Ciśnienie krwi 146/86

Ciśnienie krwi 146/86 wskazuje na I stopień nadciśnienia (wysokie ciśnienie krwi).

Zobacz pełną tabelę ciśnienia krwi, aby dowiedzieć się więcej na temat odczytów ciśnienia krwi.

Co oznacza ciśnienie krwi 146/86?

Odczyty powyżej 140 ciśnienia skurczowego wskazują na I stopień nadciśnienia, nawet jeśli ciśnienie rozkurczowe wynosi pomiędzy 80 a 89. Dzieje się tak, ponieważ gorszy odczyt jest stosowany, gdy ciśnienie skurczowe i rozkurczowe mieści się w różnych zakresach.

Nadciśnienie zwiększa ryzyko wystąpienia zagrażających życiu problemów, takich jak zawał serca i udar mózgu. Ciśnienie krwi w tym zakresie może również uszkodzić serce i nerki, szczególnie u osób, które już mają przewlekłe problemy medyczne wpływające na te organy.

Co robić, jeśli ciśnienie krwi wynosi 146/86

Ciśnienie krwi 146/86 może być powodem do niepokoju. Pierwszym krokiem jest wykonanie kolejnego pomiaru, aby potwierdzić ciśnienie krwi.

Przy okazji, domowe ciśnieniomierze są niesamowicie przystępne cenowo i są świetnym sposobem na utrzymanie się na szczycie ciśnienia krwi. Zainwestuj więc w swoje zdrowie i sprawdź już dziś najlepiej oceniane ciśnieniomierze Amazon.

Podwyższone ciśnienie krwi powinno być potwierdzone w co najmniej 3 oddzielnych dniach przed zdiagnozowaniem nadciśnienia.

Już zdiagnozowane nadciśnienie? Jeśli tak, ciśnienie krwi w tym przedziale może wskazywać na potrzebę dostosowania leków na nadciśnienie.

Po dokonaniu oceny przez lekarza, istnieje wiele sposobów na rozwiązanie problemu ciśnienia krwi 146/86.

Medykamenty przy ciśnieniu krwi 146/86

Jeśli nie przyjmujesz jeszcze leków, lekarz może zalecić Ci zmianę stylu życia. Jednak wiele osób będzie ostatecznie potrzebowało leków, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi.

Leki mogą mieć duży wpływ na ciśnienie krwi. Istnieje wiele różnych rodzajów leków na ciśnienie krwi.

Poniżej znajduje się krótka lista każdego rodzaju leków i ich działanie w celu obniżenia ciśnienia krwi.

• Diuretyki
  Pomagają pozbyć się z organizmu sodu (soli), co pomaga kontrolować ciśnienie krwi.
• Beta-blokery
  Pomagają zmniejszyć częstość akcji serca, co pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
• Inhibitory ACE
  ACE to skrót od Angiotensin-Converting Enzyme. Pomaga organizmowi wytwarzać mniej angiotensyny, która pomaga naczyniom krwionośnym rozluźnić się i obniżyć ciśnienie krwi.
• Blokery receptora angiotensyny II
  Pomaga blokować substancję chemiczną, która powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co pomaga naczyniom krwionośnym pozostać otwartymi i obniża ciśnienie krwi.
• Blokery kanału wapniowego
  Pomaga obniżyć ciśnienie krwi poprzez zapobieganie przedostawaniu się wapnia do komórek mięśni gładkich, co może powodować silniejsze skurcze serca i zwężenie naczyń krwionośnych.
• Alfa-blokery
  Pomagają rozluźnić niektóre mięśnie, co utrzymuje naczynia krwionośne otwarte i obniża ciśnienie krwi.
• Agoniści receptora alfa-2
  Pomagają obniżyć ciśnienie krwi poprzez hamowanie aktywności układu współczulnego.
• Agoniści centralni
  Używając innej drogi nerwowej niż alfa i beta-blokery, agoniści centralni pomagają rozluźnić naczynia krwionośne, co obniża ciśnienie krwi.
• Leki rozszerzające naczynia krwionośne
  Pomagają rozszerzyć (lub otworzyć) naczynia krwionośne, co obniża ciśnienie krwi.

Dodatkowo należy zapytać lekarza, czy jakiekolwiek leki mogą pogorszyć ciśnienie krwi. Zazwyczaj dotyczy to niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen, naproksen i aspiryna, jak również niektórych rodzajów leków antydepresyjnych.

Porozmawiaj z lekarzem o zmianie lub dostosowaniu dawki leków, aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Zmiany stylu życia przy ciśnieniu krwi 146/86

Medykamenty mogą wiele zdziałać, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi, ale zmiany stylu życia pozostają pierwszą linią obrony.

Modyfikacje stylu życia dla osób z ciśnieniem krwi 146/86 obejmują następujące elementy:

• Zaprzestanie palenia
• Zrzucenie wagi
• Zwiększenie ilości ćwiczeń
• Zmniejszenie spożycia soli
• Zmniejszenie ilości kofeiny
• Zmniejszenie ilości alkoholu
• Zmniejszenie ilości stresu

Przed przystąpieniem do modyfikacji stylu życia należy omówić z lekarzem swój plan medyczny, ponieważ każdy pacjent może mieć specyficzne schorzenia, które sprawiają, że pewne czynności są niebezpieczne. Na przykład, twój poziom ćwiczeń fizycznych może być ograniczony przez chorobę serca.

.