W gorącym sezonie jednym z najczęstszych zachcianek, jakie mamy są lodowe popsy, częściowo dlatego, że są pyszne, ale także dlatego, że jedzenie ich pomaga nam się ochłodzić. Chociaż istnieje wiele opcji, najzdrowsze są te zrobione z owoców.
Według ekspertów z Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych, jedzenie owoców jest korzystne, ponieważ zawierają one składniki odżywcze, które zmniejszają ryzyko chorób serca, chronią przed niektórymi rodzajami raka i cukrzycą, wśród wielu innych rzeczy.
Więc, aby pomóc Ci cieszyć się korzyściami płynącymi z owoców, oto jak zrobić owocowe ice pops. Przepis jest tak prosty, że będziecie zaskoczeni, jest na 8 sztuk.
Składniki
- 1 brzoskwinia
- 2 kiwi
- ½ szklanki borówek amerykańskich
- ¾ szklanki truskawek
- 1 ½ do 2 szklanek soku z białych winogron, jeśli wolisz, może to być zwykła woda owocowa (o dowolnym smaku, np. cytrynowym)
- 8 drewnianych patyczków
Powiązane: Jak zrobić kremowe ice pops z zaledwie 3 składników
Procedura
To bardzo proste, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to pokroić truskawki na małe kawałki, brzoskwinie w cienkie plasterki i obrać kiwi, a następnie pokroić je w plasterki.
Jak już masz wszystkie owoce gotowe, po prostu umieść różne kawałki w foremkach do popsicle (jeśli ich nie masz, możesz użyć szklanych kubków) i dodaj sok winogronowy, aby je przykryć. Na koniec włóż patyczki, aby uformować podstawę.
Włóż foremki do zamrażarki na około 6 godzin lub do momentu, aż popsicles będą całkowicie zamrożone i… Wow!
Ponieważ popsicles nie mają żadnych konserwantów, upewnij się, że zjesz je w ciągu maksymalnie dwóch dni, w tym czasie owoce będą nadal w dobrym stanie.
Proponujemy: 8 pomysłów na lodowe napoje, które możesz zrobić w domu
.