Ciśnienie krwi 118 powyżej 69?

Ciśnienie krwi 118/69 – co to oznacza?

Ciśnienie krwi 118/69 oznacza idealne ciśnienie krwi. Wymagania są spełnione przy wartości ciśnienia skurczowego (górnego) poniżej 120 mmHg i rozkurczowego (dolnego) poniżej 80 mmHg.

Idealne ciśnienie krwi jest najlepszym wymogiem, aby uniknąć uszkodzenia naczyń i narządów. Dzięki idealnemu ciśnieniu krwi możesz zwiększyć swoją długość życia.

Ciśnienie krwi 118/69 na wykresie ciśnienia krwi

Ciśnienie krwi 118 powyżej 69 na wykresie ciśnienia krwi

Wydrukuj ten obrazek dla swojej dokumentacji

Sprawdź inną wartość?

Zmień liczby w polu

Systole
(górna wartość):

Diastole
(dolna wartość):

Sprawdź TERAZ

Ciśnienie krwi 118/69 w skali ciśnienia krwi

0

.

10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

Wartość skurczowa
(górna)

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Wartość rozkurczowa
(niższa)

Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi wynoszącym 118/69

Twoje ciśnienie krwi wynoszące 118/69 jest idealne. Nie trzeba podejmować żadnych natychmiastowych działań, aby je poprawić.

Aby utrzymać ciśnienie krwi na tym doskonałym poziomie, pomocne mogą być następujące działania:

  • Regularne uprawianie sportu i ćwiczenia fizyczne
  • Nie palenie
  • Niskie spożycie soli
  • Zmniejszenie spożycia kofeiny i alkoholu
  • Zmniejszenie stresu

Ciśnienie krwi 118/69 na ciśnieniomierzu Ciśnieniomierz

Ciśnienie krwi 118 powyżej 69 na ciśnieniomierzu

Wydrukuj ten obrazek do swojej dokumentacji

Recent Posts

  • Co wiemy o COVID-ie- 19 (koronawirusie) i jego działaniu na organizm ludzki.19 (Coronavirus) i nadciśnieniu
  • 5 szybkich i łatwych sposobów na natychmiastowe obniżenie ciśnienia krwi
  • Dlaczego boli mnie klatka piersiowa?
  • Zrozumienie niskiego ciśnienia krwi
  • Która herbata obniża ciśnienie krwi?

Sprawdź inną wartość?

Zmień liczby w polu

Systole
(górna wartość):

Diastole
(wartość dolna):

Sprawdź TERAZ

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.