- Yummly
Ten przepis na Chinese Beef Green Beans Stir Fry jest łatwy do wykonania dla łatwego pomysłu na obiad. Stek stir fry z pysznym domowej roboty sosem teriyaki jest rodzinnym ulubionym przepisem stir fry każdej nocy tygodnia.
Znajdowanie przepisów na te gorączkowe noce pomaga utrzymać twoje pracowite wieczory mniej stresujące. Ty możesz także cieszyć się mój Ravioli Casserole z mięsnym sosem lub mój wolno gotujący sloppy joes. And if you love green bean recipes, try these Spicy Garlic Green Beans.
Enjoy this guest post for Beef & Green Bean Saucy Stir Fry.
Hey y’all! Jestem bardzo podekscytowana, że mogę być nowym współpracownikiem w Today’s Creative Life! Jest to jedna z tych rzeczy, która jest niewiarygodna, ponieważ 3 lata temu, kiedy zaczęłam blogować, TCL był jednym z moich ulubionych blogów.
- Chinese Beef Green Beans Stir Fry Recipe
- Can you Add More Veggies to this Teriyaki Steak Stir Fry Recipe?
- What kind of Steak do you use for Teriyaki Steak Stir Fry?
- Składniki
- Instrukcje
- Informacje żywieniowe
- Did you make this recipe?
- Crockpot Pasta Fagioli Recipe
- Ree’s Pantry Pasta
- Slow Cooker Sloppy Joes
- Stove Top Creamy Italian Penne Rigate
- Crockpot Tomato Basil Ravioli Soup
- Homemade Hot Dog Chili Sauce
Chinese Beef Green Beans Stir Fry Recipe
I visited Kim’s blog frequently and always looked forward to her posts. Flash forward 3 lata później, nadal bloguję na Domestic Superhero (mój blog!) i oto jestem, pisząc na jednym z moich ulubionych blogów wszech czasów – zupełnie surrealistyczne! Mam mnóstwo dobrych rzeczy, którymi chciałabym się podzielić, więc zaczynajmy! Dzisiaj dzielę się pysznym przepisem na chińską wołowinę i zieloną fasolkę stir fry. Jeśli lubisz wołowinę, to będziesz chciał spróbować również tych papryczek Steak Stuffed Bell Peppers.
Chińska wołowina z zieloną fasolką to idealny szybki obiad. Jest nie tylko pyszna, ale i całkiem zdrowa. Lubię robić 'take-out’ w domu, ponieważ wiesz dokładnie, co wchodzi w skład jedzenia i możesz wszystko kontrolować. To także oszczędza pieniądze, zbyt, co nigdy nie jest złą rzeczą.
Can you Add More Veggies to this Teriyaki Steak Stir Fry Recipe?
Yes!!! Dodaj wszystkie swoje ulubione warzywa! Jeśli nie jesteś wielkim fanem zielonej fasolki, możesz użyć innego warzywa, co czyni ten przepis uniwersalnym. Ja uwielbiam ten przepis z brokułami, papryką lub groszkiem cukrowym! Nawet bakłażan jest pyszny w tym sosie!
Po pierwsze, zamierzasz zrobić sos – ubij razem bulion, sos ostrygowy, sos sojowy, ocet i płatki czerwonej papryki i odłóż to na bok. Następnie ugotujesz zieloną fasolkę na patelni, potem wołowinę, a na koniec sos. Ostatni, ty mieszasz wszystko wpólnie i słuzyć – łatwy peasy (widzieć below dla pełnego przepisu).
What kind of Steak do you use for Teriyaki Steak Stir Fry?
I use flank steak in this recipe and cut it myself. Mam dla ciebie jedną radę; wrzuć wołowinę do zamrażarki na 10 minut, a następnie ostrym, nie ząbkowanym nożem pokrój mięso w cienkie plastry wzdłuż włókien. Jeśli jesteś w pośpiechu, po prostu podnieś wstępnie pokrojone kostki wołowiny w dziale mięsnym w sklepie spożywczym. Jeśli jesteś zwolennikiem kurczaka, wypróbuj ten zdrowy przepis na stir fry z kurczaka.
Składniki
- Jedna trzecia filiżanki niskosodowego bulionu wołowego lub drobiowego
- 2 TBS niskosodowego sosu sojowego
- 1/4 filiżanki sosu ostrygowego
- 2 łyżki octu ryżowego
- 1 łyżeczka płatków czerwonej papryki
- 3 łyżki oleju rzepakowego lub roślinnego
- 1 funt zielonej fasolki, przycięta i przekrojona na pół
- 1 funt steków, przyciętych i pokrojonych cienko w paski
- 6-8 cebul, pokrojonych ukośnie w 1 calowe kawałki
- 4 ząbki czosnku, zmielone
- 1 calowa gałka imbiru, obrana i zmielona
Instrukcje
- W małej misce, ubij bulion, sos sojowy, sos ostrygowy, ocet i płatki czerwonej papryki; odstawić na bok.
- Podgrzej 1 łyżkę oleju na dużej patelni na dużym ogniu przez 1 minutę. Dodać zieloną fasolkę i smażyć przez 4 minuty. Przenieść zieloną fasolkę na talerz; odstawić.
- Podgrzać 1 łyżkę oleju na tej samej patelni (pustej), dodać paski wołowiny i smażyć przez minutę nie mieszając. Smażyć wołowinę jeszcze przez 3-4 minuty, lub do momentu aż będzie ugotowana; odstawić na talerz z zieloną fasolką.
- Pozostały olej na patelnię i dodać cebulę; smażyć przez 1-2 minuty, lub do lekkiego zbrązowienia. Dodać imbir i czosnek i smażyć razem z cebulkami przez 30 sekund. Dodać wołowinę i zieloną fasolkę z powrotem na patelnię i wymieszać, aby się połączyły.
- Wymieszać mieszankę rosołową, a następnie dodać na patelnię; stale mieszać, aż sos zgęstnieje, około jednej minuty.
- Podawać natychmiast
Informacje żywieniowe
Pojemność 4Rozmiar porcji 1
Ilość na porcjęKalorie 435Tłuszcz całkowity 24gTłuszcz nasycony 6gTłuszcz trans 0gTłuszcz nienasycony 15gCholesterol 107mgSód 1067mgWęglowodany 15gBłonnik 5gCukier 5gBiałko 41g
Dołożymy wszelkich starań, aby obliczyć, jednak informacje żywieniowe mogą być niedokładne.
Did you make this recipe?
Please leave a comment on the blog or share a photo on Instagram
Print out this Chinese Beef Green Beans Stir Fry made with steak recipe so you’ll have it handy for those nights you need a quick and delicious dinner.
Crockpot Pasta Fagioli Recipe
.
Ree’s Pantry Pasta
.
Slow Cooker Sloppy Joes
Stove Top Creamy Italian Penne Rigate
Crockpot Tomato Basil Ravioli Soup
Homemade Hot Dog Chili Sauce
.