Photo Credit: josef_moffett via Compfight cc
Czy 13-latkowie naprawdę myślą o sześciopaku?
By Mom and RD, Elyse Falk
Chłopcy i obraz ciała! Wow…co za idealny temat dla mnie, aby być blogowanie o teraz. Scenariusz idzie coś w tym stylu: Mój prawie 13-letni syn wraca do domu po imprezie Bar Micwa dla jednego z jego przyjaciół. Jest 12:00 rano. Zwlekam tyłek z łóżka, żeby się upewnić, że nic mu nie jest i zapytać, jak minął mu wieczór. Idąc sennie korytarzem, niechcący dostrzegam jego odbicie w lustrze w łazience. Stoi tam, bez koszuli, napinając mięśnie w lustrze i wciągając brzuch. „Naprawdę?”…myślę sobie. Nie wiedząc, co powiedzieć w tym momencie, wypowiadam coś niewinnego: „OK. Możesz spojrzeć na siebie jutro. Jest już po północy. Połóż się do łóżka.” On szybko wciąga swoją koszulę, a ja z kolei robię o tym mentalną notatkę.
W miarę upływu dni, stałem się świadomy zauważalnego spadku w jego spożyciu pokarmu…szczególnie pewnej nocy, kiedy jedliśmy razem kolację. Zapytałem go więc: „Czy nie jesteś głodny?” Odpowiedział: „Cóż, po prostu obserwuję, ile jem i mój żołądek wygląda na mniejszy, kiedy jem mniej”. Ponieważ jestem zarejestrowanym dietetykiem, który specjalizuje się w doradzaniu klientom z zaburzeniami odżywiania, prawie dostałem zawału serca, gdy usłyszałem jego odpowiedź! „Posłuchaj mnie, koleś!” powiedziałem. „Twoje ciało jest silne od karate i sportów rekreacyjnych, w których uczestniczysz w ciągu roku. Twoje ciało jest zdrowe dzięki różnym pokarmom, które jesz. Stajesz się coraz większy i wyższy, bo jesteś nastolatkiem. Twoje ciało tak bardzo się teraz zmienia! Zaczynasz stawać się mężczyzną! Twój brzuch przeszedł wiele zmian w ciągu ostatnich dwóch lat. Stał się większy, a potem, gdy urosłeś wyższy, twój brzuch znów stał się mniejszy, bo dokładnie tak się dzieje, gdy przechodzisz okres dojrzewania!”. Wydawało się, że słucha tego, co mu mówię, spojrzał na mnie krótko i po prostu powiedział „Hmm….”. Nieco później przyszedł do kuchni i bez wahania zjadł kilka ciasteczek. Nie odezwałam się ani słowem. Od tamtej pory rozmowa już się nie powtórzyła!
Photo Credit: Aka Hige via Compfight cc
Oto, czego się nauczyłam: Wiedza, że chłopcy (jak również dziewczęta) mogą i padają ofiarą tych niepokojących wiadomości w mediach na temat obrazu ciała i diety. Ponadto, okres dojrzewania jest często bardzo trudnym etapem życia dla każdego nastolatka. Kiedy nasze ciała ulegają różnym zmianom w okresie dojrzewania, zmienia się także nasza psychika. Wiele osób cierpi z powodu przygnębiających myśli i niezręcznych uczuć, a potrzeba „dopasowania się” poprzez „wyglądanie w określony sposób” na tym etapie dojrzewania kieruje jeszcze większą uwagę na ich ciała. Zrozum, że to naturalne, że Twoje dziecko jest ciekawe nowych zmian w swoim ciele i tego, jak jedzenie wpływa na te zmiany. I najważniejsze jest, abyście wiedzieli, że jest to kluczowy czas dla nas, rodziców, aby uważać na słowa i mieć oczy szeroko otwarte na małe (czasami prawie mikroskopijne) wskazówki, które nasze dzieci mogą pokazywać. Szczególnie ważnym zadaniem jest pomaganie naszym chłopcom w zrozumieniu, jak jedzenie pomaga ich ciałom i że zmiany w ich brzuszkach, głosie i szerokości są normalne i muszą być zrównoważone przez spożywanie zdrowej żywności i zabawną aktywność fizyczną… ale na pewno nie kontrolowane!