Ciśnienie krwi 109/77 – co to oznacza?
Ciśnienie krwi 109/77 wskazuje na idealne ciśnienie krwi. Wymagania są spełnione przy wartości ciśnienia skurczowego (górnego) poniżej 120 mmHg i rozkurczowego (dolnego) poniżej 80 mmHg.
Idealne ciśnienie krwi jest najlepszym wymogiem, aby uniknąć uszkodzenia naczyń i narządów. Dzięki idealnemu ciśnieniu krwi możesz zwiększyć swoją długość życia.
Ciśnienie krwi 109/77 na wykresie ciśnienia krwi
Wydrukuj ten obrazek dla swojej dokumentacji
Sprawdź inną wartość?
Zmień liczby w polu
Systolia
(górna wartość):
(górna wartość):
Diastolia
(dolna wartość):
(dolna wartość):
Sprawdź TERAZ
Ciśnienie krwi 109/77 w skali ciśnienia krwi
0
.
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
Wartość skurczowa
(górna)
(górna)
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
Wartość rozkurczowa
(niższa)
(niższa)
Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi wynoszącym 109/77
Ciśnienie krwi wynoszące 109/77 jest idealne. Nie trzeba podejmować żadnych natychmiastowych działań, aby je poprawić.
Aby utrzymać ciśnienie krwi na tym doskonałym poziomie, pomocne mogą być następujące działania:
- Regularne uprawianie sportu i ćwiczenia
- Nie palić
- Niskie spożycie soli
- Zmniejszenie spożycia kofeiny i alkoholu
- Zmniejszenie stresu
Krew. Pressure 109/77 on the blood pressure monitor
Print this picture for your records
Recent Posts
- What we know about COVID-19 (Coronavirus) i nadciśnieniu
- 5 szybkich i łatwych sposobów na natychmiastowe obniżenie ciśnienia krwi
- Dlaczego boli mnie klatka piersiowa?
- Zrozumienie niskiego ciśnienia krwi
- Która herbata obniża ciśnienie krwi?
Sprawdź inną wartość?
Zmień liczby w polu
Systolia
(górna wartość):
(górna wartość):
Diastole
(wartość dolna):
(wartość dolna):
Sprawdź TERAZ
.