Jest sobotnie popołudnie, a ty stoisz w kolejce w kinie. Wokół ciebie stoi grupka dzieciaków z twojej klasy w szkole – dzieciaków, które znasz całe życie. Gdy dorastaliście razem, ty i ci przyjaciele zawsze byliście tego samego wzrostu. Teraz nagle dziewczynki są wyższe od chłopców.
Nie chcesz nic o tym mówić, ale zaczynasz się zastanawiać, kiedy chłopcy nadrobią zaległości.
To normalne, że dziewczynki są wyższe od chłopców w pewnych okresach ich życia. To dlatego, że kobiety zaczynają swój wzrost wcześniej niż mężczyźni. Dla dziewcząt, ten okres szybkiego wzrostu zaczyna się gdzieś pomiędzy 9 a 16 rokiem życia. Najczęstszym okresem jest wiek około 12 lat. W przypadku chłopców okres przyspieszonego wzrostu rozpoczyna się między 11 a 18 rokiem życia. Około 14 roku życia to najczęstszy czas.
Nie trzeba być geniuszem matematycznym, aby zorientować się, że jest tam dwuletnia luka. Kiedy dziewczynki zaczynają rosnąć w wieku 12 lat, chłopcy są nadal w powolnym stadium wzrostu dziecięcego. Może to spowodować pewne niezręczne uczucia zarówno dla chłopców, jak i dziewcząt.
Ludzkie istoty wchodzą w swoje etapy wzrostu w różnym czasie, ale wszyscy przechodzimy przez podobne wzorce. Zanim się urodzimy, a gdy jesteśmy niemowlętami, rośniemy bardzo szybko.
Jeśli kiedykolwiek widziałeś dziecko, gdy miało około 2 miesięcy, a następnie ponownie, gdy miało 1 rok, widziałeś szybki wzrost w akcji. Podczas pierwszego roku życia, niemowlęta rosną o połowę niżej niż przy urodzeniu, dodając około 10 cali do swojej wysokości. Kiełkują kolejne 10 cali między 1 a 4 rokiem życia. Następnie wzrost spowalnia. W wieku szkolnym dzieci rosną wolniej, około 2 lub 2 1/2 cala każdego roku.
Każda osoba rośnie w swoim własnym tempie, jednak. Ważne jest, aby pamiętać, że kiedy czytasz liczby dotyczące wzrostu na wykresach w gabinecie lekarskim lub w artykułach prasowych, takich jak ten. Możesz rosnąć szybciej lub wolniej niż „przeciętna” osoba. Ale to nie znaczy, że coś jest nie tak z tobą.
Gdy twój wzrost zaczyna się, musisz dobrze dbać o siebie. Gwałtowne zmiany w twoim ciele mogą sprawić, że będziesz zmęczony i drażliwy. Możesz mieć trudności z koncentracją w szkole. Możesz odkryć, że małe rzeczy denerwują cię bardziej niż kiedyś.
Potrzebujesz dodatkowego odpoczynku i dużo dobrego jedzenia w tym okresie swojego życia. Twoje ciało ma pracę do wykonania; jeśli jesteś chłopcem, urośniesz gdzieś pomiędzy 4 a 12 cali w okresie dwuletnim. Jeśli jesteś dziewczyną, urośniesz prawie tyle samo.
Podczas przyspieszenia wzrostu, gruczoły w organizmie wytwarzają substancje zwane hormonami. Hormony są chemicznymi posłańcami, którzy każą komórkom rosnąć i zmieniać się. Jeden gruczoł, przysadka mózgowa, produkuje hormony, które kontrolują, jak szybko rośniesz, a kiedy spurt stops.
W czasie wzrostu spurt, inne hormony przynieść inne zmiany w organizmie. Szybki wzrost ma miejsce w tym samym czasie, gdy dzieci wchodzą w okres dojrzewania. Głosy chłopców pogłębiają się. Zaczynają rosnąć im włosy na twarzy i ciele. Dziewczynkom również zaczyna rosnąć więcej włosów na ciele i zaczynają rozwijać się u nich piersi. Rozpoczyna się przejście od dzieciństwa do dorosłości. Wskazówki dla rodziców
Jeśli twoje dziecko nie rośnie w tym samym tempie co inne dzieci, zazwyczaj nie ma powodu do niepokoju. Może ono po prostu mieć wolniejszy zegar biologiczny. Chronologiczny wiek Twojego dziecka może wynosić 15 lat, ale biologicznie może mieć 12 lat. Z czasem prawdopodobnie nadrobi zaległości.
Jeśli jednak staniesz się bardzo zaniepokojona, możesz skonsultować się z endokrynologiem dziecięcym i zlecić badania kości ręki i nadgarstka Twojego dziecka. Porównując te zdjęcia rentgenowskie z normami wzrostu ustanowionymi przez National Center for Health Statistics, lekarz powinien być w stanie określić, jaki jest potencjał wzrostu Twojego dziecka.
Cztery zdroworozsądkowe zasady mogą pomóc Twojemu dziecku w osiągnięciu pełnego potencjału fizycznego. Zalecenia te pochodzą z Krogman Growth Center przy szpitalu University of Pennsylvania w Filadelfii.
* Upewnij się, że Twoje dziecko dostaje wystarczającą ilość snu. Brak snu może w rzeczywistości spowolnić tempo wzrostu w okresie dojrzewania.
* Zachęcaj dziecko do regularnych ćwiczeń.
* Zapewnij dziecku zrównoważoną dietę – zwracając szczególną uwagę na białka, które stanowią budulec dla mięśni i skóry.
* Rozpoznaj problemy emocjonalne dziecka i zajmij się nimi. Silny stres może zakłócić rozwój fizyczny.