Nocne odstawianie malucha od piersi: Jak powstrzymać ciągłe nocne pobudki?

Mama o imieniu Hailey napisała do mnie i zadała mi pytanie na temat nocnego odstawienia od piersi malucha:

„Mój jednoroczniak budzi się sześć razy w nocy. Czasami jest to dla jego smoczka, a czasami dla mleka. Ale najczęściej nie ma innego powodu niż to, że przychodzimy do jego pokoju. Ząbkuje, więc ciężko jest próbować nowych metod. Spodziewam się kolejnego dziecka, więc naprawdę muszę to uporządkować. Nienawidzę idei „kontrolowanego płaczu” i nie będę tego robić. Oboje jesteśmy tacy zmęczeni. Proszę, pomóżcie.”

Dowiesz się o:

• Kontroli czasowej
• Środkach uspokajających
• Marzeniu i karmieniu „o ustalonej porze”
• Używaniu Shuffle do nocnego odstawiania malucha od piersi

Kontroli czasowej

Tutaj w Stanach Zjednoczonych nazywamy „kontrolowany płacz” Ferberizingiem. Dr Ferber nie lubi, gdy jego nazwisko jest używane jako czasownik, więc z szacunku dla niego, nazwijmy to „timed checks”. Dużo rodzice no czują wygodnego opuszczać ich dziecko lub berbecia wypłakiwać je out samotnie w ich łóżeczku lub łóżku. To jest co zaczynał The Sen Pani Shuffle.

Znajdź Toddler Night Weaning metodę która nadaje się ty

Z jakaś sen trenerską metodą, co jest znacząco jest że ty wybierasz metodę która jest prawym dopasowaniem dla twój dziecka temperamentu, twój rodzicielskich filozofii i metody który ty możesz podążać przez z konsekwentnie.

Jeśli ty już wiesz, że czasowe kontrole nie będą pracować dla ciebie, wtedy nie masz nic do stracenia próbując czegoś łagodniejszego, jak The Sleep Lady Shuffle, która jest metodą bardziej jak zanikanie.

Zanikanie jest terminem metody snu, który oznacza stopniowe zmniejszanie rodzicielskiej interwencji. Podstawowy cel z blaknięciem jest pomagać minimalizować płacz i frustrację twój dziecko doświadcza, podczas gdy pozwolić mu uczyć się zasypiać na jego swój. Z wygasaniem, jest to stopniowe, ale celowe przejście, które pomaga dzieciom zrobić, z braku lepszego określenia, małe kroki w zasypianiu i samouspokajaniu.

When you do the Sleep Lady Shuffle you’ll stay with your child, offering physical and verbal reassurance until they’re sleep. Każdy few noce, ty ruszasz się few cieki dalej od twój dziecka, w ten sposób interweniujesz mniej i mniej w ich zasypianiu. Być może wiesz już co nieco o tej metodzie, ale z pewnością możesz przeczytać o niej więcej w książce i na blogu.

Zastanawiasz się nad nocnym odstawieniem dziecka od piersi?
Przeczytaj: Night Weaning After Six Months: How to Gently End Night Feedings

Sleep Needs of a One-Year-Old

Jednoroczniak potrzebuje od 10 do 12 godzin snu w nocy. Zazwyczaj jest to średnio około 11 godzin snu w nocy. Oprócz tego snu nocnego, będzie potrzebował około 2 i pół godziny drzemki każdego dnia. W tym wieku dziecko powinno mieć poranną drzemkę i popołudniową drzemkę, ale razem te drzemki powinny wynosić około 2 ½ godziny. Możesz obserwować swoje dziecko, aby określić jego specyficzne potrzeby, ale jest to średnia ilość snu dla tej grupy wiekowej.

Pokarm w nocy

Sprawdź z lekarzem, aby upewnić się, że to co dziecko je podczas 12-godzinnego okresu czuwania w ciągu dnia jest wystarczające, aby nie musiało spożywać dodatkowych kalorii w nocy. Następnie możesz stworzyć plan karmienia i plan odstawienia od piersi w nocy.

Na przykład, twój plan może polegać na utrzymaniu jednego karmienia lub może polegać na odstawieniu wszystkich nocnych karmień – przy wsparciu twojego lekarza. Chcesz podjąć tę decyzję, aby stworzyć swój plan snu, zanim faktycznie zaczniesz trenować sen.

Try Dream Feed Before Fully Night Weaning

Pamiętaj, że możesz dokonać tego przejścia stopniowo. Na przykład, jeśli karmisz go trzy razy w nocy i chcesz zachować tylko jedno karmienie, możesz zastosować karmienie snem. To jest kiedy ty decydujesz iść w o 11 godzinie, podnosisz on, karmisz on butelkę, i stawiasz on puszek puszek spać bez budzić się up. Wtedy każdy inny budzić się ty śpisz trenera on bez karmienia.

„Set-Time” Karmienie

An alternatywa opcja sen karmienie jest robić „set-time” karmienie. Jest to sytuacja, w której karmisz go za pierwszym razem, gdy się obudzi, o ile minęły cztery godziny od ostatniego karmienia. Jeśli jego pierwsze przebudzenie ma tendencję do bycia o 1:00 w nocy, to powiedziałbym, że kiedy obudzi się po 12 północy, wejdziesz i nakarmisz go wtedy. Przy jakichkolwiek przebudzeniach przed i po tym karmieniu, będziesz spał trenerem.

The Pacifier Question: To Keep Or Not

W odniesieniu do smoczka, musisz podjąć decyzję, czy chcesz go zatrzymać, czy nie. Dobrą wiadomością jest to, że w wieku jednego roku dzieci zazwyczaj potrafią same podnieść smoczek i włożyć go do buzi. Rozwinęły one już wtedy chwyt zwany chwytem szczypcowym.

Czy twoje dziecko kocha smoczek?
Przeczytaj: The Lovey – Your Child’s First Best Friend

Train Him To Find His Pacifier

Oto 3 kroki, które pomogą mu znaleźć własny smoczek w nocy:
Zanim zaczniesz umieść kilka smoczków w łóżeczku lub łóżeczku.

1. Podaj mu go do rączki (rączek) – Twój syn może być przyzwyczajony do tego, że wkładasz mu smoczek do buzi, więc pierwszym krokiem będzie zaprzestanie wkładania go do buzi i rozpoczęcie wkładania go do rączki.
2. Wskaż i delikatnie zaprowadź go do smoczka – Zacznij wskazywać na niego w łóżeczku i delikatnie go do niego prowadzić. Powiedz: „To właśnie tam, kochanie. Twój smoczek jest właśnie tam.” Możesz popchnąć trochę bliżej niego lub pomóc poprowadzić jego rękę do niego.
3. Wskaż na smoczek – Po prostu wskaż na niego i nie prowadź go do niego. He will eventually learn to get it and put it in himself

Take at least few days at each step to help your son find the pacifier on his own.

Toddler Night Weaning – Cold Turkey

If you feel like you don’t want to do through this type of training and you just want to get rid of it all together, then I will warn you that there’s no gradual method. Albo jest w ustach, albo nie, niestety. Będziecie musieli podjąć decyzję w tej sprawie.

Niektórzy rodzice odstawiają smoczek w nocy i zachowują go na drzemki. To również jest opcja.

Co z tym smoczkiem?
Przeczytaj: Baby Sleep: To Wean or Not to Wean the Pacifier

Sleep Coaching Your One-Year Old

Odkąd zrobiłeś swój plan dla jak zamierzasz radzić sobie z nocnymi przebudzeniami – w odniesieniu do nocnego karmienia i pytania pacyfikatora – jesteś gotowy, by przejść do sleep coaching.

Zapewnij się, że zaczynasz swój sleep coaching w porze snu po wspaniałym dniu drzemek. Mieć twój dziecko iść w ich łóżeczku budzić się po kojącej łóżkowej rutynie. Obracać światła daleko od i zostawać z one, oferujący one fizyczną i werbalną reasekurację. Mam mnóstwo małych reguł o tym w książce, The Sleep Lady’s Good Night, Sleep Tight. To szczegóły co ty powinieneś robić podczas gdy siedzący obok łóżeczka i więcej. Ty powoli ruszasz się od łóżeczka trochę dalej każdy trzy noce.

W wokoło siedem do dziesięć nocy twój dziecko musi być w dużej mierze śpiący przez noc. Wtedy ty możesz pracować na sleep coaching drzemkach, które generalnie bierze wokoło dwa do trzy tygodni.

.