Whoa…… Co to jest?
Mój były chłopak prosi mnie o spotkanie? W tym tygodniu? Naprawdę?!
Co mam zrobić?
Co mam ubrać?
Czy wrócimy do siebie?
Ale jesteśmy na tak wczesnym etapie pisania tekstów, że nie wiem, czy to dobry pomysł.
To dobry pomysł, prawda?
Tak, nie, to dobry pomysł.
To dobry pomysł.
Ale w takim razie dlaczego ja wariuję?!
Czy to brzmi znajomo?
Jeśli byłeś w tej sytuacji wcześniej, wiesz, że twój wewnętrzny dialog idzie dokładnie tak – choć mniej lub bardziej przesadzony.
I ja to rozumiem – całkowicie rozumiem! Czasami, gdy życzysz sobie czegoś i to faktycznie się dzieje, zaczynasz po prostu wariować, bo nie jesteś pewien, co zrobić ze swoim niedawnym łutem szczęścia. I to prawdopodobnie dlatego tu jesteś, prawda?
Dostałeś to, co lubię nazywać magicznym tekstem od twojego byłego, prosząc o dzień, aby się powiesić, a teraz jesteś zajęty mapowaniem swojego następnego kroku. Lub miejmy nadzieję, że czytasz ten artykuł w oczekiwaniu na uzyskanie magicznego tekstu) lub przynajmniej przed wpisaniem,
„Tak na pewno! Kiedy?!”
Jedynym powodem, dla którego mam nadzieję, że nadal kalkulujesz swój następny ruch, jest to, że nie chcę, abyś przeskoczył pistolet z tym.
W rzeczywistości, zanim nawet wskoczę do dawania ci rad na temat tego, jak powinieneś postępować w spędzaniu czasu ze swoim byłym, chcę, abyś rozważył, czy jesteś nawet gotowy, czy nie.
I nie mówię nawet o tym, czy już zaplanowałaś:
- co powiesz
- co będziesz nosić
- którą kawiarnię się wybrać
- co będziesz robić
Nie, dziewczyno, nie mówię o tym, co powierzchowne. To, o czym mówię, wykracza poza to.
Musisz zadać sobie pytanie,
„Czy jestem emocjonalnie gotowa, aby znowu się z nim zadawać?”
Jeśli przeszłaś przez proces EBR lub już zaczęłaś, wiesz, że nawet przed dotarciem do swojego ex, musisz zadbać o siebie, koncentrując się na swojej osobistej Świętej Trójcy.
Jeśli nie jesteś zaznajomiony, Święta Trójca to twoje
- zdrowie
- bogactwo
- i związki
Podstawowo, twoim celem zanim wejdziesz w kontakt ze swoim ex jest bycie lepszą wersją tego kim byłeś przed randką z nim, jeśli nie NAJLEPSZĄ.
Nie zamierzam się w to zagłębiać, ponieważ jest to zupełnie inny temat na zupełnie inny artykuł, więc wszystko, co mówię, to to, że zanim pójdziesz i spędzisz czas ze swoim byłym, upewnij się, że jesteś emocjonalnie gotowy zaakceptować inny rodzaj rzeczywistości niż sobie wyobrażasz.
Pamiętaj, aby utrzymać swoje emocje w ryzach i być gotowym po prostu „być przyjaciółmi”… na razie.
- Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
- Chce się spotkać… jako przyjaciele
- He Wants To Hang Out… All Of The Time!!!
- He Wants To Hang Out… But He Doesn’t Want To Get Back Together
- Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
- He Wants To Hang Out… After Two Or More Years
- He Wants To Hang Out… But He Has A Girlfriend
- He Wants to Hang Out… With You AND His New Girlfriend
- Ale co mogę zrobić?!
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Rozwiąż quiz
Chce się spotkać… jako przyjaciele
Pozwól mi to powiedzieć, zanim zaczniemy…
Spotykanie się ze swoim byłym =/= randka.
Dlaczego to nie jest uważane za „randkę”? Cóż, to jest właśnie tam w podtytule tej sekcji.
Y’all są wiszące out jako po prostu przyjaciele.
Nienawidzę łamać to do Ciebie, kochanie, ale ty i twój ex są nadal zerwane. W tej chwili, twój status związku jest „polubowny” w najlepszym wypadku. Podczas gdy jest to bardzo dobry znak rzeczy coraz lepiej dla Ciebie obu, nic nie dzieje się z dnia na dzień.
Odbudowa relacji, podobnie jak rozpoczęcie jednego, zajmuje dużo czasu.
W Ex-Boyfriend Recovery Pro, książka nakreśla prosty 3-date plan do naśladowania w całym Mock Trial (odnoszą się do książki EBR Pro więcej informacji na ten temat.) Plan 3-data obejmuje:
- Mała data – AKA „non-date”, ponieważ masz zamiar utrzymać go platoniczny.
- Średnia randka – AKA większa sprawa niż mniejsza randka, ponieważ sadzisz więcej nasion, aby doprowadzić do…
- Romantyczna randka – AKA Czas, aby zapytać o powrót do siebie (jeśli to jest twoje M.O.)
Oczywiście zamierzasz zacząć od małej randki, ponieważ, jak powiedziałem, te rzeczy wymagają czasu. W małej randce, doganiasz swojego byłego twarzą w twarz i ponownie odbudowujesz swoją przyjaźń. Naprawdę musisz oddzielić pomysł, że jest to rzeczywista, uzasadniona data, ponieważ naprawdę będzie to platoniczne. Aby pomóc ci skupić się na utrzymaniu małej daty platonicznej, oto co sugeruję:
- Pomyśl o małej, ale baw się dobrze – Ideą tej daty jest utrzymanie zdrowej przyjaźni z twoim byłym, ale także zasadzenie nasion atrakcyjności z powrotem w jego głowie. Najłatwiejszym sposobem, aby to zrobić, jest utrzymanie atmosfery zabawy na randce. Jeśli będziesz się dobrze bawić, naturalnie twój były też będzie. A jeśli kiedykolwiek miał swoją straż w górę, widząc, że masz zabawy i ciesząc się pozwoli mu się zrelaksować i cieszyć się sobą, jak również.
- Lokalizacja, Lokalizacja, Lokalizacja – Podobnie jak nieruchomości, lokalizacja jest kluczem w tym pierwszym meet-up z ex. Nie chcesz wybrać miejsca zbyt romantycznego lub takiego, które wzbudziłoby emocje po raz pierwszy. Wybierz miejsce neutralne, gdzie oboje możecie porozmawiać przez chwilę, aby nadrobić zaległości twarzą w twarz.
- Zachowaj nieromantyczność – Zachowaj lekkość i zabawę w rozmowie, trzymaj się z dala od ciężkich „Tęsknię za tobą” i kontrowersyjnego „Czy możemy wrócić do siebie?”. Zachowaj to na inny czas. Po prostu baw się dobrze.
- Wyjdź wcześniej – Efekt Zeigarnika jest w pełnym działaniu tutaj! Będziesz chciał wyjść wcześniej, ponieważ twoim celem końcowym w tej pierwszej randce jest sprawienie, by twój były chciał znowu z tobą spędzać czas. Jeśli jesteś zarówno o tyle zabawy w całej tej małej daty, a ty zdecydujesz się odbić wcześnie, twój ex jest gonna a) zastanawiać się, dlaczego, i b) być otwarty na wiszące się ponownie, ponieważ był on rzeczywiście zabawy. Wybierz dobry, wysoki punkt, aby powiedzieć mu: „Przepraszam! Muszę iść teraz, ale miałem dużo zabawy! Powinniśmy to powtórzyć!” Zasadź ziarno w jego głowie i obserwuj, jak twój plan rośnie w owoce, gdy mówi: „Tak! A może w przyszłym tygodniu?”
He Wants To Hang Out… All Of The Time!!!
Jeśli odnosisz się bardziej do tego scenariusza, możesz potrzebować kopnąć rzeczy w górę notcha, aby rzeczy nie stały się nieświeże lub zbyt platoniczne między wami dwoma.
Ulepsz swoją małą randkę do średniej. Zasadniczo, w tym średnim pomyśle na randkę, sadzisz więcej nasion w głowie swojego byłego, aby zbudować go, aby dostać się do poproszenia cię o rzeczywistą romantyczną randkę.
Aby to zrobić, postępuj zgodnie z tymi zmodyfikowanymi sugestiami „małej randki”:
- Myśl szerzej, miej więcej zabawy – Zmień lokalizację, aby zmienić klimat i atmosferę. Pamiętaj: baw się dobrze. Więc idź do parku rozrywki lub idź na kręgle. Do diabła, jeśli twoim pomysłem na zabawę jest pójście na wystawę sztuki, zrób to! Zróżnicuj swoją lokalizację, aby dopasować to, co oboje lubicie robić, aby dobrze się bawić. Za każdym razem, gdy spędzasz czas ze sobą, zmień ustawienie, aby utrzymać go (i siebie!) entertained.
- Zaproś grupę … lub nie – W EBR Pro, Chris sugeruje opuszczenie jednej z dat, zapraszając swojego ex na wycieczkę grupową. Następnie, gdy data się zbliża, wygodnie powiedz swojemu ex, że wszyscy inni anulowali i delikatnie zachęć swojego ex, aby nadal wychodził, mówiąc, że nadal chcesz iść. Możesz to zrobić w ten sposób, ty podstępna minx … LUB … możesz naprawdę zaprosić swojego ex i grupę przyjaciół na randkę grupową. To może wziąć ładunek presji z twojego ex, będąc w środowisku grupowym, Również, widząc cię w ustawieniach grupowych może wywołać twój ex po prostu chce spędzać czas z tobą i ty sam, zwłaszcza jeśli zostały głównie wiszące samotnie przed wyjściami grupowymi. On prawdopodobnie będzie jak, „Hej! Lubię spędzać czas z tymi wszystkimi ludźmi, ale brakuje mi tylko spędzania czasu z nią.” I lo and behold, ziarno jest zasadzone.
- Opuścić wcześnie – Tak, opuścić wcześnie ponownie. Zasadź kolejne ziarno, aby ponownie spędzić czas.
- Strategia dotykowa – Nie wspomniałem o tym w ostatniej sekcji, ale możesz wdrożyć strategię dotykową ze swoim byłym. Przytul go, gdy go witasz, przytul go, gdy wychodzisz wcześniej. Książka sugeruje przytulanie przez co najmniej 20 sekund, tylko po to, aby przyzwyczaić go do swojego dotyku ponownie. Ale chcę ci przypomnieć, żebyś nie czuł się zraniony, jeśli odsunie się przed upływem 20 sekund lub za każdym razem, gdy będziesz próbował go dotknąć. Instead, see it as an indicator of how great or bad the date is and you can adjust from there.
He Wants To Hang Out… But He Doesn’t Want To Get Back Together
So…he wants to hang out with you, but he clearly doesn’t want to get back together? To jest ta część artykułu, w której zakładam moje okulary Oprah i staję się z Tobą naprawdę poważna.
Chcę powtórzyć moją nadzieję, że czytasz ten artykuł po przejściu przez proces EBR już – czytając książki, wdrażając Brak Kontaktu, itp. Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu.
Jeśli nie, to niekoniecznie jesteś w złym miejscu, ale masz trudny start. Oto dlaczego…
Podstawowo, nie chcesz spędzać czasu ze swoim byłym, nie dając sobie nawzajem odpowiedniej ilości przestrzeni między wami.
Pamiętasz, co wspomniałem wcześniej o używaniu No Contact, aby zrównoważyć swoją Świętą Trójcę?
Dobrze, uporządkuj to najpierw, zanim się z nim spotkasz.
Widzisz, jeśli utrzymasz stagnację w swoim procesie po zerwaniu – nie czyniąc żadnych znaczących ulepszeń, jeśli chodzi o związek, a także siebie – wtedy będzie to trudniejsze dla twojego ex, aby powrócić do pomysłu powrotu do siebie.
W zasadzie chcesz być rodzajem kobiety, którą my w EBR lubimy nazywać „Ungettable Girl” lub skracamy ją do „UG. „
Niezapomniana dziewczyna wzięła swoje niedociągnięcia z Wewnątrz związku wraz z wszelkimi nieatrakcyjnymi działaniami, które podjęła PO zerwaniu. Chcesz być taką dziewczyną. I jako UG, jeśli twój ex nie wykazuje żadnego rodzaju inicjatywy, aby zaprosić cię na większą, bardziej romantyczną randkę…to być może będziesz musiała wyjść i przejąć inicjatywę.
Z drugiej strony, chociaż, jeśli nie ma żadnego postępu w ogóle, to być może będziesz musiała zadać sobie pytanie, czy jesteś gotowa być tylko przyjaciółmi z nim, wiedząc, że nic się nigdy nie wydarzy. Jeśli twój ex wyraźnie stwierdza, że chce być tylko przyjacielem i / lub nie chce wrócić do siebie, będziesz musiał zdecydować, czy jesteś w porządku z tym, czy lepiej jest przeciąć straty i iść dalej.
Jeśli tak jest, to upewnij się, że jesteś silnym jak diabli UG, który nie będzie zbytnio cięty o rzeczach obracających się w ten sposób.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Rozwiąż quiz
He Wants To Hang Out… After Two Or More Years
So he sends you the magical text but you guys haven’t been together in a long time? Prawdopodobnie czuje coś takiego:
Więc, pierwsze rzeczy najpierw, dziewczyno. Zacznij powoli od początku. Tak jak na samym początku. Spójrzmy prawdzie w oczy, dwa lata to długi czas i jeden helluva No Contact period.
Zacznij od pisania SMS-ów, następnie pracuj na swój sposób do rozmów telefonicznych, zanim nawet spotkasz się osobiście. Ponieważ, jak już powiedziałem, 2 lata to długi czas, aby przejść bez aktualizacji i kontaktu. Wy dwoje możecie być zupełnie innymi ludźmi do tej pory!
Work your way up the EBR ladder to really achieve success.
If you haven’t been texting your ex, but he just randomly springs the magical text on you, then I would suggest the same for you. Zbuduj swoją przyjaźń na nowo od samego początku…
- Texting
- Porozmowy telefoniczne
- 3-date plan
Wiem, że to brzmi żmudnie, ale wszystkie wielkie rzeczy wymagają czasu i jeśli się spieszysz, możesz ryzykować rozczarowanie. I nie chcę, żeby to się stało dla Ciebie.
He Wants To Hang Out… But He Has A Girlfriend
He wants to hang out but he has a girlfriend? Tak, dobrze słyszałeś. Wiem co możesz sobie myśleć…
Okay, yeah, zgadzam się. Ja też nie byłbym z tym w porządku, ale wysłuchaj mnie. To może być potencjalnie dobra rzecz, że twój były chce się z tobą spotykać, mimo że ma dziewczynę.
Co to w ogóle znaczy?
Dlaczego chciałby się z tobą spotykać, skoro ma nową dziewczynę?
Ponieważ może to oznaczać, że on przykłada większą wagę do ponownego połączenia się z tobą niż do szanowania związku, który ma ze swoją nową dziewczyną.
Wiem, wiem.
To brzmi trochę sukowato i manipulacyjnie.
Ale nie radzę ci, abyś skorzystała z tej okazji, aby wskoczyć i ukraść go z powrotem od razu. W rzeczywistości zamierzam powiedzieć ci, abyś zrobił coś przeciwnego.
Nie zamierzasz odzyskać swojego mężczyzny, spędzając z nim czas i mówiąc mu wprost,
„Zerwij ze swoją dziewczyną.”
Prawdopodobnie skończy się na zerwaniu więzi z tobą i nigdy więcej nie usłyszysz od niego.
Zamiast tego skorzystaj z tej okazji, aby być jego przyjacielem ponownie. Wiem, że to jest do bani i brzmi to jak przesłanka do piosenki Taylor Swift sprzed reperacji. Ale zaufaj mi. Lepiej jest zdobyć jego zaufanie jako przyjaciela i powiernika – kogoś, do kogo może odpowietrzyć, kiedy nie może wydawać się rozmawiać ze swoim ex.
Oczywiście, nie będziesz w stanie ustawić „dat” z nim, ponieważ hello – on ma dziewczynę! Ale nie pozwól, aby to powstrzymało twój blask. Jak już mówiłem, to niekoniecznie jest zła rzecz. Ale musisz również pamiętać, że istnieją granice, które musisz ustawić – jak nie wdrażanie strategii Touch Strategy.
Choć nie możesz tego zrobić, możesz wdrożyć metodę Being There.
Being There oznacza, że jesteś już w jego obecności i w jego umyśle, ale nie próbujesz aktywnie go odzyskać. Nie podpowiadasz, że może zasługuje na lepsze w swoim związku lub że wcześniej wydawał się szczęśliwszy. Uh uh, dziewczyno. UG nie grają w tę grę. Zamiast tego bądź UG, którą jesteś i eksponuj to (dla siebie, nie dla niego. To nadal będzie sadzić nasiona atrakcyjności w jego głowie.
Patrz na ten przypadek jako czekanie na skrzydłach podczas jego związku, a następnie bycie tam dla niego, jeśli to się skończy.
He Wants to Hang Out… With You AND His New Girlfriend
So, on chce spędzić czas z tobą, jego byłą dziewczyną, i przyprowadzić ze sobą swoją obecną dziewczynę?
Jeśli mogłabym dodać efekty dźwiękowe, to byłby to puzon grający, „Whomp whomp whoooomp.”
Wiem…początkowo, brzmi to jak kiepski układ. Ale tak jak ostatni scenariusz, to nie musi być.
Po tym wszystkim, oznacza to, że nadal jesteś w życiu swojego byłego, a on widzi cię jako ważny aspekt tego. Pewnie, że nie jest to w sposób, w jaki chcesz, ale jest to krok.
Prawda, nie dostaniesz się do spędzania czasu z nim samym, ale dostaniesz również pokazać, że nie jesteś zagrożeniem dla swojej ex obecnej dziewczyny lub ich związku. Bycie postrzegane jako przyjaciel, a nie zagrożenie jest dobre, ponieważ zyskujesz zaufanie od obu them.
Jeśli twój ostateczny endgame w tym scenariuszu jest być z powrotem razem ze swoim ex, radziłbym nie aktywnie ścigać go w ogóle w tym przypadku. Nie próbuj rozbić go i jego dziewczyny. Jeśli ta sytuacja jest nieunikniona w czasie spędzonym z nimi, po prostu pozwól, aby stało się to naturalnie. Nie ścigaj go aktywnie, ponieważ dojdzie do dramatu i nieuchronnie oboje zobaczą cię jako wspólnego wroga. To tylko wzmocniłoby ich więź i zbliżyło ich do siebie.
To trudne, ale trzymaj się z daleka. Bądź po prostu przyjacielem. Ponieważ kiedy i jeśli dojdzie do rozpadu, nie będziesz Podejrzanym #1 do jego zakończenia.
Ale co mogę zrobić?!
The big takeaway z tego jest to, że cierpliwość bierze ogromną część w poruszaniu się w górę w tej drabinie 3-datowego planu. To zajmie trochę czasu dostosowując się od tekstu i rozmów telefonicznych do jednego w osobie. Jeśli myślisz o tym, to jest jak rozpoczęcie relacji z ex wszystko od nowa. I nie zrobiłeś tego, wskakując na pierwszą randkę i mówiąc mu,
„Czy możemy być teraz oficjalni?”
Zamiast tego zacznij od mniejszych, „nie-dat”, aby zasiać ziarna przyciągania i zbudować swój rapport. Następnie, pracować swoją drogę w górę do średnich dat, aby uzyskać piłkę toczenia, a ostatecznie ziemi sobie romantyczną datę i na drodze naprawy relacji success.
Pamiętaj, że to zajmie trochę czasu i cierpliwości ze swojej strony, zwłaszcza w przypadkach, gdy istnieje inna kobieta lub dużo czasu minęło między dwoma you.
Ale również pamiętać, że cierpliwość jest dobrze warte to w end.
.