GDY MYŚLISZ o sposobach na piękniejszą skórę, czy kiedykolwiek brałaś pod uwagę, że odłożenie widelca może być najlepszym sposobem leczenia? Z czego jesteś skłonna zrezygnować w imię posiadania młodej, pięknej skóry? Jakie wyrzeczenia podjęłabyś, aby pozbyć się trądziku i odmłodzić swój wygląd? Czy zrezygnowałabyś z jedzenia na kilka dni? Czy wzięłabyś na siebie odpowiedzialność i zastosowała dietę naśladującą post? Z pewnością nie są to cechy postu, o których większość ludzi marzy, ale czyż nie są kuszące?
Dając możliwość podzielenia się myślami o tym, co post mógłby zrobić dla nich – wpływ na ich zdrowie, a więc ich życie – większość miałaby tendencję do myślenia o takich rzeczach jak utrata wagi, obniżone ryzyko cukrzycy i zmniejszone zdarzenia sercowo-naczyniowe (i mieliby rację!).Ale post jest niesamowitą rzeczą: angażuje każdy organ w ciele, prowadząc do korzyści, które wykraczają daleko poza te, na które zwraca się największą uwagę.
Spójrzmy więc teraz na korzyść postu, o której niewiele osób nawet w świecie postu wie: czystsza skóra.
Nasze skupienie na skórze nie jest sprawą błahą czy niepoważną. Poważna depresja jest powszechna u osób ze znacznym trądzikiem, bliznami lub innymi oczywistymi chorobami skóry. Skierowanie tych obaw na terapię, która zapewnia wiele korzyści, w tym poprawę zdrowia i wyglądu skóry, jest po prostu fantastyczną opcją dla nas wszystkich. Bo kto z nas się nie starzeje lub uważa, że jego skóra jest nieskazitelna i wspaniała?
Nasz największy organ, skóra, jest cudownie dotknięty przez post, kiedy jest zrobiony w optymalny sposób. Post jest restartem mikrobiomu jelitowego, który jest źródłem większości stanów zapalnych w ciele. Starzenie się jest procesem zapalnym, podobnie jak trądzik. Poprzez poprawę zdrowia jelit i ich krytycznie ważnego mikrobiomu, ogólnoustrojowy stan zapalny zostaje zredukowany, a zdrowie skóry może ulec znacznej poprawie. Niesamowitą konsekwencją obniżonego stanu zapalnego w jelitach jest młodziej wyglądająca, zdrowsza i w sumie piękniejsza skóra.
To jest błogosławieństwo nieopisanych proporcji dla tych dotkniętych przez takie rzeczy. Dla młodych kobiet (i mężczyzn) z opornym trądzikiem torbielowatym, słabo reagujących na wszystkie konwencjonalne metody leczenia, to nic innego jak cud! A dla starzejącej się skóry, to błogosławieństwo! Do niedawna, nikt nie pomyślałby, że rozwiązanie stanu zapalnego w jelitach spowoduje obniżenie stanu zapalnego w skórze – z bardziej żywą i atrakcyjną skórą jako rezultatem.
Dla siebie, jako osoba, która zrobiła słynną dietę naśladującą post kilkanaście razy (program jest znany jako ProLon i został opracowany w USC Longevity Institute), otrzymałam niezliczone komplementy na temat wyglądu mojej skóry! Wierzę, że wyglądam młodziej i bardziej promiennie odkąd zaczęłam regularnie pościć! I oczywiście, inne korzyści zdrowotne tylko umacniają moją wiarę w naukę o poście i moje przekonanie, żeby kontynuować dietę naśladującą post regularnie. Moja misja ujawnienia „sekretnych” korzyści z postu będzie kontynuowana. Motywacja jest zawsze kluczem i nie mam wątpliwości, że jedna z mniej znanych korzyści może być tą, która rozpali ogień w tobie, więc ty też rozwiniesz swoją własną rutynę postu – a potem będziesz wyglądać młodziej, mieć czystszą skórę i być szczęśliwszym człowiekiem, zwłaszcza kiedy przejdziesz obok lustra.