Kre-Alkalyn Creatine jest produktem kreatynowym, który zawiera „buforowaną kreatynę” w formie kapsułki, która rzekomo nie jest metabolizowana przez żołądek i dociera do mięśni w bardziej czystej formie. W przeciwieństwie do większości produktów kreatynowych, Kre-Alkalyn Creatine jest opatentowaną formułą. American Council on Exercise, lub ACE, uważa, że kreatyna jest dobrze tolerowana i jest bezpieczniejszą alternatywą dla innych leków zwiększających wydajność 4. Mimo to mogą wystąpić pewne skutki uboczne, które można napotkać po zażyciu kreatyny. Przed zażyciem tego lub jakiegokolwiek innego suplementu diety należy skonsultować się z lekarzem.
W przypadku wystąpienia poważnych objawów medycznych należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc do pogotowia ratunkowego.
Odwodnienie
Jeżeli nie pijesz wystarczającej ilości wody, możesz ulec odwodnieniu podczas przyjmowania kreatyny. Odwodnienie jest jednym z najczęstszych skutków ubocznych przyjmowania kreatyny. MedlinePlus stwierdza, że produkty kreatyny działają poprzez posiadanie mięśni czerpać wodę z innych obszarów ciała 1. Odwodnienie jest szczególnie niepokojące dla sportowców, którzy ćwiczą lub grają w gorącym klimacie przez długie okresy czasu. Według Vanderbilt University, jeśli zapaśnicy biorący kreatynę próbują schudnąć, aby dokonać wymaganej wagi za pomocą diuretyków lub nie pić wody są narażone na poważne skurcze mięśni i ryzyko odwodnienia 2. University of Maryland Medical Center stwierdza, że nigdy nie należy stosować diuretyków i kreatyny jednocześnie 3. Columbia University informuje, że organizm może obsługiwać i przetwarzać do 60 szklanek wody dziennie, więc picie zbyt dużej ilości wody zazwyczaj nie jest problemem.
- Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, możesz się odwodnić podczas przyjmowania kreatyny.
- Columbia University donosi, że twoje ciało może obsługiwać i przetwarzać do 60 filiżanek wody dziennie, więc picie zbyt dużej ilości wody zazwyczaj nie stanowi problemu.
Harmful Drug Interactions
The Side Effects & Dangers of Creatine Supplements
Learn More
Kreatyna może potencjalnie wchodzić w interakcje z innymi lekami lub suplementami diety i wywoływać negatywne skutki uboczne. University of Maryland Medical Center mówi, że należy unikać wysokich dawek kofeiny podczas korzystania z kreatyny 3. Zniechęcają również do stosowania leków przeciwbólowych NSAID, takich jak Advil, Motrin, Aleve i Tylenol. Połączenie leków przeciwbólowych NSAID i kreatyny może promować stres nerek.
- Kreatyna może potencjalnie wchodzić w interakcje z innymi lekami lub suplementami diety i powodować negatywne skutki uboczne.
- Połączenie leków przeciwbólowych NLPZ i kreatyny może sprzyjać stresowi nerkowemu.
Ostra niewydolność nerek
Potencjalnie rzadkim, ale skrajnym skutkiem ubocznym przyjmowania kreatyny jest ostra niewydolność nerek, która może wystąpić, jeśli w przeszłości występowały u Ciebie zaburzenia czynności nerek. Według University of Maryland Medical Center, przyjmowanie kreatyny przez długi okres czasu w bardzo wysokich dawkach może spowodować problemy z nerkami 3. Stwierdzają, że nie należy przyjmować żadnego produktu kreatyny, jeśli masz historię dysfunkcji nerek, dysfunkcji wątroby lub wysokiego ciśnienia krwi.
.