Co to jest?
W poradnictwie ludzie rozmawiają o swoich problemach z pracownikiem służby zdrowia. Relacje z doradcą cechuje szacunek, troska i akceptacja.
Doradztwo wspierające lub terapia skoncentrowana na osobie to jeden z rodzajów doradztwa. Doradcy wspierający udzielają wsparcia, słuchają ludzi i pomagają im rozmawiać o ich problemach.
Niektórzy terapeuci łączą poradnictwo wspierające z innymi metodami leczenia psychologicznego, takimi jak terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia interpersonalna i psychoterapia psychodynamiczna.
Jak to działa?
W poradnictwie wspierającym osoba jest w stanie rozmawiać ze swoim doradcą lub terapeutą o swoim życiu, problemach lub konfliktach, których doświadcza, swoich związkach i celach. Doradztwo wspierające ma na celu pomóc ludziom poczuć się głęboko zrozumianymi i wspieranymi, a doradca pomaga klientom znaleźć sposoby rozwiązywania problemów, z którymi się borykają. Ważną częścią terapii jest stworzenie wspierającej i pełnej zaufania relacji terapeutycznej między doradcą a klientem.
Czy jest ona skuteczna?
Badania wykazały, że poradnictwo wspierające jest pomocne w przypadku depresji o nasileniu łagodnym do umiarkowanego. Nie jest ono jednak tak skuteczne jak terapie zawierające określone techniki psychologiczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna.
Czy istnieją jakieś wady?
Prywatni doradcy i terapeuci mogą być kosztowni. Mogą być jednak dostępne bezpłatne lub tanie poradnictwo. W Australii Medicare może zapewnić zniżki na sesje z niektórymi terapeutami (patrz poniżej).
Gdzie można je uzyskać?
Wielu pracowników służby zdrowia może zapewnić wsparcie w zakresie poradnictwa dotyczącego depresji. Poradnictwo mogą świadczyć na przykład doradcy, lekarze pierwszego kontaktu, psychologowie kliniczni, psycholodzy, pracownicy socjalni, pielęgniarki i psychiatrzy (patrz Psycholodzy i inni terapeuci).
Niektóre organizacje zajmujące się zdrowiem psychicznym zatrudniają specjalnie przeszkolonych wolontariuszy, którzy udzielają bezpłatnych porad przez telefon lub Internet. Na przykład, poradnictwo jest dostępne w wielu krajach poprzez usługi wsparcia kryzysowego, takich jak Lifeline lub Samarytanie. Niektóre australijskie organizacje oferujące poradnictwo są wymienione w dziale Pomoc krajowa i państwowa.
Zalecenia
Poradnictwo wspierające może być pomocne w przypadku depresji. Jednakże może ono nie być skuteczne w dłuższej perspektywie czasowej. Poradnictwo wspierające nie jest tak skuteczne jak inne metody leczenia psychologicznego, takie jak terapia poznawczo-behawioralna lub terapia interpersonalna.
.