Ciśnienie krwi. Bp? Czy istnieje jakieś ryzyko?

Normalny zakres ciśnienia krwi wynosi od 90/60 do 140/90, wszystko powyżej lub poniżej jest nienormalne.Wiele czynników może wpływać na ciśnienie krwi, w tym:1) Ilość wody i soli, którą masz w organizmie2) Stan twoich nerek, układu nerwowego lub naczyń krwionośnych3) Twój poziom hormonów4) Twój styl życia – palenie, picie, ćwiczenia Stres, mniej snu, palenie, alkohol, nadwaga, problemy z sercem, nerkami, brak ćwiczeń fizycznych. Wszystkie te czynniki mogą powodować wysokie ciśnienie krwi. Z wiekiem jest bardziej prawdopodobne, że zostaniesz poinformowany o zbyt wysokim ciśnieniu krwi. Dzieje się tak dlatego, że z wiekiem naczynia krwionośne stają się sztywniejsze. Kiedy tak się dzieje, ciśnienie krwi wzrasta. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa szanse na udar, atak serca, niewydolność serca, choroby nerek lub przedwczesną śmierć.Więc moja rada dla Ciebie będzie następująca1) Zapisuj ciśnienie krwi codziennie przez co najmniej tydzień & Za każdym razem należy zmierzyć ciśnienie krwi dwa razy z przerwą 15 minut odpoczynku.2)) Podstawowe badania powinny być jedne, aby wykluczyć problemy z sercem / nerkami & znajdź czy jest jakakolwiek uleczalna przyczyna wysokiego ciśnienia krwi3) chyba, że jakakolwiek ostatnia ocena została zrobiona, doradziłbym te testyECGECHOLipid ProfilTSHKFT Doppler nerek Wróć do mnie ze szczegółową historią i starymi / nowymi zapisami Na razie bierz te same leki, które bierzesz…plusZacznij zmiany w stylu życia & zmiany w dieciePodkreśla warzywa, owoce i beztłuszczowe lub niskotłuszczowe produkty mleczne.Zawiera pełne ziarna, ryby, drób, fasolę, nasiona, orzechy i oleje roślinne.Ogranicz sód, słodycze, słodkie napoje i czerwone mięso.Wraz z tym, inne zmiany w stylu życia mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Obejmują one pobyt w zdrowej wagi, ćwiczenia i nie palić.Tymczasem Upewnij się, że widziałeś wszystkie te filmy wyjaśniające na ciśnienie krwi, większość najczęstszych pytań są już odpowiedział w tych filmachhttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4If po obejrzeniu wszystkich tych 11 filmów, nadal masz jakieś pytaniaTen możemy dyskutować dalej na whatapp lub zadzwonić..Regards Dr PARAMJEET SINGHConsultant Cardiologist Yashoda Superspeciality Hospital Clinic: Zdrowie & Klinika Serca,257 Shaktikhand 4 Indirapuram,Ghaziabad, UP .