Przyjazne jedzenie dla aparatów ortodontycznych
Chew On This – What To Eat and What To Avoid
Wiemy, że dzieci lubią jeść – wszystko, od chrupiących przekąsek do kruchych cukierków jest zazwyczaj częścią ich menu. Ale przekąski i jedzenie po założeniu aparatu ortodontycznego stają się nieco bardziej skomplikowane i restrykcyjne z dwóch powodów: 1) niektóre przekąski powodują dyskomfort 2) inne mogą uszkodzić nowe urządzenia ortodontyczne.
W większości przypadków, gdy nowi pacjenci otrzymują aparat ortodontyczny po raz pierwszy, wystąpi pewien początkowy dyskomfort, dopóki jama ustna i zęby w pełni się nie dostosują. Jedną z pierwszych zmian, jakie muszą pokonać pacjenci i ich rodzice, jest nauka jedzenia z uwzględnieniem bolesności. Zalecamy krojenie pokarmów na mniejsze, cieńsze kawałki i żucie tylnymi zębami trzonowymi. Unikaj pokarmów ciągnących się, takich jak mięso, np. stek czy szynka. Dobrym pomysłem jest również ograniczenie przekąsek wypełnionych cukrem. Te słodkie przysmaki mogą prowadzić do nadmiaru płytki nazębnej wokół zamków.
Mając aparat ortodontyczny i związane z nim ograniczenia w jedzeniu nie oznacza, że Twoja dieta powinna na tym ucierpieć. Ważne jest, aby zachować zrównoważone, zdrowe nawyki żywieniowe przez cały okres leczenia w ARCH Orthodontics. Zrób to dla swojego zdrowia i uśmiechu!
Proponujemy wypróbowanie tych miękkich, łatwych do spożycia pokarmów – szczególnie, gdy aparat jest nowy, jak również w trakcie leczenia, aby zachować integralność aparatu.
- Zupa, jogurt, budyń i JELL-O
- Pasta (spaghetti, lasagna, makaron & serowy, itp.)
- Jajecznica (omlet, jajecznica, quiche, itp.)
- Ser (twardy & miękki, twarożek, bliny, kostki sera, itp.)
- Ryż, ziemniaki, lub gotowane warzywa
- Sałatki (tuńczyk, łosoś, jajko, itp.)
- Naleśniki lub tosty francuskie
- Koktajle mleczne
- Ryby, miękkie mięsa lub drób (nie z kością)
- Owoce w puszkach lub miękkie owoce
- Masło orzechowe
- Zboża (płatki owsiane na zimno)
Pamiętaj: jeśli chodzi o pokarmy zatwierdzone przez aparat ortodontyczny, zawsze najlepiej jest po prostu unikać twardych, lepkich rzeczy – lodu, twardych cukierków, gumy do żucia, popcornu, orzechów, tafli, karmelu, skorupy pizzy i beef jerky. Te wszystkie pokarmy mogą łatwo zaplątać się w Twój nowy sprzęt uśmiechu. Nie zapomnij również pokroić przedmiotów na mniejsze, gryzące paski!