1. Świeży oddech
2. zdrowa alternatywa dla żucia gumy i cukierków Red Hot
3. hamuje apetyt (być może, przeczytaj tutaj więcej; link zawiera również pomoc w kontroli cukru we krwi)
4. utrzymuje usta zajęte, więc nie jesz z nudów (również może pomóc w rzuceniu palenia poprzez utrzymanie ust i rąk zajętych)
5. Czyści zęby, zdrowie dziąseł i jamy ustnej, zapobieganie ubytkom
Kilka innych korzyści, które zostały powiązane z cynamonem, wiele od tysięcy lat!
6. antybakteryjny, (sprawdź skuteczność przeciwko H. Pylori — przyczyna wrzodów), antygrzybiczny, antywirusowy, antyoksydacyjny
7. wzdęcia, niestrawność, wzdęcia
8. reduktor bólu
9. Może pomóc przy raku, cholesterolu, ciśnieniu krwi, zapaleniu stawów i stanach zapalnych
Z filmu Update on Cinnamon for Blood Sugar Control dr Michaela Gregera na nutritionfacts.org
Opóźniłem ten wpis o miesiąc, ponieważ byłem zaniepokojony, który rodzaj cynamonu polecić. Istnieje więcej badań wykazujących korzyści z cynamonu cassia na kontroli cukru we krwi, ale uzyskanie zbyt wiele może być szkodliwe dla wątroby. Cynamon cejloński jest uważany za cynamon bezpieczniejszy. Czasami cynamon, którym potrząsasz jest kombinacją i nawet nie mówi, który rodzaj(y). Ale patrząc z perspektywy czasu, jest to cynamon! Smakuje wyśmienicie (powód #10) i może być również dobry dla naszego zdrowia! Nie powinniśmy z nim zbytnio szaleć, jak ze wszystkim, tak jak mawiała babcia, wszystko z umiarem 🙂 Łapcie za laskę już dziś!
Tutaj link do innych moich postów o cynamonie, w tym przepisów!
.