Uśpienie tak małych dzieci w pierwszych tygodniach życia to coś, czego każdy chce się nauczyć od samego początku, choć trzeba wiedzieć, że nie ma jednego sposobu, który jest idealny.
Tricki na usypianie dziecka
Przed poznaniem najlepszych pozycji do usypiania dziecka, warto poznać kilka trików, które przydadzą się noworodkowi do zasypiania. Musimy wiedzieć, że sen niemowląt nie jest taki jak dorosłych, i że będą one spać w okresach około trzech godzin, ponieważ muszą karmić i karmić w tych okresach czasu, a następnie rodzice, dopóki dzieci nie są karmione częściej, będą spać w odcinkach i bardzo mało czasu.
Gdy damy im ich karmienia i zmienić je, nasze dziecko wróci do snu. Sztuczką w usypianiu dziecka, która jest niezbędna, ale raczej nawykiem do przećwiczenia, jest przestrzeganie rutyny, która jest zawsze taka sama w ciągu dnia, tak aby dziecko przyzwyczaiło się do niej od początku.
Jeżeli o określonej porze będziemy karmić piersią, przewijać go, wypuszczać powietrze i kołysać go, będzie normalnie zasypiał w ciągu kilku dni. Dobra kąpiel przed kolacją jest również dobrym sposobem, aby pomóc dziecku zrelaksować się i zasnąć. Mówiliśmy już o tym, jak bezpiecznie wykąpać dziecko.
Jak dziecko powinno spać: najlepsze pozycje w łóżeczku
Każde dziecko jest inne w sposobie zasypiania i wkrótce znajdziemy najlepszą pozycję do kładzenia go do łóżka, kiedy łatwo zasypia.
Pierwszą rzeczą jaką należy mieć na uwadze kupując łóżeczka dla noworodków jest to, że niezależnie od modelu muszą być one dobrze zabezpieczone poduszkami na wszystkich końcach, tak aby ani ciało ani głowa nie zostały uderzone. Według wielu specjalistów pediatrów układanie dziecka do snu w pozycji leżącej (na plecach) jest bezpieczniejsze niż na brzuchu lub na boku, chociaż są różne opinie na ten temat.
Najlepszą rzeczą do zrobienia jest uzyskanie porady od pediatry jak uśpić noworodka, chociaż wkrótce rozważymy jak czują się najbardziej komfortowo śpiąc, ponieważ każde dziecko jest inne i opcje są zawsze różne.
Najbardziej odpowiednie alternatywy, w każdym razie, są następujące:
- Na plecach lub w pozycji leżącej. Jest to najbardziej zalecana i, według wielu pediatrów, najbezpieczniejsza pozycja do spania dla dziecka.
- Twarzą w dół lub na brzuchu. W wielu przypadkach niemowlęta śpią wygodniej, chociaż niektórzy pediatrzy nie popierają tej pozycji, która może być bardzo niewygodna przy układaniu noworodka do snu, a nawet dla rodziców i opiekunów, ponieważ może wymagać dużego nadzoru. Najlepiej, jeśli dziecko śpi na brzuchu, ćwiczyć tę pozycję w porze drzemki, ponieważ będziemy czuwać i możemy zaglądać do snu dziecka tak często, jak chcemy.
- Pozycja na odleżynę boczną lub na boku. Jest to najczęstsza pozycja odkładania noworodka do łóżeczka i najczęściej stosowana przez matki, ponieważ zapewnia dziecku większy komfort i bezpieczeństwo. Najlepiej, jeśli zdecydujemy się na tę pozycję, podnieść i rozciągnąć dolną rączkę dziecka, czyli tę przy materacu, aby zapobiec przewróceniu się i obróceniu na brzuch. Na początku to się nie stanie, ponieważ dzieci nie będą się ruszać z tej pozycji, ale zaczną się ruszać szybciej niż sobie wyobrażamy.
Porady i wskazówki, aby pomóc noworodkom spać wygodnie i bezpiecznie
Jeśli jesteś jednym z tych, którzy kładą swoje dziecko do łóżka, aby pomóc mu zasnąć, bądź bardzo ostrożny i zawsze kładź swojego noworodka do łóżka na środku łóżka, zawijając się do połowy ciała, tak aby dziecko nie było pod żadną pościelą, i śpij na boku twarzą do dziecka, nigdy na plecach.
Uwaga na poduszki, zawsze z dala od noworodka!
W łóżeczkach dla noworodków, jeśli nie będą spały w naszym łóżku, lepiej jest zapewnić im ciepło w zimie, oraz aby w łóżeczku nie było zbyt wiele ubranek czy kocyków, szczególnie u bardzo małych dzieci, najlepiej sprawdza się cały kocyk. Nie powinno być również poduszek, które zaczną być używane od drugiego roku życia. Łóżeczko noworodka powinno być zawsze jak najmniej zagracone, kiedy przychodzi czas na położenie go do łóżka.
Pokój, w którym kładziemy dziecko do łóżka powinien być zawsze dobrze przewietrzony i o odpowiedniej temperaturze, aby spało wygodnie i spokojnie, a kiedy nie ma nas przy nim, oprócz pilnowania jego snu i sprawdzania go od czasu do czasu, zawsze jest wskazane kupić pager (z ekranem lub bez), aby słuchać, skądkolwiek jesteśmy, dźwięków, które wydaje podczas snu i w przypadku, gdy płacze i musimy przyjść i go ukołysać.