Na tej stronie
- Twoje dziecko
- Twoje ciało
- Rzeczy do zapamiętania
Twoje dziecko
Twój szybki wzrost dziecka postępuje. Waży teraz około 260g i mierzy około 15cm – długość małego banana. Pod skórą rozwija się warstwa tłuszczu, a jego głowa może być pokryta włosami.
W 19 tygodniu Twoje dziecko ma wyraźne cykle czuwania i snu, jak noworodek. Będzie spało przez około 18 godzin dziennie i poruszało się przez około 6 godzin dziennie.
Może reagować na dźwięki, które pochodzą spoza Twojego brzucha, więc możesz czytać lub puszczać mu muzykę – rzeczy, które rozpozna po urodzeniu.
BACK TO TOP
Twoje ciało
Większość kobiet wygląda wyraźnie na ciężarne w 19 tygodniu. Jednak „guzki” dziecka mają różne kształty i rozmiary, więc nie przejmuj się, jeśli Twój wygląda na większy lub mniejszy niż u innych kobiet na tym samym etapie ciąży. Twój lekarz lub położna będą dotykać i mierzyć Twój brzuszek podczas regularnych wizyt przedporodowych, aby upewnić się, że dziecko rośnie tak jak powinno.
Nie tylko Twój brzuch będzie duży i okrągły, możesz również zauważyć, że Twoje stopy również rosną. Dzieje się tak dlatego, że twoje więzadła rozciągają się, a ty nosisz dodatkowy ciężar. Twoje piersi będą większe i ogólnie będziesz bardziej krągła.
BACK TO TOP
Rzeczy do zapamiętania
Niektóre kobiety uważają, że ich zmieniający się kształt wpływa na to, jak czują się same ze sobą i swoimi związkami. Otwarta komunikacja jest kluczem do negocjowania wszelkich obaw, stresu lub zmian w życiu seksualnym, które może przynieść ciąża.
Niektóre kobiety odczuwają niepokój lub depresję podczas ciąży. Jesteś bardziej narażona na ryzyko, jeśli w przeszłości miałaś problemy ze zdrowiem psychicznym. Objawy mogą obejmować:
- napady paniki
- ciągłe zamartwianie się
- wahania nastroju
- Ciągłe odczuwanie smutku i przygnębienia
- Uczucie zdenerwowania i „bycia na krawędzi”
- utrata zainteresowania swoimi przyjaciółmi i rodziną
- uczucie ciągłego wyczerpania
- myśli o zrobieniu sobie krzywdy
- zbyt częste lub całkowite niewyspanie
Jeśli w czasie ciąży czujesz się w ten sposób dłużej niż 2 tygodnie, ważne jest, aby powiedzieć o tym swojemu lekarzowi. Depresja prenatalna i lęk są powszechne i można je leczyć.
Aby uzyskać więcej informacji i pomoc na temat depresji prenatalnej i lęku, odwiedź stronę internetową Perinatal Anxiety & Depression Australia (PANDA) lub zadzwoń na infolinię PANDA pod numer 1300 726 306.
BACK TO TOP
Twoja podróż w ciąży
Kliknij tutaj, aby zobaczyć tydzień 20
.