Nauka o kichaniu: do 8 metrów niesamowitego zasięgu

W trakcie kryzysu koronawirusowego być może zauważyłeś, że kiedy kichnąłeś w miejscu publicznym, ludzie wokół patrzyli na ciebie z podejrzliwością i dezaprobatą. Być może nawet sam zrobiłeś to samo, gdy usłyszałeś kichnięcie w pobliżu. A prawda jest taka, że mają rację, gdyż kichanie jest jednym z najskuteczniejszych nośników przenoszenia czynników zakaźnych w powietrzu dzięki niewiarygodnemu zasięgowi – rekordowe 8 metrów i do 10 minut w zawieszeniu. Tak samo jak jest wiele innych rzeczy, które powinieneś – a nawet chętnie – wiedzieć o sztuce kichania… a może powinniśmy mówić o nauce?

Pierwsze rzeczy: kichanie ma swoją naukę.

Co to jest kichanie?

Zróbmy sobie 'akademicki’ akapit – albo dwa. Kichanie jest odruchowym impulsem organizmu, który działa jako mechanizm obronny w celu oczyszczenia przewodów nosowych i dróg oddechowych z obcych czynników i cząstek; objawia się jako nagły, gwałtowny i głośny wydech powietrza przez usta i nos w postaci skurczu mięśni.

Co powoduje kichanie?

Kichanie występuje, gdy obce czynniki, takie jak kurz, pyłki, patogeny, cząsteczki perfum, substancje drażniące, itp. przenikają i pokonują pierwszą barierę obronną układu oddechowego, tj. włoski obecne wewnątrz nozdrzy, które działają jak filtr lub miotła, która zatrzymuje, zatrzymuje i wymiata większość cząsteczek, które podróżują i unoszą się w powietrzu. Kiedy niektóre z tych cząstek są w stanie pokonać tę pułapkę na włosy i dotrzeć do nozdrzy, wywołuje to reakcję niektórych komórek, które po rozpoznaniu ich jako ciał obcych zaczynają uwalniać substancje takie jak histamina lub leukotrieny; to z kolei powoduje, że naczynia włosowate w nosie zaczynają przeciekać bardziej niż zwykle, powodując intensywne swędzenie, które wywołuje natychmiastową reakcję układu nerwowego. W tym momencie kichanie jest nieuniknione. Sygnał nerwowy wędruje do mózgu, a konkretnie do pnia mózgu, który jest regionem kontrolującym automatyczne lub mimowolne odruchy i generuje sygnał odpowiedzi, który uruchamia fizyczny mechanizm kichania; to znaczy, aktywuje mięśnie zaangażowane w kichanie.

Jak reaguje moje ciało

Wszystko zaczyna się od głębokiego wciągnięcia powietrza, aby wypełnić płuca. Następnie głośnia zamyka się, a przepona kurczy się, powodując wzrost ciśnienia w klatce piersiowej. Nadciśnienie, które, gdy osiągnie poziom krytyczny, zmusza głośnię do ponownego otwarcia i gwałtownego wydechu strumienia powietrza o dużej prędkości przez usta i nos, który wciąga i wydala te obce czynniki.

W tym sensie jest to proces porównywalny do dźwiękowego unoszenia się kawy we włoskim ekspresie do kawy, w którym nadciśnienie wytwarzane przez podgrzewanie wody w dolnym zbiorniku powoduje strumień w górę, który unosi cząsteczki kawy. Może też przypominać charakterystyczny gwizd wydawany przez dzbanek do espresso, gdy ciśnienie wewnątrz dzbanka staje się na tyle duże, że przez zawór wydobywa się strumień pary.

Kichanie, w liczbach

Co zrobić, gdy kichniesz (żeby trochę mniej źle na ciebie patrzyli, a przede wszystkim, żebyś nikogo nie zaraził)

Gdy kichniesz, zakryj nos i usta chusteczką, a potem ją wyrzuć; albo zakryj całkowicie usta i nos zgiętym w łokciu. Zapobiega to rozprzestrzenianiu się zarazków i przenoszeniu infekcji na innych. Jeśli zakrywamy usta ręką, przyczyniamy się do rozprzestrzeniania wirusów, np. gdy podajemy komuś rękę, dotykamy powierzchni, np. klamki, dotykamy oczu, nosa itp. W każdym razie, po kichnięciu należy koniecznie umyć ręce mydłem, aby wyeliminować ewentualne patogeny.

A teraz wszystko, co zawsze chciałeś wiedzieć, ale nigdy nie odważyłeś się zapytać:

Czy to normalne, że kichasz kilka razy pod rząd?

Tak, to jest normalne. Kichanie, choć bardzo skuteczne, nie jest nieomylnym mechanizmem oczyszczającym i czasami organizm potrzebuje kilku prób, aby wydalić wszystkie obce czynniki. To dlatego starsi ludzie często kichają kilka razy pod rząd. Z wiekiem mięśnie słabną i osłabiają się, więc siła, a tym samym skuteczność kichania maleje.

Dlaczego kicham, kiedy jest zbyt słonecznie?

Jeśli tak, to jesteś jednym z 20-35% populacji, która cierpi na coś, co zostało ochrzczone – przypuszczalnie pomysłowo – „autosomalnie dominującym helio-oftalmicznym zespołem kompulsywnego kichania” (ACHOOs; stąd przypuszczalna pomysłowość). Syndrom znany również jako fotogeniczny odruch kichania. Dziedziczona (i dominująca) choroba genetyczna, która powoduje, że osoby na nią cierpiące kichają przy silnym świetle słonecznym. Wydaje się, że powodem tego jest fakt, że intensywne mruganie, które występuje w przypadku nagłej konfrontacji z taką jasnością, powoduje mylny przekaz w mózgu osób dotkniętych chorobą, który jest mylony lub postrzegany jako sygnał wywołujący kichanie.

Czy można wymusić kichnięcie mrugając?

Tak można – i to nie jest slogan. Jak wyjaśniono w poprzednim pytaniu, intensywne mruganie może zdezorientować mózg i wywołać reakcję kichania. Tym bardziej, jeśli masz Achoos.

Dlaczego więc kicham systematycznie po jedzeniu?

Podstawowo dlatego, że jesteś gzikerem z inną, raczej rzadszą chorobą genetyczną, która powoduje, że kichasz, gdy twój żołądek jest pełny. Ponownie, uważa się, że powodem jest to, że sygnał ciśnienia na przeponie spowodowany przez powiększony żołądek dezorientuje mózg.

Czy kicham, kiedy śpię?

Nie. Podczas snu układ nerwowy lub obwody odpowiedzialne za ten mechanizm są wyłączone. Ma to być adaptacja ułatwiająca i promująca odpoczynek.

Dlaczego kicham więcej, kiedy idę na siłownię?

Są dwie możliwe odpowiedzi. Albo twoja siłownia jest słabo wentylowana i jest tam dużo czynników i cząstek unoszących się wokół. Albo, co bardziej prawdopodobne, w wyniku ćwiczeń, które wykonujesz. Dodatkowe zapotrzebowanie naszych mięśni na tlen podczas odpowiednio intensywnych ćwiczeń zmusza nas do zwiększenia i przyspieszenia oddechu, co z kolei prowadzi do zwiększonej suchości w nosie i ustach. Aby temu przeciwdziałać, naczynia włosowate w nosie przeciekają bardziej niż zwykle, co, jak widzieliśmy, uruchamia mechanizm kichania.

A czy kichanie po stosunku jest normalne?

Tak. Jedną z przyczyn tego jest sapanie, które powoduje efekt wysuszenia, analogiczny do sportu. Ale jest też zaangażowanie przywspółczulnego układu nerwowego. To by wyjaśniało, dlaczego normalne jest kichanie po wszystkim… na szczęście dla twojego partnera.

Czy zwierzęta też kichają?

Oczywiście. Kichanie to mechanizm oczyszczający drogi oddechowe, wspólny dla wielu zwierząt – kto nie słyszał kichania psa lub kota? I wydaje się, że legwan jest tym, który używa go najbardziej, jako sposobu na wydalenie pewnych soli, które produkuje jako odpady podczas trawienia.

Czy moje serce zatrzymuje się, kiedy kicham?

Nie, to co się dzieje, to fakt, że jak klatka piersiowa się kurczy, to wpływa i modyfikuje rytm serca. Ale nie martw się, nie umrzesz od kichnięcia kilka razy z rzędu.

Czy niemożliwe jest utrzymanie otwartych oczu podczas kichania?

Nie. Chociaż zamykanie oczu jest częścią mimowolnego odruchu, wykazano, że jeśli się zmusisz, możesz utrzymać je otwarte. Czy jest to wskazane, to już inna sprawa, ponieważ wysiłek i gwałtowny wstrząs związany z kichnięciem może prowadzić do osłabienia i pęknięcia naczyń włosowatych w gałce ocznej, a nawet do jej odwarstwienia. Podobnie jest w przypadku próby powstrzymania lub stłumienia kichnięcia, co może prowadzić do dyskomfortu i uszkodzenia ucha.

Dlaczego brzmi to jak achoo?

Ma to związek z funkcjonowaniem aparatu fonacyjnego: początkowy intensywny wdech jest odpowiedzialny za „aaa-„. Nagłe uwolnienie nagromadzonego nadciśnienia powoduje, że język naciska na dach podniebienia, gdy strumień się wynurza, generując dźwięk „-chooo”.

-Go do suplementu Trzeciego Tysiąclecia

.