Ciśnienie krwi 148/90

Ciśnienie krwi 148/90 wskazuje na nadciśnienie 1 stopnia (wysokie ciśnienie krwi).

Zobacz pełną tabelę ciśnienia krwi, aby dowiedzieć się więcej o odczytach ciśnienia krwi.

Co oznacza ciśnienie krwi 148/90?

Ciśnienie pomiędzy 140/90 a 159/99 wskazuje na nadciśnienie 1 stopnia, co oznacza, że siła ciśnienia krwi w tętnicach jest wyższa niż normalnie. Nadciśnienie jest definiowane jako skurczowe ciśnienie krwi większe lub równe 140 i/lub rozkurczowe ciśnienie krwi większe lub równe 90.

Nadciśnienie zwiększa ryzyko wystąpienia zagrażających życiu problemów, takich jak zawał serca i udar mózgu. Ciśnienie krwi w tym zakresie może również uszkodzić serce i nerki, szczególnie u osób, które już mają przewlekłe problemy medyczne wpływające na te organy.

Co robić, jeśli ciśnienie krwi wynosi 148/90

Ciśnienie krwi 148/90 może być powodem do niepokoju. Pierwszym krokiem jest wykonanie kolejnego pomiaru, aby potwierdzić ciśnienie krwi.

Na marginesie, ciśnieniomierze domowe są niesamowicie przystępne cenowo i są świetnym sposobem na utrzymanie się na szczycie ciśnienia krwi. Więc zainwestuj w swoje zdrowie i sprawdź najlepiej oceniane ciśnieniomierze Amazon już dziś.

Podwyższone ciśnienie krwi powinno być potwierdzone w co najmniej 3 oddzielnych dniach przed zdiagnozowaniem nadciśnienia.

Już zdiagnozowane nadciśnienie? Jeśli tak, ciśnienie krwi w tym przedziale może wskazywać na potrzebę dostosowania leków na nadciśnienie.

Po dokonaniu oceny przez lekarza, istnieje wiele sposobów na rozwiązanie problemu ciśnienia krwi 148/90.

Medykamenty przy ciśnieniu krwi 148/90

Jeśli nie przyjmujesz jeszcze leków, lekarz może zalecić Ci rozpoczęcie od zmiany stylu życia. Jednak wiele osób będzie ostatecznie potrzebowało leków, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi.

Leki mogą mieć duży wpływ na ciśnienie krwi. Istnieje wiele różnych rodzajów leków na ciśnienie krwi.

Poniżej znajduje się krótka lista każdego rodzaju leków i ich działanie w celu obniżenia ciśnienia krwi.

• Leki moczopędne
  Pomagają pozbyć się z organizmu sodu (soli), co pomaga kontrolować ciśnienie krwi.
• Beta-blokery
  Pomagają zmniejszyć częstość akcji serca, co pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
• Inhibitory ACE
  ACE oznacza enzym konwertujący angiotensynę. Pomaga organizmowi wytwarzać mniej angiotensyny, która pomaga naczyniom krwionośnym rozluźnić się i obniżyć ciśnienie krwi.
• Blokery receptora angiotensyny II
  Pomagają blokować substancję chemiczną, która powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co pomaga naczyniom krwionośnym pozostać otwartymi i obniża ciśnienie krwi.
• Blokery kanału wapniowego
  Pomagają obniżyć ciśnienie krwi poprzez zapobieganie przedostawaniu się wapnia do komórek mięśni gładkich, co może powodować silniejsze skurcze serca i zwężenie naczyń krwionośnych.
• Alfa-blokery
  Pomagają rozluźnić niektóre mięśnie, co utrzymuje naczynia krwionośne otwarte i obniża ciśnienie krwi.
• Agoniści receptora alfa-2
  Pomagają obniżyć ciśnienie krwi poprzez hamowanie aktywności układu współczulnego.
• Agoniści centralni
  Używając innej drogi nerwowej niż alfa i beta-blokery, agoniści centralni pomagają rozluźnić naczynia krwionośne, co obniża ciśnienie krwi.
• Leki rozszerzające naczynia krwionośne
  Pomagają rozszerzyć (lub otworzyć) naczynia krwionośne, co obniża ciśnienie krwi.

Dodatkowo należy zapytać lekarza, czy jakiekolwiek leki mogą pogorszyć ciśnienie krwi. Zazwyczaj dotyczy to niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen, naproksen i aspiryna, jak również niektórych rodzajów leków antydepresyjnych.

Porozmawiaj z lekarzem o zmianie lub dostosowaniu dawki leków, aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Zmiany stylu życia przy ciśnieniu krwi 148/90

Leki mogą wiele zdziałać w celu zmniejszenia wysokiego ciśnienia krwi, ale zmiana stylu życia pozostaje pierwszą linią obrony.

Zmiany stylu życia dla osób z ciśnieniem krwi 148/90 obejmują następujące elementy:

• Zaprzestanie palenia
• Zrzucenie wagi
• Zwiększenie ilości ćwiczeń fizycznych
• Zmniejszenie spożycia soli
• Zmniejszenie ilości kofeiny
• Zmniejszenie ilości alkoholu
• Zmniejszenie ilości stresu

Przed przystąpieniem do modyfikacji stylu życia należy omówić z lekarzem swój plan medyczny, ponieważ każdy pacjent może mieć specyficzne schorzenia, które sprawiają, że niektóre czynności są niebezpieczne. Na przykład, twój poziom ćwiczeń fizycznych może być ograniczony przez chorobę serca.

.