Ciśnienie krwi 125/75 – co to oznacza?
Ciśnienie krwi 125/75 oznacza prawidłowe ciśnienie krwi. Wymagania są spełnione przy wartości ciśnienia skurczowego (górnego) poniżej 130 mmHg i rozkurczowego (dolnego) poniżej 85 mmHg.
Normalne ciśnienie krwi jest dobrym wymogiem, aby uniknąć uszkodzenia naczyń i narządów. Dzięki prawidłowemu ciśnieniu krwi można zwiększyć oczekiwaną długość życia. Jednakże, zawsze jest miejsce na poprawę. Spróbuj uzyskać wartości poniżej 120/80, aby mieć ciśnienie krwi ocenione jako idealne.
Przy okazji: Twoja wartość rozkurczowa 75 mmHg jest lepsza niż wartość skurczowa i klasyfikowałaby się jako Idealna. Jeśli jednak otrzymuje Pan(i) dwa różne rodzaje klasyfikacji dla swojego ciśnienia krwi, prawidłowo jest wybrać tę, która jest uważana za gorszą.
Ciśnienie krwi 125/75 na wykresie ciśnienia krwi
Drukuj ten obraz dla swoich danych
Sprawdź inną wartość?
Zmień liczby w polu
(górna wartość):
(dolna wartość):
Ciśnienie krwi 125/75 w skali ciśnienia krwi
.
(górna)
(niższa)
Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi wynoszącym 125/75
Twoje ciśnienie krwi wynoszące 125/75 jest normalne. Możesz je jednak poprawić. Aby to zrobić, należy starać się uzyskać wartości poniżej 120/80.
W osiągnięciu idealnego poziomu ciśnienia krwi mogą pomóc poniższe wskazówki:
- Regularne uprawianie sportu i ćwiczenia fizyczne
- Nie palenie
- Niskie spożycie soli
- Zmniejszenie spożycia kofeiny i alkoholu
- Zmniejszenie stresu
Ciśnienie krwi 125/75 na ciśnieniomierzu Ciśnieniomierz
Wydrukuj ten obraz dla swojej dokumentacji
Recent Posts
- Co wiemy o wirusie COVID-19 (Coronavirus) i nadciśnieniu
- 5 szybkich i łatwych sposobów na natychmiastowe obniżenie ciśnienia krwi
- Dlaczego boli mnie klatka piersiowa?
- Zrozumienie niskiego ciśnienia krwi
- Która herbata obniża ciśnienie krwi?
Sprawdź inną wartość?
Zmień liczby w polu
(górna wartość):
(wartość dolna):
.