Czy to najsilniejszy 13-latek na świecie?

Trudno argumentować, że powerlifter Morgan Nicholls nie jest genetycznie uzdolniony.

Jego ojcem jest były kulturysta i dietetyk sportowy Chad Nicholls, który pracował z takimi gigantami jak „Król” Ronnie Coleman, „Najgorszy człowiek na planecie” Mike Tyson i Big Ramy; a jego matką jest Kim Chizevsky, czterokrotna Ms. Olympia.

And there are stories of his grandfather, a former college football player, not working out for months on end and then being able to rep out 405 pounds on the bench press.

„Genetics play a huge role,” Chad Nicholls tells Muscle & Fitness. „Widziałem robić rzeczy, które po prostu nie wydają się fizycznie możliwe dla dzieciaka w jego wieku.”

Ale Morgan wie również, że potrzeba ciężkiej pracy, aby stać się silniejszym, i ćwiczył to przez całe życie. W pierwszym roku treningu nigdy nie wycisnął więcej niż 90 funtów i nie przekroczył 100 kg w przysiadach. „Przechodziliśmy przez wszystkie aspekty ruchu – jak czuł się mięsień, jaka część podnoszenia aktywowała który mięsień.”

Kiedy zaczął trenować z dużymi ciężarami, siła Morgana pojawiła się szybko, a zaledwie trzy lata później na swoim pierwszym spotkaniu w podnoszeniu ciężarów ustanowił łączny wynik 1230 funtów (450 funtów w przysiadzie, 325 funtów na ławce i 455 funtów w martwym ciągu).

Czy wspomnieliśmy, że ma tylko 13 lat? Tak.

Żaden inny 13-latek nie był w stanie podnieść tyle, według openpowerlifting.org, a Morgan wciąż ma kilka lat, aby stać się najsilniejszym nastolatkiem w historii w Ameryce i na planecie.

W międzyczasie podpalał internet, publikując filmy ze swoich szalonych podnoszeń na swoim Instagramie, @raising_mayhem.

Porozmawialiśmy z Morganem i jego ojcem o tym, jak sensacja wirusowa zaangażowała się w powerlifting, czy chce robić to dla życia, czy to odpowiedzialne, że podnosi tak dużo w młodym wieku, i jak się czuł, gdy Coleman dał mu okrzyk.

Jak dostałeś się do powerliftingu, i czy jest to coś, co chcesz robić w pełnym wymiarze godzin?

Morgan: Nigdy tak naprawdę nie chcieliśmy robić powerliftingu. Zacząłem to robić, żeby być silniejszym do piłki nożnej. Futbol zawsze był głównym celem. Więc w szkole podstawowej chciałem mieć siłę licealisty, a w liceum chciałem mieć siłę sportowca z college’u, a kiedy będę w college’u, będę mógł mieć siłę zawodowca. Zawsze chciałem być przed wszystkimi.

Chad: Zaczęliśmy, gdy miał około 8 lat, niedługo skończy 9, i przez pierwszy rok uczyliśmy go tylko podstaw – uczyliśmy go o mobilności i pracowaliśmy nad techniką i formą. Spędziliśmy nad tym rok i moim zdaniem ten pierwszy rok był najbardziej korzystny. Ponieważ kiedy zaczął podnosić ciężary, jego siła szybko wzrosła i już się nie zatrzymała.

Na jakiej pozycji chciałbyś grać w futbolu?

Morgan: Running back lub middle linebacker. W tej chwili to będzie zależało od tego, gdzie jest mój wzrost, kiedy skończę rosnąć.

Wielu ludzi mówi, że to nieodpowiedzialne, aby dzieci i nastolatki trenowały na siłowni, i że może to prowadzić do zahamowania wzrostu.

Morgan: Dostajemy to bardzo często, ale w rzeczywistości jest to naukowo udowodnione, że przyniesie ci to korzyści w młodym wieku. Mój przewidywany wzrost faktycznie wzrósł o cal. Przewidywano, że będę miał 6’1″, ale teraz lekarze mówią, że prawdopodobnie będę wyższy.

Więc czy inne dzieci i nastolatki powinny to robić?

Chad: Myślę, że jest wiele plusów tego treningu, ale myślę, że to zależy od rodzaju treningu. Na pewno jest wiele dzieci, które mogą z tego skorzystać, ale jest sposób, aby to zrobić. Nie możesz po prostu umieścić ich w siłowni i kazać im podnosić duże ciężary. Potrzebujesz kogoś, kto pokaże im właściwą formę i właściwe techniki.

Dostajesz sporo internetowych trolli i nienawistników na swoich mediach społecznościowych. Jak sobie z nimi radzisz?

Morgan: Dostajemy sporo dobrych rzeczy, ale zdarzają się osoby, które próbują mnie zdołować. Głównie są to dorośli. Oglądam dużo Gary’ego Vee i tych mówców motywacyjnych, którzy mówią, że jeśli ktoś próbuje cię zdołować w mediach społecznościowych, to znaczy, że jest w bardzo złym punkcie swojego życia i potrzebuje pomocy. Nie przeszkadza mi to zbytnio, ponieważ widziałem, jak profesjonalni sportowcy radzą sobie z tym w zasadzie przez całe moje życie.

Chad: Największy, jaki dostajemy, to „Nie ma szans, że ma 13 lat”. To prawdopodobnie największa z nich, jaką ludzie wymyślają. Ale tak, można by pomyśleć, że to będą dzieci, ale 90 procent negatywności to dorośli.

Przedstaw nam swoją rutynę treningową

Morgan: Zazwyczaj nasz trening to pięć dni w dzień, dwa dni wolnego, i zniszczymy część ciała na ten jeden dzień i damy mu tydzień na regenerację. Więc zniszczymy klatkę piersiową jednego dnia, ale potem nie będziemy tego robić przez kolejny tydzień.

Chad: Robimy to z dwóch powodów: Po pierwsze, to nie wypala go na siłowni i on po prostu rodzaj ciągłego ruchu do przodu siły mądry. Jest to swego rodzaju mieszanka treningu siłowego i kulturystycznego.

Co z waszą dietą?

Chad: On może jeść non stop. Prawdopodobnie zjada około pięć razy więcej jedzenia niż normalny 13-latek, a je mniej więcej co 2 i pół godziny. Jest to bardziej kulturystyczne jedzenie, jak stek z ryżem, ryby i tego typu rzeczy. Dodamy do tego kilka koktajli proteinowych.

Jakieś ulubione oszukane posiłki?

Morgan: Prawdopodobnie pizza. Albo ciastka i pączki.

Jak się czułeś podczas swojego pierwszego w życiu spotkania w powerliftingu?

Morgan: Ledwo się wyspałem i kiedy przygotowywałem się do podnoszenia, byłem trochę roztrzęsiony lub zdenerwowany. Ale gdy tylko znalazłem się pod poprzeczką, cała nerwowość zniknęła.

Jakieś plany pobicia krajowych lub światowych rekordów?

Chad: W tej chwili wszystko jest wstrzymane z powodu Covida, ale na szczęście ma jeszcze dwa lata na pobicie rekordów nastolatków, więc tak naprawdę nie jest to dla niego pośpiech.

Jak radziliście sobie z blokadami?

Chad: Mamy sporo szczęścia. Pierwotnie myśleliśmy, że będziemy mieli dostęp przez cały czas, ponieważ trenujemy w bardzo hardcorowej siłowni, ale skończyło się na tym, że musieli się zamknąć na jakiś czas. Miałem bardzo dobrego dystrybutora, który był w stanie załatwić nam trochę ciężarów, więc ćwiczyliśmy w garażu przez kilka tygodni, zanim siłownie otworzyły się z powrotem. Powiedziałbym, że to było tylko około miesiąca, kiedy byliśmy bez siłowni.

Jakie to uczucie dla Ronniego Colemana, że dał ci shout-out na swoim Instagramie?

Morgan: To było w pewnym sensie szokujące, kiedy poświęcił czas, aby opublikować moje wideo, ponieważ dorastałem wokół niego i oglądałem go. To było naprawdę fajne.

Chad: To było trochę zabawne, ponieważ znał Ronniego tylko jako tego niesamowitego kulturystę, ale nie wiedział, że jest on również powerlifterem. Więc pewnego dnia przyniósł to wideo i pokazywał mi te filmy z jego szalonymi skokami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.