Pomegranat to nasz #9 wybór żywności dla mężczyzn
Dzięki ostatnim, intensywnym badaniom nad korzyściami zdrowotnymi płynącymi z soku z granatu, wiemy, że ten karmazynowy owoc nie tylko oferuje korzyści przeciwstarzeniowe, ale również wspiera zdrowie seksualne. Jedno z badań opublikowanych w 2012 roku wykazało, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety, którzy pili codziennie szklankę soku, doświadczyli gwałtownego wzrostu produkcji testosteronu w ciągu zaledwie 2 tygodni. Dodatkowe efekty wykazały, że codzienne spożycie soku miało pozytywny wpływ na nastrój i ogólne samopoczucie.
Zobacz listę wszystkich 10 najlepszych pokarmów dla zdrowia seksualnego mężczyzn
Więcej zaskakujących korzyści płynących z granatu dla zdrowia mężczyzn
Wstępne dowody wskazują, że granat może stanowić naturalne leczenie zaburzeń erekcji. W badaniu przeprowadzonym w 2007 roku, mężczyźni z łagodnymi do umiarkowanych zaburzeń erekcji wykazały pewne obiecujące wyniki. Ponad połowa badanych wykazała poprawę stanu zdrowia w wyniku leczenia sokiem z granatu.
Co sprawia, że granat jest odżywczy?
Nie powinno być niespodzianką, że granat ma tak duży potencjał w zwiększaniu zdrowia seksualnego mężczyzn, jeśli weźmie się pod uwagę jego odżywianie. To niskokaloryczny owoc o wysokiej zawartości błonnika, jest źródłem potasu, witaminy C oraz śladowych ilości żelaza i magnezu. (Każdy z tych składników odżywczych jest związany ze zdrowiem seksualnym.) A ponieważ granat jest źródłem folianów, istnieją pewne wskazania, że owoc ten może również poprawić płodność.
Ale to naprawdę przeciwutleniacze granatu, które mają ludzie mówią. Uważane za przeciwzapalne, są one powiązane z walką z rakiem. Chociaż nie ma wystarczającej ilości rozstrzygających dowodów, podejrzewa się, że jedną z korzyści płynących z granatu jest to, że może on nawet być w stanie zwalczać raka prostaty.
Ponieważ granaty są załadowane nasionami, mają również olej. A jeden składnik tego oleju, kwas punicynowy, jest związany z ochroną serca i potencjalnie zmniejsza wysokie ciśnienie krwi. A bez zdrowego serca trudno mieć zdrowy klimacik! Oznacza to, że chociaż granat dostarcza kluczowych składników odżywczych dla mężczyzn, może również pomóc kobietom cieszyć się zdrowym życiem seksualnym.
Dowiedz się, dlaczego granat jest uważany za afrodyzjak zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet
Kilka naszych ulubionych przepisów z wykorzystaniem granatu:
Pomegranate Roast Pork Loin
Chocolate and Pomegranate Bundt Cake with Pomegranate Molasses and Pomegranate Cream
The Aphrodisiac (a granatate cocktail)
10 Best Foods For Men
Up Next: Bison