Gal Gadot’s trainer Magnus Lygdback recently shared her detailed workout for the movie
- By: Lifestyle Desk | New Delhi |
- December 28, 2020 11:40:26 am
Gal Gadot przeszła intensywny trening do filmu Wonder Woman 1984. (Source: gal_gadot/Instagram)
Gal Gadot w roli superbohaterki Wonder Woman zrobiła wrażenie na wszystkich. Od walki mieczem do latania i skakania po wysokich budynkach, widzieliśmy, jak robiła to wszystko. Ale osiągnięcie takiego poziomu sprawności fizycznej nie było prostym wyczynem. Okazuje się, że aktor trenował do swojej najnowszej roli w Wonder Woman 1984 od początku 2018 roku.
35-letni trener aktora Magnus Lygdback niedawno podzielił się jej szczegółowym treningiem do filmu.
W wywiadzie dla Women’s Health, Lygdback ujawnił, że para pracowała przez około godzinę dziennie, przez pięć dni w tygodniu, nawet podczas podróży na zdjęcia. Treningi koncentrowały się na intensywnym treningu oporowym.
„Jestem wielkim fanem pracy różnych części ciała każdego dnia, więc twoje ciało dostaje odzyskać i odpocząć w między czasie,” trener gwiazd został zacytowany jako mówiąc. Jeden trening skupiał się na nogach, następnie na klatce piersiowej, potem na ramionach i barkach, czwarty na dolnej części ciała, a piąty na całej górnej części ciała.
Trening zawierał również HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) na rowerze szturmowym lub bieżni przez trzy dni w tygodniu, podczas gdy każda sesja kończyła się małą pracą w korku, Lygdback wyjaśnił.
Aby uzyskać więcej wiadomości na temat stylu życia, śledź nas: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Lifestyle | Instagram: ie_lifestyle
📣 The Indian Express jest teraz na Telegramie. Kliknij tutaj, aby dołączyć do naszego kanału (@indianexpress) i być na bieżąco z najnowszymi nagłówkami
Dla wszystkich najnowszych wiadomości Lifestyle, pobierz Indian Express App.
-
- Strona internetowa Indian Express została oceniona jako ZIELONA za wiarygodność i wiarygodność przez Newsguard, globalną usługę, która ocenia źródła wiadomości pod kątem ich standardów dziennikarskich.
