FirstCry Parenting

Gratulacje! Jesteś w połowie drogi i pewnie z niecierpliwością czekasz na dzień, w którym pojawi się Twoje maleństwo. W 19 tygodniu ciąży musisz spodziewać się pewnych niespodzianek, które przyniesie ciąża. Jeśli jeszcze nie poczułaś trzepotania Twojego dziecka, są szanse, że poczujesz je w tym tygodniu. Twoje dziecko będzie wielkości mango i w tym tygodniu nastąpi wiele zmian. Chcesz wiedzieć więcej jak rozwija się Twoje maleństwo? Czytaj dalej!

Your Baby’s Growth During Pregnancy – Week 19

Powiedzmy tylko, że na początku i pod koniec 19 tygodnia, Twoje dziecko powinno być wielkości dużego banana lub mango. W tym tygodniu, skóra Twojego dziecka będzie miała ochronę w Twoim łonie w postaci vernix caseosa.

Ciało Twojego dziecka będzie również chronione przez lanugo, które może wyglądać na pomarszczone w momencie narodzin, ale wrażliwa skóra Twojego dziecka będzie chroniona przed płynem owodniowym. Twoje maleństwo będzie nadal rosło w tym tygodniu i w kolejnych tygodniach.

Jaki jest rozmiar dziecka w 19 tygodniu ciąży?

Jak wspomniano powyżej, w 19 tygodniu ciąży, dziecko jest wielkości mango lub banana. Waga dziecka będzie się mieścić w granicach 240-250 gramów, a wzrost powinien wynosić około 6-6,5 cala. Jednakże, możesz spodziewać się szybkiego wzrostu od tego momentu, jeśli robisz wszystko dobrze.

Inne zmiany, których możesz się spodziewać to rozwój części czuciowych mózgu Twojego dziecka, pojawienie się wyraźnych włosów na głowie Twojego dziecka i wreszcie prawie pełne funkcje nerek Twojego dziecka.

Wspólne zmiany ciała

Jak ciało Twojego dziecka zmienia się szybko wewnątrz Twojego brzucha, Ty również poczujesz pewne zmiany w swoim dziecku w 19 tygodniu ciąży. Po pierwsze, możesz czuć się bardziej energiczna lub aktywna, o ile oczywiście nie masz porannych mdłości lub nudności. W niektórych dniach będziesz czuła się trochę bardziej zmęczona niż zwykle, ponieważ twoje ciało będzie pracowało dwa razy ciężej, aby pomieścić twoje szybko rosnące dziecko.

Twój rozmiar piersi również się zwiększy. Ponadto musiałaś znacznie przybrać na wadze i z pewnością zaleca się, abyś przybierała na wadze prawidłowo, ani więcej, ani mniej, gdyż może to być szkodliwe.

Objawy ciąży w 19 tygodniu

Jak zawsze, możesz spodziewać się nowych objawów, które pojawią się w 19 tygodniu ciąży, wraz z istniejącymi objawami, do których mogłaś się już przyzwyczaić.

• Uderzenia gorąca: Możesz doświadczać uderzeń gorąca, gdy wchodzisz w drugi lub trzeci trymestr ciąży. Możesz się pocić i czuć się cieplej dzięki temu, że przepływ krwi w twoim organizmie się zwiększył.
• Bóle wszędzie: Nie ma tam żadnych niespodzianek. Twoje ciało utrzymuje dość duży ciężar i powinno mieć wystarczająco dużo siły, aby pomieścić więcej, ale to nie znaczy, że stanie się to bez pewnych problemów.
• Ból w biodrze: Można się tego spodziewać ze względu na rozluźnienie więzadeł.
• Skurcze: Seria skurcze nóg będzie kontynuowana z powodu przyrostu masy ciała, hormonów i zmęczenia.
• Zawroty głowy: Możesz spodziewać się lekkiego zawrotu głowy i zawrotów głowy.
• Ból brzucha: Przekonasz się, że twój brzuch doświadczy pewnego bólu z powodu wzrostu macicy.

Brzuch w 19 tygodniu ciąży

Z wystarczającym przyrostem masy ciała, możesz oczekiwać, że twój brzuch będzie rotundowy i będzie czymś więcej niż tylko wzdęciem od gazu. Kilka kobiet prawdopodobnie zacznie pokazywać całkiem spory brzuszek na tym etapie ciąży. Other might possibly do a better job of just about hiding the bump.

The most important update is that you will no longer be able to wave away the activity inside your belly as just gas or minor pain seeing that your baby’s movement that will include some kicking will be more pronounced and have a pattern.

USG 19 Tygodnia

USG w 19 tygodniu z pewnością będzie miało kilka niespodzianek. Po pierwsze, 5 zmysłów jest na dobrej drodze do rozwoju. Twoje dziecko już wyczuwa światło i będzie kontynuować pracę nad komórkami nerwowymi węchu, smaku i słuchu.

Twoje dziecko ma również nową warstwę ochronną, w przybliżeniu tłumaczoną jako lakier serowy, która utrzymuje je bezpieczne od płynu owodniowego. Większość z Was będzie mogła ją zobaczyć podczas porodu i rozpoznać jako białawą, tłustą substancję na wrażliwej skórze dziecka. Narządy rozrodcze dziecka będą już w pełni rozwinięte.

Poza tym, możesz ponownie chcieć zobaczyć więcej ruchów dziecka i posłuchać bicia serca. Zasadniczo, można oczekiwać, aby zobaczyć serce, mózg i kręgosłup w tym szczególnym skanowania.

Co jeść

To, co jesz w czasie ciąży będzie drogę do swojego dziecka, więc trzeba kontynuować jedzenie zdrowe aż do dostawy, a nawet po tym. Pamiętaj o najważniejszych rzeczach, które musisz włączyć do swojej diety zarówno dla dziecka jak i dla siebie.

• Jedzenie pokarmów bogatych w witaminę B jest ważne dla rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka. Dodaj do swojego talerza mleko, mięso, ser i soję.
• Dobre tłuszcze mogą pomóc Twojemu dziecku dobrze się rozwijać. Można je uzyskać z różnych orzechów i nasion.
• Zapewnij się, że dodajesz mleko do swojej diety, aby promować zdrowie kości dziecka, ponieważ zawiera ono wapń.
• Leafy zielone warzywa i świeże owoce zmniejszają ryzyko anemii i kontrolują ciśnienie krwi. Dlatego włącz je do swojej diety w ciąży.
• Jedz orzechy i nasiona zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, które są dobre dla rozwoju mózgu dziecka.
• Ziarna soi dostarczają białka, błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3.
• Lean meat and some red meat are rich in protein and can be a good option for non-vegetarians.

Care Tips

Ciąża jest z pewnością jedną z najpiękniejszych podróży w życiu kobiety. Jednak staje się coraz ważniejsze, aby zachować siebie i swoje dziecko bezpieczne, robiąc wszystko dobrze. Znajdź listę przewidywanych ciążowych „dos” i „don’ts”, które mogą Ci w tym pomóc. Przede wszystkim, utrzymuj siebie w doskonałej kondycji, która powinna pomóc Ci nosić dziecko bez przeszkód aż do czasu porodu.

Do’s

Poniżej znajduje się lista wszystkich rzeczy, które powinnaś robić w 19 tygodniu ciąży.

• Zachowaj pozytywne nastawienie i pogodę ducha.
• Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz, ponieważ będziesz mieć pewne wahania nastroju
• Jedz prawidłowo i o właściwych porach
• Zachowaj nawodnienie za pomocą wody i soków
• Kup dobre poduszki, aby pomóc ci z bólami
• Ćwicz medytację i uprawiaj trochę jogi
• Bierz leki, które zaleca lekarz
• Dostarczaj sobie dużo odpoczynku i regularnych godzin snu

Nie rób tego

Poniżej znajduje się lista wszystkich rzeczy, których nie powinnaś robić w 19 tygodniu ciąży.

• Palić, pić alkoholu lub zażywać narkotyków
• Przebywać w wątpliwych warunkach higienicznych
• Narażać się na zapachy, dźwięki lub zanieczyszczenia, które okażą się szkodliwe
• Stresuj się
• Niedojadaj lub nie jedz tyle, ile potrzebuje twoje ciało
• Wstrzymuj się od konsultacji z lekarzem, jeśli coś nie jest w porządku
• Zaniedbuj zdrowie jamy ustnej

Co musisz kupić

Zakupy w czasie ciąży powinny być brane pod uwagę, ponieważ musisz być tak wygodna, jak to tylko możliwe. Upewnij się, że wybierasz bawełniane ubrania ciążowe. Kup przestronne ubrania, które pomogą Ci oddychać. Kup dobrej jakości płaskie buty, a także książki o ciąży i rodzicielstwie. Powinnaś też kupić środki do higieny jamy ustnej i higieny osobistej, ponieważ z powodu obniżonej odporności jesteś bardziej narażona na infekcje. Zaopatrz się w przekąski, takie jak orzechy, owoce i jogurty, aby promować zdrowe odżywianie.

Przygotuj się wcześniej i zadbaj o siebie, aby ciąża była bezpieczna i zdrowa.

Poprzedni Tydzień: 18 Tydzień ciąży

Następny Tydzień: 20 Tydzień ciąży

.