Ciśnienie krwi 128 powyżej 80?

Ciśnienie krwi 128/80 – co to oznacza?

Ciśnienie krwi 128/80 oznacza prawidłowe ciśnienie krwi. Wymagania są spełnione przy wartości ciśnienia skurczowego (górnego) poniżej 130 mmHg i rozkurczowego (dolnego) poniżej 85 mmHg.

Normalne ciśnienie krwi jest dobrym wymogiem, aby uniknąć uszkodzenia naczyń i narządów. Dzięki prawidłowemu ciśnieniu krwi można zwiększyć oczekiwaną długość życia. Jednakże, zawsze jest miejsce na poprawę. Postaraj się uzyskać wartości poniżej 120/80, aby Twoje ciśnienie krwi zostało ocenione jako idealne.

Ciśnienie krwi 128/80 na wykresie ciśnienia krwi

Ciśnienie krwi 128 powyżej 80 na wykresie ciśnienia krwi

Wydrukuj ten obrazek dla swojej dokumentacji

Sprawdź inną wartość?

Zmień liczby w polu

Systole
(górna wartość):

Diastole
(dolna wartość):

Sprawdź TERAZ

Ciśnienie krwi 128/80 w skali ciśnienia krwi

0

.

10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

Wartość skurczowa
(górna)

0
10
20
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Wartość rozkurczowa
(niższa)

Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi wynoszącym 128/80

Twoje ciśnienie krwi wynoszące 128/80 jest normalne. Możesz je jeszcze poprawić. Aby to zrobić, należy starać się uzyskać wartości poniżej 120/80.

Następujące czynności mogą pomóc w osiągnięciu idealnego poziomu ciśnienia krwi:

  • Regularne uprawianie sportu i ćwiczenia fizyczne
  • Nie palić
  • Niskie spożycie soli
  • Zmniejszenie spożycia kofeiny i alkoholu
  • Zmniejszenie stresu

Ciśnienie krwi 128/80 na ciśnieniomierzu Ciśnieniomierz

Ciśnienie krwi 128 powyżej 80 na ciśnieniomierzu

Wydrukuj ten obrazek dla swojej dokumentacji

Recent Posts

  • Co wiemy o wirusie COVID-19 (Coronavirus) i nadciśnieniu
  • 5 szybkich i łatwych sposobów na natychmiastowe obniżenie ciśnienia krwi
  • Dlaczego boli mnie klatka piersiowa?
  • Zrozumienie niskiego ciśnienia krwi
  • Która herbata obniża ciśnienie krwi?

Sprawdź inną wartość?

Zmień liczby w polu

Systole
(górna wartość):

Diastole
(wartość dolna):

Sprawdź TERAZ

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.