Ciśnienie krwi 113/76 – co to oznacza?
Ciśnienie krwi 113/76 oznacza idealne ciśnienie krwi. Wymogi te są spełnione przy wartości ciśnienia skurczowego (górnego) poniżej 120 mmHg i rozkurczowego (dolnego) poniżej 80 mmHg.
Idealne ciśnienie krwi jest najlepszym warunkiem uniknięcia uszkodzenia naczyń i narządów. Dzięki idealnemu ciśnieniu krwi możesz zwiększyć swoją długość życia.
Ciśnienie krwi 113/76 na wykresie ciśnienia krwi
Wydrukuj ten obrazek dla swojej dokumentacji
Sprawdź inną wartość?
Zmień liczby w polu
Systolia
(górna wartość):
(górna wartość):
Diastolia
(dolna wartość):
(dolna wartość):
Sprawdź TERAZ
Ciśnienie krwi 113/76 w skali ciśnienia
0
.
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
Wartość rozkurczowa
(niższa)
(niższa)
Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi wynoszącym 113/76
Twoje ciśnienie krwi wynoszące 113/76 jest idealne. Nie trzeba podejmować żadnych natychmiastowych działań, aby je poprawić.
Aby utrzymać ciśnienie krwi na tym doskonałym poziomie, pomocne mogą być następujące działania:
- Regularne uprawianie sportu i ćwiczenia fizyczne
- Nie palenie
- Niskie spożycie soli
- Zmniejszenie spożycia kofeiny i alkoholu
- Zmniejszenie stresu
Ciśnienie krwi 113/76 na ciśnieniomierzu. monitor
Wydrukuj to zdjęcie dla swojej dokumentacji
Recent Posts
- Co wiemy o wirusie COVID-.19 (Coronavirus) i nadciśnieniu
- 5 szybkich i łatwych sposobów na natychmiastowe obniżenie ciśnienia krwi
- Dlaczego boli mnie klatka piersiowa?
- Zrozumienie niskiego ciśnienia krwi
- Która herbata obniża ciśnienie krwi?
Sprawdź inną wartość?
Zmień liczby w polu
Systolia
(górna wartość):
(górna wartość):
Diastole
(wartość dolna):
(wartość dolna):
Sprawdź TERAZ
.