Tak. Istnieją różnice ale są bardzo podobne. Jeśli ćwiczysz z łyżwami poza lodowiskiem, twoja jazda na lodowisku prawdopodobnie się poprawi. Umiejętności nie są w 100% przenośne, ale używasz większości tych samych mięśni, poprawiasz swoją równowagę i prawdopodobnie poprawisz zdolność strzelania, jeśli ćwiczysz strzelanie w inline.
Jeśli chodzi o historię obu tych sportów, łyżwiarstwo datuje się na tysiące lat wstecz, podczas gdy jazda na rolkach, która ma tylko kilkaset lat, wyewoluowała z łyżwiarstwa. Podczas gdy istnieje wiele podobieństw między tymi dwoma, mają one również różnice, jak powierzchnia łyżwy i jak kroku .
Jeśli spojrzeć na łyżwy, mają ostrze jak dół, który ślizga się na lodzie, podczas gdy w rolkach, jest linia kół. Oba wyglądają jednak bardzo podobnie! Inline łyżwy nie ślizgają się jak łyżwy hokejowe, co sprawia, że obracanie i zatrzymywanie się jest inne.
Tutaj jest jeszcze kilka różnic między dwoma różnymi typami łyżew:
Zatrzymywanie się
Sposób w jaki się zatrzymujesz jest prawdopodobnie główną różnicą między łyżwami i inline łyżwy. W łyżwach hokejowych musisz szybko przenieść ciężar ciała na tył i wykonać ostre skręty, możesz też przeciągnąć tylną stopę.
W łyżwach, musisz utrzymać ciężar ciała bardziej w kierunku środka łopatek. W ten sposób można wykorzystać tę szczególną sekcję ostrzy, aby ładnie golić lód i w końcu się zatrzymać. Nie jest to łatwe jak może się wydawać, ponieważ przesuwanie wagi za bardzo w którąkolwiek stronę wytrąca cię z równowagi i będziesz miał ciężki upadek.
Balancing
Jak wspomniano powyżej, łyżworolki mają szerszy rozstaw osi, który oferuje dobrą równowagę i pomaga łatwo nauczyć się jazdy na rolkach. Również, wrotki mają wiele systemów blokujących, które zabezpieczają twoje stopy w miejscu i pomaga budować zaufanie do skate.
Whereas w łyżwiarstwie, jest cienkie ostrze pod butem i balansowanie jest dość trudne. To zajmuje sporo czasu by to opanować a zatrzymanie się jest jeszcze trudniejsze.
Co mogę zrobić by ćwiczyć?
Istnieje wiele ćwiczeń, które mogą być używane na lodzie, które bardzo dobrze przechodzą na rolki. Powodem tego jest to, że są pewne kroki, które są prawie dokładnie takie same czy jesteś na lodzie czy na rolkach. Na przykład, manewry skręcania i niektóre ruchy przejściowe są prawie identyczne. Ponownie jednak, kluczem do tego by łyżwy inline pracowały dla hokeisty jest próba stworzenia nowych nawyków, lub to co jest określane jako „doskonała praktyka”. Tak więc prawidłowa technika jest kluczowa!
Poniższe ćwiczenie może być użyte zarówno na hali jak i na chodniku:
Two-foot crossunders
To ćwiczenie jest zaprojektowane by utrzymać stopy nisko podczas skrętu i by zbudować siłę w twojej wewnętrznej, krzyżującej się nodze, tak by mogła ona mocniej naciągnąć, co pozwoli ci na lepsze przyspieszenie w skręcie. Upewnij się, że wykonujesz to ćwiczenie zarówno do przodu jak i do tyłu oraz w obu kierunkach podczas kręcenia się w kółko. Techniki:
– Zegnij kolana tak, aby były 2″ nad palcami łyżew.
– Trzymaj obie łyżwy dotykające podłoża lub lodu przez cały czas.
– Wykonaj półksiężycowe cięcie (C-cut) zewnętrzną stopą, utrzymując ją na wewnętrznej krawędzi.
– Wewnętrzna stopa powinna skrzyżować się pod tworząc literę „y”, ale ponownie nigdy nie opuszczając powierzchni (ta noga faktycznie wykonuje cięcie półksiężycowe na zewnętrznej krawędzi).
– Połóż 100% masy ciała na każde pchnięcie.
– Nie frustruj się. To jest trudne ćwiczenie na początku. Nie przestawaj próbować a zacznie się w nim zatapiać.
Nie zawsze jest to ulica dwukierunkowa
Jeden z głównych problemów jakie widzę dotyczy wagi ciała i dostosowania jej do nowej łyżwy. Powodem tego jest to, że masz o wiele bardziej solidny uchwyt podczas kopania krawędzi na lodzie niż podczas próby kopania na krawędzi na inline. Dlatego naturalne jest, że czujesz się niezręcznie, gdy chodzi o to jak długo utrzymać ciężar ciała przy pchnięciu. Nie martw się, ponieważ każdy odczuwa tę lekką niestabilność podczas wychodzenia z inline’a na lód. To będzie skorygowane im częściej będziesz jeździł na lodzie.