Czy skaczesz z wysokiego nurkowania na basenie lub skaczesz z klifu do oceanu, skoki do wody z wysokości mogą być zabawne i radosne. Jednakże, kiedy nurkujesz z klifu, uraz kręgosłupa i utonięcie to tylko dwa z potencjalnych niebezpieczeństw, którym musisz stawić czoła.
Wchodzenie do wody z dużą prędkością
Na jakiej wysokości niebezpiecznie jest skakać do wody? Chociaż jest to ryzykowne, wyczynowi nurkowie mogą wejść do wody nawet z wysokości 27 metrów bez obrażeń, podaje Swim England. Z tej wysokości, nurkowie mogą osiągnąć prędkość do 60 mil na godzinę. Poważne obrażenia są jednak możliwe, nawet przy skokach z dużo niższych platform. Z 10-metrowej platformy nurkowie nadal uderzają w wodę z prędkością 36,6 mil na godzinę, zgodnie z artykułem opublikowanym w numerze Current Sports Medicine Reports z września / października 2017 r.
Te prędkości powodują, że nurkowie uderzają w wodę z niesamowitą siłą. Podczas gdy woda może oferować bardziej miękkie lądowanie niż twarde podłoże, nadal wywiera ogromną siłę na ciała nurków, spowalniając ich prędkości o ponad 50 procent w ciągu zaledwie ułamka sekundy.
Przy odpowiedniej formie ciało może wchłonąć ciśnienie z uderzenia. Wysocy nurkowie zazwyczaj wchodzą najpierw stopami, pozwalając stopom i nogom na absorpcję uderzenia. Wielu innych nurków wchodzi do wody z wyciągniętymi rękami i ramionami, aby chronić głowę i szyję przed uderzeniem. Nawet przy prawidłowej formie podczas wchodzenia do wody, nurkowie mogą doświadczyć urazów nadwyrężeniowych stawów, zwłaszcza nadgarstka i barku.
Zagrożenia w wodzie
Skakanie z deski do nurkowania do basenu jest stosunkowo bezpieczne, ponieważ wiesz, że woda jest wystarczająco głęboka i wolna od zagrożeń. Jednak skakanie do innych zbiorników wodnych jest znacznie bardziej ryzykowne. Skok do płytkiej wody z klifu może spowodować uraz kręgosłupa. Przed skokiem z klifu należy pamiętać, że poziom wody w jeziorach i rzekach może się zmieniać w zależności od opadów i topnienia śniegu, a głębokość w oceanie może się zmieniać wraz z przypływem.
Dodatkowo, pod wodą mogą znajdować się niewidoczne niebezpieczeństwa, takie jak duże skały, korzenie drzew i inne gruzy, radzi U.S. Forest Service. Gdy już wejdziesz do wody, możesz napotkać dodatkowe niebezpieczeństwa. Na przykład nurt rzeki lub wodospadu może pociągnąć Cię w dół rzeki. W oceanie ryzykujesz, że złapie cię prąd rozrywający lub uderzy cię duża fala.
Czytaj więcej::Jak zwiększyć wytrzymałość pływacką
Ostrzeżenia
Ochroniarze rzadko są obecni w parkach lub innych miejscach, w których możesz nurkować z klifu. Upewnij się, że Ty i Twoi towarzysze jesteście dobrymi pływakami i jesteście w stanie udzielić pierwszej pomocy w przypadku wystąpienia urazu.
Common Diving Injuries
Niektóre z powszechnych urazów spowodowanych nurkowaniem obejmują urazy barku, nadgarstka i łokcia, urazy szyi spowodowane wejściem do wody ze złą formą i ból dolnej części pleców spowodowany wielokrotnym zderzeniem z wodą, radzi artykuł Current Sports Medicine Reports. Obrażenia te mogą być również wynikiem urazu spowodowanego zderzeniem z zagrożeniem wodnym.
Skoki do wody z wysokości, zwłaszcza jeśli nurkujesz najpierw z rękami, również narażają Cię na ryzyko wstrząsu mózgu, zwłaszcza jeśli nie wchodzisz do wody pod odpowiednim kątem. Uderzenie w wodę pod niewłaściwym kątem może również spowodować uszkodzenie membran w uszach, rogówki w oczach lub układu przedsionkowego, który pomaga utrzymać równowagę.
Czytaj dalej: Water in My Lungs From Swimming
Jeśli skaczesz w miejscu, gdzie pomoc nie jest łatwo dostępna, jesteś narażony na ryzyko utonięcia, jeśli nie jesteś w stanie dopłynąć w bezpieczne miejsce z powodu odniesionych obrażeń. Ponadto, jeśli skaczesz do zimnej wody, zmiana temperatury może wstrząsnąć twoim systemem i wyczerpać twoje siły, uniemożliwiając ci dotarcie do brzegu.
.