Każdy człowiek na tym świecie śni o czymś we śnie. Niektóre sny mogą się spełnić, a inne mogą pozostać jedynie w sferze marzeń. Ogólnie ludzie mówią, że cokolwiek myślimy przed snem może się to pojawić jako sen lub jakiekolwiek prace, które wykonaliśmy od rana, wykonujemy te same czynności również we śnie. Istnieje wiele rodzajów snów i ich znaczenia są czasami związane z rzeczywistością lub po prostu bez znaczenia.
Dlaczego śnimy?
Sny są tworzone z powodu szybkich ruchów gałek ocznych. Nawet kiedy szybko zasypiamy, nasz mózg nadal funkcjonuje, jednak nie w stanie aktywnym. Z tego powodu często wycofuje on uczucia, emocje i doświadczenia, które mamy wewnętrznie i nieświadomie. Są one zasadniczo obraz tego, co losowo myślimy w naszym umyśle i może być niezwiązane historie.
Generalnie marzenia składają się z emocji, wrażeń, pomysłów i obrazów, które są mimowolnie wykonane w umyśle w fazie snu. Marzenia występują w szybkim ruchu gałek ocznych etapie snu. Niektóre sny są pamiętne i żywe. Długość snu waha się od 20 do 30 minut. Przeciętnie człowiek może śnić 3-5 snów w ciągu nocy, a niektórzy mają zdolność do siedmiu. Przeważnie sny są szybko zapominane. W ośmiogodzinnym śnie długość snu będzie dwie godziny.
Sny mają różne natury jak ekscytujące, magiczne, przerażające, przygodowe, seksualne i melancholijne. Nie tylko ludzkie nawet niektóre zwierzęta jak ssaki również doświadczenie szybki moment oka. Niektóre sny są klasyfikowane według jego natury. Oto kilka wspólnych rodzajów snów:
1. Sny dzienne:
Średnio człowiek może śnić sen dzienny 70-120 minut etapu czuwania. W snach dziennych ludzie będą półprzytomni. Oznacza to, że w rzeczywistości nie będą spali w pełni. Sen dzienny zaczyna się od wspomnienia fantazji i wyobrażeń, które uciekają. Jak dłużej trwa sen dzienny, człowiek pogrąża się w prywatnej krainie fantazji. Dla osoby dzień sen jest nazywany ciało obecne umysł nieobecny. Daydream jest dobry dla próby pozytywny wynik. Obawy i głębokie zmartwienia również skutkują marzeniami dziennymi. Jak umysł zaczyna wędrować poziom świadomości fizycznego wyglądu będzie spadać.
2. Lucid Dreams:
Lucid dream jest zdefiniowany jako sen z fizycznym snem. Ten sposób śnienia nazywany jest snem badawczym. Na pewnym etapie człowiek może uświadomić sobie ten sen. Śniący uświadamiają sobie, że śnią. Śniący stają się aktywni w swoim śnie, podejmują własne decyzje w swoich snach. Sny będą żywe i pełne wydarzeń, postacie są często mocno przerysowane. Lucid dream pomaga odrzucić złe sny, pozwalając nam uświadomić sobie.
3. Koszmary:
Nocne koszmary to sny, które bardzo przeszkadzają jednostce. Sny te mogą być przerażające. Jednostka może doświadczać smutku, złości, strachu i przerażenia. Dzieje się tak, gdy osoba była pod głębokim stresem lub zmartwiony. Te rodzaje koszmarów podpadają pod kategorię zwaną koszmarami pourazowymi. W koszmarach osoba może odczuwać różne rodzaje bólów. Niektóre z koszmarów nocnych są tak żywe, że system sensoryczny zostaje uruchomiony. Koszmary reprezentują ewolucyjny strach. Należy pamiętać, że wszystkie sny, koszmary są podświadome, aby nam pomóc.
4. Fałszywe sny przebudzenia:
Fałszywe sny przebudzenia to sny, w których wykonujemy nasze prace bez obecności umysłu. Jest to inny sen, którego doświadczamy, gdy jesteśmy obudzeni. Można go zaobserwować głównie u dzieci. Na przykład moczą swoje łóżko. Oznacza to, że wydaje im się, że były w łazience. Oznacza to, że ludzie myślą, że już się obudzili i zaczęli wykonywać swoje codzienne rutynowe czynności. Ale w rzeczywistości oni spali. Niektórzy ludzie mają zwyczaj chodzenia podczas snu, nawet to jest również uważane za fałszywe przebudzenie. Takie scenariusze są postrzegane w false awaken sleep.
5. Powtarzające się sny:
Powtarzanie tego samego snu wiele razy wchodzi w zakres powtarzających się snów. Może to być pozytywny lub negatywny znak. Ignorowanie takich wiadomości prowadzi do nierozwiązanych problemów. Oznacza to, że osoba śniąca wykonała wiele prób rozwiązania problemu zanim został on zrealizowany jako sen. Podświadomość robi to i wierzy, że zostało to przełamane i nastąpiło powtórzenie. I ten sen pozostaje ignorowany i nierozwiązany. Gdy nasz problem zostanie rozwiązany, wtedy tego typu sny przestaną się pojawiać. Oznacza to, że jeśli dana osoba cierpi z powodu jakiegoś problemu i istnieje szansa na jego rozwiązanie w ostatnim czasie, to problem z wieloma rozwiązaniami jest śniony przez śniącego.
See More: Different Types Of Beer
6. Sny uzdrawiające:
Jak sama nazwa mówi te sny uzdrawiają problemy. W czasach starożytnych sny te nazywane są prodromicznymi. Sny te będą służyły wiadomościom związanym ze zdrowiem. Uważa się, że tego typu sny pomogą uniknąć potencjalnych problemów zdrowotnych, które leczą choroby i dają poczucie żalu. Na podstawie badań wiadomo, że ciało komunikuje się z mózgiem poprzez sny. Jeśli język snów jest zrozumiały to łatwiej będzie śniącemu zrozumieć co się stało. Te sny nie są negatywne ponieważ pomagają przezwyciężyć i uzdrowić problem.
7. Sny latające:
Sny latające są radosne, szczęśliwe i przyjemne. To marzenie może być odczuwane przez człowieka w rzeczywistości na pewnym etapie. Każdy człowiek chce stać się kimś w swoim życiu. Chcą osiągnąć w swoim życiu. W rzeczywistości jest to określane jako cele i cele życia. Tego typu marzenia zalicza się do marzeń latających. Oznacza to, jak czujemy się i kontrolujemy nasze myśli w naszym życiu. To będzie można sobie wyobrazić podczas skimming nisko do ziemi. Kiedy ludzie próbują zrobić w prawdziwym życiu i jeśli w przypadku w nigdy nie odbywa się to pozostanie jako sen dla człowieka dłużej.
See More: Different Types Of Fishes
8. jedzenie:
Niektórzy ludzie lubiący jedzenie będą również marzyć o jedzeniu. Symbolizuje ono energię, pożywienie, które jest bezpośrednio potrzebne dla emocji, intelektu i duchowości. Jest brany jako objaw głodu dla naszych nowych myśli.
9. Sen o spadaniu:
Występuje często w życiu codziennym. Sny o spadaniu są negatywne i przerażające. Ale nie wszystkie sny będą negatywne i straszne. Gdy sen jest powolnym spadaniem wskazuje na spokojny akt odpuszczania. Pozostaje, że w prawdziwym życiu czujemy, że coś dzieje się poza kontrolą. Zdarza się to gdy człowiek jest zestresowany i traci coś w życiu. To jest brane jako znak, aby rozwiązać jakiś problem w prawdziwym życiu.
10. Epickie sny:
Epickie sny to ciągłe historie, które występują w seriach snów. Są one wzajemnie powiązane i często występują z obszernymi szczegółami. Epickie sny mają potężne znaczenie za nimi i zazwyczaj sprawiają, że osoba budzi się z pozytywną energią. Szczegóły w epickich snach są tak żywe, że ułatwiają ich zapamiętanie na długi czas, a czasem na całe życie. Epickie sny mogą również pomóc nam przekształcić sposób, w jaki patrzymy na życie i zaoferować perspektywiczne myślenie.
11. Sny O Zębach:
Wielu śniących często doświadcza snu o wypadających zębach. Sny o wypadających zębach reprezentują niepokój i stres, który można odczuwać w prawdziwym życiu. Zwykle występuje, gdy osoba doświadcza radykalnej zmiany w swoim życiu i jest niespokojna o wynik. Również czynniki takie jak rozpoczęcie nowego etapu w życiu lub podjęcie bardzo trudnej decyzji mogą skutkować snami o wypadających zębach.
12. Sny o dzieciństwie:
Dzieciństwo reprezentuje niewinność i życie bez zmartwień. Kiedy osoba śni o swoim dzieciństwie, często wskazuje to na wewnętrzne pragnienie powrotu do tej fazy życia. Sny z dzieciństwa mogą przypominać Ci o Twoich najszczęśliwszych dniach jako dziecko, często przywracając Twoje pasje. Mogą również przywoływać wspomnienia traumatycznych przeżyć, których doświadczyłeś jako dziecko.
13. Sny katartyczne:
Sny katartyczne to takie, które oczyszczają śniącego z jego wewnętrznych lęków, stresu i niepokoju. Podczas tych snów, śniący otrzymuje wolność do prowadzenia życia, jakie chce i podejmowania własnych decyzji. Sny katartyczne pojawiają się, gdy osoba jest zestresowana z powodu kogoś, kto stale stawia na szali wolność śniącego i dominuje w prawdziwym życiu.
14. Marzenia wzmacniające:
Marzenia wzmacniające opowiadają te części historii, które domagają się uwagi. Są to drobne szczegóły, które mogłeś przeoczyć w prawdziwym życiu. Te sny mają swój cel. Kładą te incydenty w świetle reflektorów, które mogły być zignorowane przez ciebie, ale których efekt mógł być duży gdzie indziej. Na przykład, mogłeś mieć sen o swoich bliskich w cierniach i krwawieniu. Symbolizuje to twoje słowa lub czyny, które mogły zranić tę osobę.
15. Sny z przeszłego życia:
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś dziwnych snów, które wydają się nie mieć początku, środka lub końca historii? Może to oznaczać sen o przeszłym życiu, który może opowiadać szczegóły o Twoim przeszłym życiu. Kiedy śpimy uaktywnia się podświadomy umysł, który może wyciągnąć szczegóły na temat naszego przeszłego życia i zacząć ci je przekazywać. Zazwyczaj są one wypełnione szczegółami dotyczącymi miejsc, których nigdy nie odwiedziłeś lub ludzi, których nigdy nie spotkałeś.
16. Sny psychologiczne:
Sny psychologiczne to takie, które są nienormalne lub odbiegają od normy. Są one zazwyczaj spowodowane, gdy osoba doświadcza zaburzeń psychicznych lub stan niepokoju i stresu. Te sny nie mają żadnego znaczenia i są wypełnione chaosem, symbolizującym chaos w umyśle.
17. Sny z wiarą:
Sny z wiarą są spowodowane nadmierną wiarą w elementy nadprzyrodzone i bóstwa. Sprawiają one, że śniący wierzy, że jakaś siła próbuje się z nim porozumieć na temat jego przeszłości lub przyszłości. Sny wierzeniowe występują, gdy zdolność osądu śniącego znacznie zmniejsza się we śnie.
Dlaczego sny są trudne do zapamiętania?
Sny są spowodowane przez REM lub Rapid Eye Movement. Kiedy śpimy, aktywność naszego mózgu jest wyłączona i dlatego sny nie tworzą wspomnień. Możemy jednak pamiętać sen częściowo lub gdy pojawia się on tuż przed przebudzeniem, podczas którego pewne funkcje mózgu stają się aktywne.
Ważność snów dla naszego zdrowia:
Badania dowiodły, że ludzie, którzy często śnią, cieszą się dobrym zdrowiem psychicznym. Sugeruje się również, że sny symbolizują dobry sen. W pewnym eksperymencie ludzie byli budzeni tuż przed tym, jak zaczynali śnić. Po wielu takich próbach zakłócenia snów, mówiono, że doświadczają zwiększonego niepokoju, napięcia, niepokoju, halucynacji, ciężkiej głowy i braku koncentracji. Mówi się również, że w wielu przypadkach ludzie znajdowali rozwiązania swoich problemów w snach.
Dlaczego pojawiają się koszmary?
Nocne koszmary to sny, które pojawiają się z powodu wewnętrznych lęków. Są one niezwykle niepokojące i mogą obudzić człowieka drżącego ze strachu. Są one wywoływane podczas snu REM, zazwyczaj w godzinach porannych. Większość koszmarów pojawia się z powodu wspomnień traumatycznych doświadczeń z własnego życia lub wewnętrznych lęków, a nawet powtarzających się koszmarów dotyczących tego samego problemu. Na przykład osoba, która została pogryziona przez psa, może mieć ciągłe koszmary o psach ścigających i gryzących przez całe życie.
Co robić po koszmarze?
Nocne koszmary mogą być przerażające i wywoływać ataki paniki. W większości przypadków ludzie doświadczają intensywnych potów, zimnych stóp i mają problemy z powrotem do snu. Ważne jest, aby się uspokoić i spróbować wypłukać wspomnienia ze snu, aby kontrolować nasz niepokój. Medytacja może pomóc Ci spowolnić proces myślowy i uspokoić nerwy. Również słuchanie kojącej muzyki, zmiana pokoju, spacer mogą odwrócić twoją uwagę od myślenia o koszmarach.
See More: Blood Group Types
How to Avoid Dreams?
While it may be good to have pleasant dreams, nightmares are no fun. Mogą one powodować fizyczny i emocjonalny stres u danej osoby. Powtarzające się koszmary na ten sam temat mogą często obniżać poziom pewności siebie u danej osoby i wpędzać ją w depresję. Pomocne jest szukanie profesjonalnej pomocy, gdzie lekarz może zasugerować terapię, aby pozbyć się swoich lęków. Nie zaleca się również rozmawiania, oglądania lub czytania o brutalnych działaniach przed pójściem spać. Badania dowodzą również, że ludzie, którzy piszą i myślą o pozytywnych doświadczeniach przed snem, stopniowo ograniczają występowanie koszmarów.
Powyżej wszystkie są snami, które są odpowiednio skategoryzowane. Istnieją różne sny, które pojawiają się regularnie. Więc marzenia są uważane za znaki dla naszego prawdziwego życia, które są podejmowane dla naszych problemów, które są w obliczu w rzeczywistości. Tak więc poprzez sny osoba może rozwiązać problem poprzez nabycie wielu rozwiązań. Więc marzenia są dobre dla zdrowia.
Powyżej wszystkie są marzenia, które są skategoryzowane odpowiednio. Istnieją różne sny, które występują regularnie. Więc sny są uważane za znaki dla naszego prawdziwego życia, które są rozwiązywane dla naszych problemów, które stoją w rzeczywistości. Tak więc poprzez sny osoba może rozwiązać problem poprzez nabycie wielu rozwiązań. Tak więc sny są dobre dla zdrowia.