Pre-diabetes (wcześniej nazywany Impaired Glucose Tolerance IGT) został po raz pierwszy nazwany w 2003 roku i został zaprojektowany w celu zwiększenia uwagi i działania u osób, które otrzymują tę diagnozę. Definiuje się ją jako posiadanie poziomu glukozy we krwi, który jest wyższy niż normalnie, ale nie na tyle wysoki, aby można go było zaklasyfikować jako cukrzycę. Punktem odcięcia dla stanu przedcukrzycowego jest poziom cukru we krwi na czczo wynoszący 100 mg/dl. Poziomy cukru na czczo pomiędzy 100 a 126 mg/dl są diagnozowane jako stan przedcukrzycowy, a poziom 126 mg/dl i wyższy to cukrzyca. Innym wyznacznikiem stanu przedcukrzycowego jest poziom cukru we krwi po dwóch godzinach od spożycia węglowodanów wynoszący od 140 do 199 mg/dl. Cukier we krwi poniżej 140 mg/dl jest uważany za normalny, a jeden 200mg/dl i ponad jest uważany za cukrzycę.
Wczesna diagnoza jest ważna. We wczesnych latach stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy, komórki beta są stopniowo uszkadzane przez wysoki poziom cukru we krwi.zazwyczaj do czasu rozpoznania cukrzycy, połowa komórek beta jest niefunkcjonalna. Nie można tego odwrócić, aby komórki beta mogły wrócić do produkcji insuliny. Kiedy wczesne rozpoznanie stanu przedcukrzycowego jest wykonane, prawie 100 procent komórek beta są funkcjonalne. Jeśli dokona się zmian w stylu życia i od razu zastosuje się niektóre leki przeciwcukrzycowe, wiele komórek beta pozostanie zdrowych i kontrola poziomu cukru we krwi będzie łatwiejsza
| Ciężkie BG | BG 2 godziny po spożyciu dużej ilości węglowodanów | |
|---|---|---|
| Normalne | 70-99 mg/dl | < 140 mg/dl |
| Prediabetes | 100-125 mg/dl | 140-.199 mg/dl |
| Cukrzyca | ≥ 126 mg/dl | ≥ 200 mg/dl |
Oszacowano, że 20 milionów ludzi ma stan przedcukrzycowy w U.S. i liczba ta szybko rośnie. U 50 procent osób ze stanem przedcukrzycowym prawdopodobnie rozwinie się cukrzyca typu 2, jednak dieta, ćwiczenia i monitorowanie poziomu glukozy mogą znacznie ograniczyć wystąpienie cukrzycy.
Ludzie, którzy mają większe ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy typu 2 to:
- osoby z nadwagą, zwłaszcza w okolicy brzucha.
- osoby z rodzinną historią cukrzycy
- kobiety, u których wystąpiła cukrzyca ciążowa
- osoby z hiperglikemią wywołaną steroidami
- lub osoby z nadciśnieniem tętniczym lub nieprawidłowym profilem lipidowym
Poniżej przedstawiono zagrożenia związane z cukrzycą typu 2:
- Zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu
- Choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze, dyslipidemia
- Impotencja, ślepota, amputacje i niewydolność nerek
Cukrzyca typu 2 jest złożona. Jest ona zazwyczaj spowodowana przez jeden lub więcej czynników: otyłość i brak ruchu (czynniki związane ze stylem życia), insulinooporność i zmniejszoną produkcję insuliny przez komórki beta (czynniki genetyczne). U wielu osób do powstania cukrzycy potrzebne są wszystkie te czynniki. Jednak niektórzy ludzie, u których występują niektóre z tych czynników, nie chorują na cukrzycę. Na przykład można mieć nadwagę i prowadzić siedzący tryb życia, a nie zachorować na cukrzycę.
W przypadku rozpoznania stanu przedcukrzycowego należy podjąć działania w celu opóźnienia lub uniknięcia progresji do pełnoobjawowej cukrzycy typu 2.Stan przedcukrzycowy powinien być leczony agresywnie poprzez monitorowanie poziomu glukozy, monitorowanie ciśnienia krwi, profil lipidowy na czczo, kontrolę masy ciała i edukację żywieniową, aby zapobiec rozwojowi cukrzycy.
Kilka kroków, które należy podjąć po zdiagnozowaniu stanu przedcukrzycowego, aby pomóc sobie w uniknięciu cukrzycy:
- Zdobądź glukometr i test na poziom cukru we krwi. Zmierz swój poziom cukru we krwi na czczo i poziom cukru we krwi dwie godziny po zjedzeniu węglowodanów, aby sprawdzić, czy jesteś w normalnym zakresie. Zobacz, które pokarmy powodują wzrost poziomu cukru we krwi i unikaj ich.
- jedz mniej i ruszaj się więcej. Schudnij, jeśli możesz, ale jeśli nie, stań się sprawny fizycznie, aby poprawić poziom cukru we krwi i wydłużyć swoje życie.
- Jedz węglowodany o niższym indeksie glikemicznym. Jedz więcej błonnika. Unikaj przetworzonych węglowodanów.
- więcej się ruszaj, bawiąc się z psem lub dzieckiem, tańcząc, robiąc zakupy, spacerując, cokolwiek, co sprawia Ci przyjemność.
- jedz świeże pokarmy, zwłaszcza sałatkę dziennie.
- czytaj etykiety na produktach spożywczych. Zwróć uwagę na błonnik pokarmowy, wielkość porcji, tłuszcze trans.
- nie stosuj diety; jedz zdrowe, pełnowartościowe pokarmy, które lubisz, w rozsądnych porcjach. Jedz więcej owoców i warzyw.
.