I Started The 17 Day Diet

Czy słyszałeś o 17 Day Diet? Właśnie usłyszałem o nowym planie i JUMPED na szansę, aby dowiedzieć się więcej. Jestem AVID Dr Phil watcher. Mówię codzienne DVRing nad tutaj. Jedna z diet, o których mówił dużo w przeszłości, wreszcie stała się dostępna w Barnes and Nobles – The 17 Day Diet.

Nie byłem naprawdę do zakupu go online z ich strony internetowej (jedyny sposób można było dostać go przez około rok). WIĘC JAK TYLKO ZOBACZYŁEM JĄ W MOIM LOKALNYM SKLEPIE – SKOCZYŁEM! Nie chciałam płacić za wysyłkę. Jak tania jestem? UGH. Cóż, teraz mam tę książkę w moim zasięgu i jestem gotowa do działania.

I Started The 17 Day Diet

With my membership – I got 40% off the book! Więc naturalnie, I SNAGGED książkę od razu.

The long short – to 17 dni no carb i low fat. To trudne – ale możesz robić wszystko przez 17 dni, prawda? To jest haczyk. Suck it up for a little over 2 weeks and lose between 10 and 15 pounds.

There are then 3 more cycles to go on before you can officially say you are done. Ale jestem zainteresowany tym JUMP START – co ja NAPRAWDĘ potrzebuję. Szczególnie tuż przed latem.

A Look At My Meal Plan

Więc, ostatniej nocy ugotowałam ziemniaki, aby się z nimi pożegnać (i aby pozbyć się ich z mojej lodówki), a dziś rano zaczęłam iść tą nową ścieżką. Na śniadanie zjadłam jogurt i pomarańczę z zieloną herbatą.

Na lunch zjadłam beztłuszczowy ser szwajcarski i plastry indyka (dużo) z ogórkiem i jakimś owocem. Znowu zielona herbata. Facet ma obsesję na punkcie zielonej herbaty.

Witaminy?

Wyszedłem też i kupiłem witaminy Omega 3, ponieważ nie jem żadnych ryb, a on to sugeruje. Nie wiem, czy zamierzam nadążyć z witaminami. Jestem najgorszy przy braniu pigułek. Już biorę tyle pigułek dla moich migren.

Ostatnia rzecz , którą potrzebuję zrobić jest dodać więcej do mojej listy. Ale potem znowu, może jeśli wezmę kontrolę nad moim zdrowiem, mogę rzeczywiście wyrwać się z moich pigułek na migrenę, prawda? To znaczy – taka jest nadzieja??

Moje myśli

Więc – Moja waga startowa jest zapisana w dzienniku. Musisz trzymać się odpowiedzialności, gdy jesteś na tym planie. Musisz śledzić wszystko, co robisz, ile tracisz, jakie są twoje cele, ile wody pijesz – itp. W tym momencie nie jestem gotowa, aby podzielić się z wami moimi postępami, ponieważ czuję, że jest za wcześnie na jakiekolwiek z tych rzeczy.

Ale zacznę prowadzić dziennik lub dziennik na tym blogu i pisać pamiętnik jakiegoś rodzaju, abyście mogli zobaczyć, jak Dieta 17-dniowa wpływa na mnie i moje ciało. Proszę sprawdzić w ciągu najbliższych dwóch tygodni, aby zobaczyć, jak robię na tym planie. Jestem podekscytowany!

Mam nadzieję, że to działa, bo szczerze mówiąc jestem JUŻ DONE Z TYM OSTATNIM 10 POUNDS! Czy ktoś jeszcze jest ze mną? Dlaczego ostatnie 10 funtów jest zawsze najtrudniejsze? Jestem tak zmęczona, że nie mogę się zmieścić w moje ubrania!!!

• Weight Watchers Comes Out With A New iPhone App
• The Special K Challenge: I’ve Lost Four Pounds So Far
• Slow Cooker Turkey Chili (Weight Watchers)
• And Just Like That – I’m Back On Weight Watchers
• I Lost 4 Pounds on Weight Watchers
• Weight Watchers’ Halloween Cupcakes
• How To Look Thinner

.