY HORNER HUSBANDAshley Horner jest mężatką. Niewiele było wiadomo o jej mężu aż do zeszłego miesiąca, kiedy to zamieściła na swoim kanale YouTube filmik o nazwie „The Hard and Dirty Q&A”, w którym ona i jej mąż odpowiadali na palące pytania widzów. W 21-minutowym filmie ujawnili, jak się poznali, szybko pobrali, rozdzielili na ponad rok i znowu się zeszli. On pracuje w wojsku, a jego nazwisko nie zostało ujawnione.

HOW OLD IS ASHELY HORNER?

Ashley Horner urodziła się 22 lutego 1984 roku. W chwili pisania tego tekstu ma 36 lat. Urodziła się pod znakiem astrologicznym Pisces.

GDZIE ŻYJE ASHLEY HORNER?

Wraz ze swoją rodziną, Ashley Horner mieszka w Virginia Beach, Virginia. Jej mąż pracuje w wojsku, więc przypuszcza się, że przenieśli się tutaj z Zachodniego Wybrzeża po jej ślubie.

HOW MUCH DOES ASHLEY HORNER WEIGH?

Ashley Horner bierze udział w konkursach sylwetkowych i kiedy trenuje lub jest w sezonie konkursowym, waży 122 funty. Poza sezonem waży 128 funtów. Ona stoi 5 stóp 4 cale wysoki.

ASHLEY HORNER CHARLIE MIKE

Znana ze swojego twardego, badassowego, hardcorowego stylu treningu, Ashley Horner stała się popularna w 2016 roku z powodu swojego programu treningowego, Charlie Mike, który stworzyła w ramach Bodybuilding.com. Skierowany do osób z już zaawansowanym poziomem sprawności fizycznej, Charlie Mike to 6-tygodniowy hard core „wojskowy” rodzaj treningu skierowany do kobiet, które chcą być inne wewnątrz i na zewnątrz po ukończeniu programu. W wojsku kod Charlie Mike oznacza „Kontynuuj misję” i Ashley chce, aby jej zwolennicy fitnessu robili to samo – nie poddawali się w swoich celach i przyjmowali ten twardy jak paznokcie rodzaj fizycznego i psychicznego przygotowania.

ASHLEY HORNER CHIRURGIA PLASTYCZNA

Chociaż wydaje się, że Ashley Horner nie miała operacji plastycznej, nie mówi „nie” temu w przyszłości i w rzeczywistości napisała na swoim blogu internetowym w 2016 roku, że pewnego dnia dostanie operację plastyczną ze względu na niepewność, którą miała dorastając. Poprosiła, że ludzie, którzy decydują się na operacje plastyczne nie powinny być oceniane, ponieważ nikt nie wie, co cierpią z powodu, dla nich, aby zwrócić się do chirurgii plastycznej jako środek komfortu lub rozwiązania.

ASHLEY HORNER I TRIATHLON

W 2018 roku Ashely Horner trafiła na pierwsze strony gazet, ponieważ zdecydowała się podjąć wyzwanie ”Woman of Iron”, w którym wykona 50 triathlonów Ironman w 50 lokalizacjach w 50 dniach”, aby zebrać 100 000 dolarów dla sierocińca na Haiti.

Dzięki ekstremalnej naturze jej wyzwania, dużo rozgłosu i relacji medialnych zostało podanych prowadzących do wydarzenia.

Jednakże społeczność triathlonowa nie przyjęła tego pomysłu dość ciepło. Uważali oni, że Ashley nie szanuje dyscypliny i wielkości tego sportu wystarczająco. Że ktoś taki jak ona, kto miał niewielkie doświadczenie w triathlonie, podjąłby się takiego wyzwania dla szumu i rozgłosu.

Niemniej jednak świat patrzył, jak Ashely podejmuje swoje własne wyzwanie. Niestety, cztery dni w jej 50-dniowym wyzwaniu, Ashley zatrzymała się z powodu medycznego strachu. Podczas gdy wielu było zaniepokojonych jej zdrowiem, wielu również nie mogło pomóc, ale dało nieuniknione reakcje „told-you-so”.

Ashley może nie udowodniła, że jest „kobietą z żelaza”, ale to nie powstrzymało jej od pomagania ludziom w osiągnięciu lepszej kondycji i siły z dnia na dzień.

JAK DŁUGIE SĄ PROGRAMY ASHLEY HORNER?

Ashley ma ponad 20 programów fitness dostępnych obecnie na rynku. Programy te są zróżnicowane i koncentrują się na różnych obszarach docelowych. Na przykład, jej program Sweet Cakes ($50.00) celuje w obszar pośladków i trwa przez sześć tygodni. Dumbbell Crew ($100.00) to program dla tych, którzy mają napięty harmonogram i ograniczone miejsce na siłowni. Ten program jest 12-tygodniowy.

Jeden z jej najnowszych programów, Achieving Prominence ($100.00) jest dla całkowitego kondycjonowania ciała, które ma zróżnicowane treningi, aby „utrzymać ciało w zgadywaniu”, jak długie biegi, wybuchowe HIIT (High Intensity Interval Training), a także podnoszenie ciężarów i wagi ciała. Ten program działa przez 100 dni. Jej najdłużej działającym programem jest Earth Below Me, sześciomiesięczny trener, który przekształca średniozaawansowanych biegaczy w ekspertów.

Ogółem, programy Ashley Horner wahają się od 6 tygodni do 6 miesięcy długości.

JAKIEGO SPRZĘTU POTRZEBUJESZ DO PROGRAMÓW ASHLEY HORNER?

Natura programów fitness Ashley Horner skupia się na budowaniu mięśni i rzeźbieniu. Z tego powodu, większość jej programów wymaga sprzętu. Jej program Fortitude wymaga worka z piaskiem, program Bandit wymaga taśm oporowych, które sprzedaje na swojej stronie internetowej. Do Dumbbell Crew potrzebne są tylko dwa zestawy hantli. Jej program fitness Valor zaleca korzystanie z obiektu treningowego. Najlepiej jest sprawdzić, jaki sprzęt jest wymagany dla każdego programu przed zakupem. Opisy jej programów zwykle mówią, jaki sprzęt jest potrzebny, i są linki do jej sklepów, jeśli mają ten konkretny sprzęt.

Jak możesz skontaktować się z ASHLEY HORNER?

W przypadku zapytań biznesowych i partnerskich, możesz skontaktować się z Ashley Horner za pośrednictwem poczty elektronicznej pod adresem [email protected]

.