Equisense – Blog

Ujeżdżenie jest często określane jako „Balet dla koni” lub „Gimnastyka dla koni” i kiedy oglądasz niesamowitych jeźdźców na Olimpiadzie możesz zrozumieć dlaczego, ale teraz, kiedy słyszymy słowo Ujeżdżenie to albo inspiruje podniecenie lub wysyła nas do biegu (głównie przez eventowców) …

Faktyczne słowo Dressage pochodzi od francuskiego słowa dresseur, co oznacza, aby trenować. Aby być w stanie stworzyć bezwysiłkowy wygląd, który podziwiamy podczas przejazdów na najwyższym poziomie, potrzebne jest całkowite zaufanie i pewność siebie zarówno ze strony konia, jak i jeźdźca, jednak to przychodzi dopiero po latach praktyki i poświęcenia.

Dressage szkolenia jest niezbędne do budowania silnych i spójnych mięśni w konia, bez względu na to, co dyscyplina robisz. Dlatego w tym artykule przejdziemy przez kilka podstawowych ćwiczeń, które możesz wykonać ze swoim koniem, aby poprawić swoje ujeżdżenie.

Pierwsze rzeczy…porozmawiajmy o:

Piramida ujeżdżenia

Piramida ujeżdżenia przedstawia fundamentalny trening ujeżdżenia: Sędziowie używają jej do oceny testów ujeżdżeniowych, jeźdźcy używają jej, aby ich sesje były produktywne, a trenerzy używają jej, aby rozwijać swoje młode konie w logiczny i harmonijny sposób.

Jak widzimy, bez względu na to kim jesteś, jeśli pracujesz z końmi w jakiś sposób, będziesz używał piramidy ujeżdżenia.

W prostych słowach, podstawą piramidy ujeżdżenia jest to, że możesz trenować swojego konia skutecznie i prawidłowo.

Na przykład, nie możesz poprosić konia o zebranie, jeśli nie masz rytmu i relaksu najpierw.

💡 Wskazówka jeździecka: Weź Piramidę Treningu na pokład jako część swojego myślenia, kiedy trenujesz, ponieważ zaoszczędzi ci to wiele czasu i frustracji.

Niezależnie od tego, w jakiej dyscyplinie jeździsz, te ćwiczenia są nadal ważne, aby zauważyć, ponieważ mogą one być bardzo pomocne dla ogólnej jazdy

Rytm &Relaksacja

Co to dokładnie znaczy?

Definicja rytmu jest „silny, regularny powtarzający się wzór ruchu lub dźwięku”. Odnosi się to do regularności chodu twojego konia, tego, jak się porusza i jak jego kopyta opadają w określony wzór. Żeby było jasne, rytm nie odnosi się do tego, jak szybko kopyta konia dotykają ziemi – to jest tempo. Rytm to rytm ruchu, w którym kopyta konia opadają jedno po drugim.

Zgodnie z Katalogiem USDF w Słowniku Terminów Sędziowskich, rytm jest zdefiniowany jako „charakterystyczna sekwencja kroków i faz danego chodu”. Dla celów ujeżdżenia, jedynymi poprawnymi rytmami są te w czystym chodzie, czystym kłusie i czystym kantarze (nie te w amble, pace, rack, etc.) Nie mylić z „tempem”, „kadencją” lub milami na godzinę.”

Używając aplikacji Equisense, mamy kilka świetnych ćwiczeń z ziemi, które pomogą Twojemu koniowi się rozciągnąć! Kliknij tutaj

Ćwiczenie #1

Gdy mówimy o rozluźnieniu rytmu &, musimy przywrócić go do podstaw.

To ćwiczenie najlepiej wykonywać na płaskiej, równej arenie.

W tym ćwiczeniu chcę, żebyś skupił się na podróżowaniu do przodu i pozwolił swojemu koniowi pomyślnie ukończyć każde uderzenie każdego giat.

Przed rozpoczęciem tego ćwiczenia musisz uwolnić całą sztywność i napięcie w sobie jako jeźdźcu. Zrób kilka odcinków lub ćwiczeń oddechowych, jeśli to konieczne, ponieważ to, jak twoje ciało się czuje, będzie miało ogromny wpływ na twojego konia i wasz wspólny trening.

1. Zaczynając od chodu, przejedź po obwodzie areny, a następnie zrób 3 pętle serpentyny.
   • Zwolnij rękami, gdy twój koń jedzie do przodu i poczuj rytm chodu: lewa tylna, lewa przednia, prawa tylna, prawa przednia.

1. Gdy poczujesz się komfortowo w chodzie, możesz przejść do robienia tego samego w kłusie.
   • Kłus jest rytmem ukośnym z dwoma uderzeniami (prawy tylny & lewy przedni, lewy tylny & prawy przedni)

1. Podczas wykonywania tego ćwiczenia, utrzymuj stały kontakt w pierwszym i trzecim zgięciu i zwolnij podczas drugiego, aby dać koniowi czas na znalezienie własnej równowagi bez polegania na tobie. (patrz wizualizacja dla odniesienia)
   • To jest świetne ćwiczenie do zrobienia, aby rozgrzać swojego konia w prosty sposób i może być dodane do każdego treningu, który robisz.
   • Przejedź 2 okrążenia każdego chodu na minimum, przejdź do następnego chodu tylko wtedy, gdy czujesz się zrównoważony i komfortowy w chodzie przed nim.
   • Pamiętaj, aby wykonać ćwiczenie na każdej wodzy!

Rzeczy do zapamiętania:

• Licz uderzenia w głowie lub na głos, jeśli to pomoże ci pozostać w czasie.
• Kiedy twój koń jest w dobrym rytmie, nie powinien czuć się ani wolny, ani zbyt szybki. Twój koń powinien zginać swoje stawy prawidłowo i pokrywać ziemię.
• Jeśli myślisz, że twój koń ma problemy ze znalezieniem swojego rytmu, prawdopodobną przyczyną jest to, że używasz swoich rąk zbyt mocno, aby zebrać je zbyt wcześnie. Ważne jest, aby utrzymywać lekki kontakt z koniem, kiedy znajduje swój rytm i pozwolić mu szukać kontaktu, zamiast wymuszać go na nim. Pozwalając im to zrobić spowoduje prawdziwszy kontakt i szczęśliwego konia!

Połączenie & Impuls

Gdy mówimy o połączeniu chcemy dążyć do kontaktu, który jest lekki i ma elastyczne uczucie w obu lejcach, które pochodzi z siedzenia i nóg, a nie rąk.

Twój koń może mieć prawidłowy kontakt z wędzidłem tylko wtedy, gdy ma płynne połączenie z tylnej ćwiartki do twojej ręki. Oznacza to, że energia generowana w tylnej ćwiartce musi przepływać przez całe jego ciało, zanim dotrze do wędzidła. Twój kontakt powinien być stały i regulowany.

Impulsja jest zamkniętą mocą twojego konia. Ponieważ ta siła pochodzi z końskich kończyn, chcesz zachęcić go do bardziej energicznych kroków, kiedy umieszcza nogi dalej pod ciałem, a następnie złapać siłę w swoje ręce, zanim ucieknie. Kiedy poczujesz, że moc „ucieka”, będzie to oznaczać, że twój koń właśnie stał się szybszy, zamiast robić większe i mocniejsze kroki.

Ćwiczenie #2

W tym ćwiczeniu nauczysz się, jak budować połączenie w bardzo prosty, ale skuteczny sposób:

1. Jedź w linii prostej w górę długiego boku terenu i wykonaj 3 przejścia w ramach tempa np. Kłus – Chód – Kłus, Kantar – Kłus – Kantar itd…
2. Kontynuuj przez krótki bok i jedź w poprzek przekątnej, prosząc o przedłużenie tempa przez środek areny. (patrz wizualizacja dla oznaczeń, gdzie proponujemy to zrobić).
   • Aby uczynić wydłużenie tak łatwym, jak to tylko możliwe, zalecam ustabilizowanie tempa tak bardzo, jak to tylko możliwe przez narożnik i kilka pierwszych kroków po przekątnej, aby uzyskać równowagę konia, zanim poprosisz o wydłużenie.
   • Zapewnij sobie wystarczająco dużo czasu na przywrócenie konia do stałego tempa, zanim dotrzesz na drugą stronę areny i przejdziesz przez narożnik.
3. Możesz teraz zrobić to samo na drugiej wodzy lub zrobić kółko i wrócić do punktu wyjścia, aby zacząć od nowa, możesz wykonać to ćwiczenie tyle razy, ile chcesz, nie zapomnij wykonać ćwiczenia przez równą ilość czasu na każdej wodzy.

Things to Note:

• Możesz wybrać czy chcesz wykonać to ćwiczenie w chodzie, kłusie czy kanterze.
• Ważne jest, abyś przygotował się do każdego przejścia, aby można je było wykonać jak najbardziej płynnie.
• Powinieneś wykonać w sumie 6 przejść na każdym okrążeniu

Jeśli chciałbyś trochę więcej ćwiczeń, aby poprawić swój impuls sprawdź nasz artykuł na blogu tutaj: Improve Your Horse’s Impulsion

Straightness & Collection

Aby ukończyć ćwiczenia, które skupiają się na straightness & collection zakłada się, że twój koń ma podstawową wiedzę na temat rytmu, rozluźnienia, połączenia & impulsion.

Z natury, każdy koń jest krzywy, sztywny lub wytrącony z równowagi w jakiś sposób i naszym zadaniem jest pomóc im zbudować te mięśnie i przywrócić równowagę. Celem jest, aby tylne nogi konia weszły w ślady przednich nóg, zarówno w linii prostej, jak i po okręgu, i abyś miał równe czucie w swoich lejcach.

Sztuka zbierania jest wtedy, gdy twój koń jest dobrze zrównoważony i może poruszać swoją wagę w dowolnym kierunku. To daje mu wtedy więcej swobody w poruszaniu ciałem i ramionami, co jest prawdą, kiedy konie Grand Prix w ujeżdżeniu mogą kłusować w miejscu w piaffie lub obracać się praktycznie w miejscu w piruecie w kanterze.

Zobacz tutaj nasz szczegółowy blog o kolekcji!

Prostość i zebranie są niewiarygodnie ważne, aby być w stanie ukończyć ruchy na wyższym poziomie ujeżdżenia, ale osiągnięcie pełnego zebrania jest możliwe tylko wtedy, gdy twój koń jest najpierw prosty.

Mając te punkty na uwadze, przedstawimy wam teraz ćwiczenie, które pomoże wam w wyprostowaniu i zebraniu konia!

Ćwiczenie #3

W tym ćwiczeniu będziemy bazować na ćwiczeniu 2 i uczynimy je nieco bardziej wymagającym …

1. Jedź ramieniem w dół długiego boku, tuż przed dotarciem do centrum areny, rozluźnij zgięcie, aby stać się prostym i wykonaj 10m okrążenie w kierunku środka.
2. Wyjdź z 10m koła i wróć do ruchu po ramieniu, kontynuuj po długim boku i rozluźnij zgięcie do wyprostu i przejedź pół 20m koła przez krótki bok.
3. Wykonaj rozciągnięcie po przekątnej dla któregokolwiek chodu, którym jeździłeś w tym ćwiczeniu.

Rzeczy do zapamiętania:

• To ćwiczenie może być jeżdżone w chodzie, kłusie lub kanterze.
• Podczas wykonywania tego ćwiczenia upewnij się, że twój koń jest do przodu, gibki i zrównoważony.
• To ćwiczenie pomoże twojemu koniowi zyskać siłę w prostej & zbiórce konkretnie, ale jest też dobrym ćwiczeniem dla ogólnego rozwoju mięśni.

⚠️ WAŻNE DO ZAPAMIĘTANIA DLA WSZYSTKICH ĆWICZEŃ ⚠️

Nie zapomnij użyć Motion S do obliczenia czasu na każdej wodzy, aby zapewnić spójność.

Jak ogólna zasada, poziomy w Piramidzie Ujeżdżenia powinny być podchodzone w kolejności. Mogą być chwile, kiedy jeden jest pomijany, aby pracować nad innym. Jednakże, dopóki twój koń nie przepracuje rytmu, trudno będzie stworzyć giętkość, a dopóki giętkość nie zostanie osiągnięta, stworzenie stałego kontaktu będzie trudne, a dopóki prawdziwy kontakt nie zostanie osiągnięty, impuls będzie wydawał się odległy. Dlatego zalecamy, aby pozostać wiernym poziomom piramidy ujeżdżeniowej tak bardzo, jak to tylko możliwe, aby stworzyć płynny reżim treningowy.

Jak staniesz się coraz bardziej zaznajomiony z ujeżdżeniową piramidą treningu, zaczniesz tworzyć wyraźniejszą linię komunikacji między tobą a twoim koniem, co sprawi, że twoje sesje treningowe staną się bardziej przyjemne i pozytywne dla was obu!

Możesz również zobaczyć tutaj blog o tym, jak stworzyć plan treningowy dla swojego konia!

Do zobaczenia wkrótce,

Nicole z Equisense & EquiCare

Użyte linki:

https://dressageridertraining.com/dressage/what-is-dressage-and-how-do-you-get-started
https://dressagetoday.com/theory/how-to-use-the-dressage-pyramid-of-training
https://howtodressage.com/dressage-theory/dressage-training-plan/
https://www.horseproperties.net/blog/horse-training-basic-dressage-important/
https://www.dressage-academy.com/training/rhythm/

.